Wolus P ten cykl jest dla Ciebie zamocny z tego co pamiętam jakiś czas temu rodzice ścigali Cie za metke.Ty mawet nie zrobiłeś podstaw siły , masy na sucho i walisz cykl , który ruszyłby niezłego byczka.
[...] z kosmosu moj cykl wygladal tak 1-3 anapolon 50mg/ed 1-10deca 200mg/e3d 1-11 omka 250mg/e3d i powiem ze po antku ladnie poszlem 8kg na "masie" ale pozniej zaczely sie schody nawet kilograma nie wycisnelem do konca tyg a micha byla sily troche poszla a reszta to shit mam nadzieje ze nie bedziesz narzekal po tym swoim cyklu pozniej pozdro
[...] aspiryne i zeszla tempe. mysle ze spadla mi odpornosc jak zaczelem cykl, tylko ze z koleji dbam o to zeby choroby nie zlapac bo wcinam wszystkie ochrone rzeczy jakie sa potrzebne. Co jeszcze po tej suscie z axio mam cos takiego ze po zastrzyku boli mnie miesien przez 3 dni jak by ktos mi z calej sily uderzyl w bark z zamknietej reki. pozdr.
[...] spowoduje ze mieso poleci Ci na leb i na szyje. Obecnie w profesjonalnym bodybuildingu wszyscy na redukcji cwicza obciazeniami takimi samymi jak w okresach robienia sily czyli duzy ciezar i mala objetosc treningu po to zeby dac wystarczajacy powod miesniom do ze tak powiem do "nie znikania". Pompujac sie w tak wysokim zakresie powtorzen [...]
[...] wiedziec to nikt w profesjonalnych sportach sylwetkowych nie stosuje treningu silowego jako narzedzia do spalania kalorii podczas treningu a do zatrzymania masy miesniowej i sily a treningiem o takich parametrach jak podajesz po prostu tego nie uzyskasz. Po prostu to widac golym okiem ze naczytales sie gazet i zupelnie nie wiesz nawet o czym [...]
Jak wyżej , osoby poczatkujące przez długie pierwsze miesiące powinny skupić sie na wykorzystaniu profitów z diety i dobrego treningu a takie suplementy jak kreatyna czy przed treningówka to daleka przyszłość . Kofeina to nic złego tylko nie ma co przyzwyczajac organizmu do stymulantów już na starcie ( cała przed treningówka ) i jak masz ochotę [...]
slyszalem ze na poczatku daje niezlego kopa, podobno nawet mlodym plywakom trenerzy kaza czasem palic bo to daje im wiecej sily i wytrzymalosc niewiem czy to prawda ale tak slyszalem.Ja jestem przciw fajkom "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
Hydrokortyzon hydrocortisone antipruriticum, hormonum sive analogum D07AA, H02AB, S01BA Działanie: Główny kortykosteroid kory nadnerczy otrzymywany syntetycznie. W stężeniu fizjologicznym zapewnia równowagę metaboliczną gospodarki białkowo-węglowodanowej, zwiększa wytwarzanie glikogenu i rozpad białek w wątrobie, a także powoduje mobilizację [...]
[...] po jak najszybszym ugieciu kolan , a po nim wyskok z pozycji zatrzymanej. Oczywiście lepszy bedzie ten pierwszy poniewaz angażujemy cykl rozciagniecie skurcz- korzystamy z sily zgromadzonej przez mięsnie antagoniczne. III. wyskoki prawa noga/lewa noga 5 powtórzeń na 1 noge z obciążeniem ok 10% wagi ciała trzymamy w rękach hantle wykonując [...]
Byś przynajmniej nie kłamał że to ty go ułożyłeś... To jest plan Tazzo albo Spyda jak już... To trudny plan, nie dla początkujących czy średnio zaawansowanych... Do tego potrzeba odpowiedniej siły i przygotowania fizycznego. Bo zamiast poprawić to może pogorszyć się Twój wyskok. A druga sprawa, że słuchaj się soltysa, dobrze prawi i wie co mówi.
hmm to ja mam pytanie, bo mnie to mocno zastanawia Dlaczego chciałeś użyć programy skocznościowego do poprawy szybkości i dynamiki? To był plan dla koszykarzy, gdzie w jednym momencie należny wyzwolić tyle siły by jak najwyżej wyskoczyć, a nie piłkarzy którym to zupełnie nie potrzebne bardziej sprinterskie plany dla Ciebie (tak, w planach [...]
mylisz sie programy na skocznosc poprawiaja dynamike odbicia a to bardzo wazne podczas startu do pilki. Piszesz w swojej wypowiedzi bardzo wazna rzecz ''gdzie w jednym momencie należny wyzwolić tyle siły by jak najwyżej wyskoczyć''- jest to sila eksplozowana i to glownie na niej opiera sie szybkosc startu.
ogolnie mysle ze trening na sily raz w tyg wystarczy, dwa razy szybkosc i dwa razy technika... Ewentualnie jesli dwa razy silownia to raz sila na 80-90% a drugiego dnia 50%...Ale nie jestem pewny czy jest Ci to potrzebne na tym poziomie zaawansowania... Ja bym zrobil tak: poniedzialek szybkosc, wtorek technika, sroda sila, czwartek przerwa, piatek [...]
Życzenia Świąteczne Życzę Wam spełnienia wszystkich marzeń, przychylności wszechświata, siły w ramionach i czystego ognia w sercu, co zapali wszystko wokół Was szczęściem i radością. Niech wszystko czego się dotkniecie, stanie się pomocne w spełnieniu marzeń, a każda najdrobniejsza nawet czynność przybliża Was do bycia najszczęśliwszymi i [...]
[...] pali) szczegolnie przy 2-3-4 serii zaproponuj cos ... ps co do krety odstaw narazie bo niepotrzebnie zabierasz sobie potencjal na osiaganie lepszych przyrostow masy i sily w pozniejszym okresie. WIdomo kazdy kolejny cykl daje mniejszy rezultat, odpoczynki od krety powinny wynosic mniej wiecej tyle samo czasu ile trwal sam cykl. Sprobuj [...]
SENE, prosiłbym o w miare szybką odp. bo od pon. chce zaczać cykl i do pon. chcialbym mieć już wszystko zrobione. wiec tak mam 360 kapsów olimpu 1250 mono. dawkowanie standardowe dt-10g, dnt-5g. długość 8 tyg. bedzie to drugi cykl, pierwszy byl w marcu zeszłego roku. tu chyba wszystko ok? od końca przerwy jechałem tym planem co wyżej, będzie [...]
co do wydłużania przerw to wiem ale zobacz piątki zacząłem od 75kg, dokładałem 2kg na tydz. i doszedłem aż do 86kg, czyli ponad 10kg na + mysle sobie jest dobrze, teraz pojade na czwórkach pare tygodni, dopiero co wszedłem na czwórki, 91 kilo i już na następnym treningu musze na trójki wskakiwać. ponadto jakiś rok temu trenowałem już na większych [...]
jak dla mnie to wyglądasz słabo, jeszcze lata treningów przed tobą nie ściemniał że ćwiczysz dla siły, bo jeżeli tak to po co byś tu wstawiał swoje foty do oceny?? pozdr
[...] ciekawy opinii na temat Anabolic Dream. Dieta redukcyjna dopieta na tip-top. Trening silowy 3x w tyg. Kg maja leciec w dol ale potrzebuje kopa na treningu bo brakuje sil. Nie chce mono bo widze jak kolesie sa napompowani a jakosc miesnia bardzo slaba. Ten produkt jest polecany na redukcje w celu podniesienia sily i definicji bez grama wody?
Sustaplex z Axio
