sily

Smaki to ja mam gdzieś. Powiedz Magdo lepiej kiedy jakość produktów Megabola się poprawi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Magdo , nie opowiedziałaś na moje pytanie, kiedy Megabol zacznie poprawiać jakość suplementów, a nie smaki odżywek? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ale nie odp mi na pytanie czy nie dajesz rady powodu tego barku ?? czy z powodu braku siły w klatce??

Dawid0528 bardziej z powody braku siły pysio12345 no ale zeby triceps był silniejszy od klatki (wiesz o co mi chodzi) Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2007-10-11 20:42:12

Cross Summer Festival 2018 - pierwszy w Polsce otwarty "Cross Summer Festival" 28 czerwca - 01 lipca nad jeziorem Kryspinów :) Ma to być największa impreza integracyjna środowiska CrossFit w Polsce. HARMONOGRAM WSTĘPNY: 1. Prelekcja "Metodyka Budowania siły pod CrossFit" 2. Prelekcja "Pływanie: Dlaczego powinno znaleźć się w Twoim planie [...]

no ja redukowałem się bez krety i trochę siły zleciało niestety. Do teraz to odrabiam, a redukcję skończyłem pod koniec września btw: jakiej krety byś nie wziął i tak będzie ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-05-17 12:17:11

King odin nie martw się wrócisz do siły. Ściąłeś pewnie bilans kcali nieźle i może dlatego?? Ja miałem przerwę od siłowni około 2 tygodni niby nie tak dużo ale siła troszkę spadła na szczęście już wracam do formy i odzyskałem poprzednią siłę. Ważne, że obwody nie spadły :)

rozłóż to na 3 treningi i na każdym co innego jakcośznajde to CI wkleje miałem gdzieś "trening siły w judo" tylko przypomnij mi na prv

a co chciales czuc po 2 strzalach 10 kg sily czy jak ?

Z oficjalnej chyba strony: http://plazaclub.pl/mma/ to wnioskuję, że: MMA i K1: poniedziałek i środa, godz 20:30 Grappling: Wtorek i Czwartek godz 20 30 Boks i sparingi K1: sobota godz 18 15 Czyli, gdybym chodził na k1, mma i grappling to wystarczą: spodenki, koszulka, ochraniacz na zęby i rękawice? Bo z czego widzę sparingi k1 odbywają się w [...]

Film do bani,ale fajnie było looknąć na swojego trenera w TV... JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ TECHNIKĘ. "Nigdy za bardzo nie ufaj kobiecie" SFD Ju-Jitsu TEAM

Znalazlem cos ciekawego i mysle ze kazdy kto obejrzal klatke powinien to przeczytac bo jest to bardzo ciekawy i obietywny tekst wyjasniajacy kilka kwestii Reguły mordobicia Na bijatyki umawiają się bezrobotni, chuligani, studenci i adwokaci. Walczą o honor klubu. Rozładowują agresję poza stadionem, na odludziu. Znowu można bezpiecznie zabrać [...]

Blacha91 treningna tarczach duzo daje prawda? wzmocnie sile w kopaniu na tych tarczach ? Tak trening na tarczach dużo daje. Tak wyrobisz sobie kopnięcie na tarczach i będzie mocniejsze. Jak chcesz kondycję na tarczach robić to podczas każdej rundy kop na nich jak najmocniej a na ostatnie 15 sekund przyspieszaj tak jakby to już miał być koniec [...]

Witaj!! Przepraszam że z takim opóźnieniem, trudno mi się zabrać do dużych opracowań Jeśli chodzi o trening, to wygląda super Co do diety - jest bardzo redukcyjna Wyrzuciłabym tylko ten serek wiejski wieczorem, kiedy to staraj się poprzestać na białku (unikaj węglowodanów). Nabiał (laktoza) jedz do popołudnia > pytanie główne: co jest nie [...]

Pod jakim kątem. Masy i sily, staram sie robic po ok 8 powtorzen w seriach, wydaje mi sie to dobrym kompromisem ale moze sadzicie inaczej?? Co do diety to wlasnie ciezko mi ja utrzymac. Nastawiam sie na nadmiar kalorii( i tu chyba l-karnityna, lub acetyl l-karnityny- CO JEST LEPSZE??), tylko zeby sie zatlusciC. Mysle ze powinienem 2-3g bialka na 4 [...]

Komentarz Mirka: "Nie mam żadnych zastrzeżeń do decyzji. Fedor miał inicjatywę i zasłużył na wygraną. Po pierwszej rundzie ledwie mogłem stać na nogach. Niewiarygodne! Podczas treningów mogłem spokojnie walczyć ponad 30 minut i byłem zrelaksowany, nie byłem zziajany. Dlaczego moje energia ulotniła się podczas walki - nie mogę tego [...]

Wydaje mi się że ten lekarz który przyjechał do Japonii z Mirko nie był bez przyczyny.Nie chce tłumaczyć Crocopa(on sam też tego nie robi ale możliwe że tylko dlatego że nie chce umniejszać sukcesu Fedora) ale on mógł być po jakieś chorobie(Bardzo szybko opuściły go siły),i liczył na ko w 1 r.Jeżeli nie to nie wiem czy zjadła go trema ale to nie [...]

Na barki za dużo ćwiczeń, na klatę, biceps i triceps też. Posłuchaj. Mówimy ci tutaj, że trening jest słaby, bo bez nóg i plecy są cienkie. Dla ciebie to nic nie znaczy, bo teraz dla ciebie liczy się głównie duża klata i duże łapy. Ale to nie wygląda ładnie kiedy masz słabe plecy i nogi jak patyki. Plecy i nogi to jest podstawa siły i masy. Im [...]

Don wiem, że preferujesz niskie dawki saa, albo umiarkowane zalezy dla kogo ;-) ale jak dostaniesz dosyc dobra oxe to niestety dawkowanie trzeba rozwazać w granicach 40-50mg/dobowo i też nie spodziewałbym się większego spektrum efektów niż kosmetyczne poprawki typu twardosc miesni, niewielką poprawę separacji jak i lekką poprawę siły. Srodki jakie [...]

też myślę, ze to lepszy pomysł- tym bardziej, że tak naprawdę siły nie robi się na jednym powtórzeniu