pas

Co do sily. Jednym z przyjaciol Brucea byl Lewis, pierwszy mistrz swiata kickboxingu wagi ciezkiej i byly zapasnik. Czesto sparowali, ale nigdy na full. Z bardzo prostego powodu, za duza roznica w sile ciosu. Praw fizyki i anatomii sie nie zmieni. Co do aktorow to nie wkladalbym to jednego worka Brucea, Seagala, Norrisa i van Damma. Bruce byl [...]

A na siłowni to ponad połowa ludzi jest postury zaawansowanych kulturystów. Jeśli chodzi o mnie to pomierzyłem sobie takie obwody: klata 113 cm, bic 40,5cm, uda 64,5cm, pas 9,5 cm, łydka 41 cm. Ile wyciskam. No np na klate wyciskałem 3 tygodnie temu 100kg na małą serię 5x. Teraz mniej ze względu na mocne obniżenie węglowodanów i zbijanie [...]

Pat Smith to kickboxer. Owszem, ma czarny pas w taekwondo, ale ma tez takowy w judo i hapkido. A wqsrod pokonanych byl min mistrz USA taekwondo. W pierwszych uFC gdzie wlasnie taekwondocy dostali baty startowaly CZYSTE sTYLE. Komus sioe dzien dzisiejszy z tym co bylo dekade temu pomylil. Ze wystarczy znac Bjj (choc lepiej wiecej) swiadcza walki [...]

ja chodze ok 1 rok a propo egzaminu nie są trudne nie musisz sie ich bać stresować, to jest tylko taki "trening" z szichaanem(nie pamiętam jak sie pisze to) po którym on stwierdza czy zasługujesz na pas czy nie

nie ma Ci.pao, ale mam nadzieje że Karol Bedorf pokaże na co stać brązowy pas bjj z Berserker's Team i wygra cały turniej w parterze raczej nie będzie miał problemów z nikim, ciekawi mnie tylko jak zaprezentuje się w stójce

[...] - ja nadal żyję" Kazushi Sakuraba: "...Przybrałem na wadze i poskutkowało to zwiększonym zużyciem paliwa przez mój samochód..." Royce Gracie: "...Czarny pas chroni tylko 2 cm twego tyłka...Resztę musisz chronić sam..." Genki Sudo: "...Pokaże wam wiele ekscytujących walk. Pełnych miłości i pokoju..." Pedro [...]

[...] event w wadze półśredniej zmierzą się Vicente Luque (16-6-1 MMA, 9-1 UFC) i Mike Perry (13-4 MMA, 6-4 UFC). Dla Valentiny Shevchenko będzie to druga obrona mistrzowskiego pasa. Po nieudanej próbie zdobycia tytułu w wadze koguciej w pojedynku z Amandą Nunes, Bullet wróciła do kategorii muszej wygrywając trzy walki z rzędu. Najpierw pokonała [...]

Aż takie duże ciężary bierzesz w mc że ci pas potrzebny ? Uginanie 4s. W barkach wywaliłbym to podciąganie wzdłuż tułowia, wyciskanie robiłbym sprzed głowy. Za podciąganie dałbym unosznie habtli na boki. W plecach zmieniłbym kolejność na: Wiosło 4s Drążek 4s Przyciąganie w siadzie 4s Unosznie z opadu 3-4s Szrugsy 3-4s Zobacz jak będzie z [...]

Kilka slow od nas:) Przede wszystkim ekstra impreza, jak na pierwszy raz prawie idealnie:)Szkoda tylko ze tak mocno rozciagnely sie pierwsze konkurencje. Jestem pelen uznania dla chlopakow z piastowa:) Dorzucam kilka zdjec (tendencyjnych bo takie robilismy ale mam nadzieje ze sie Wam spodobaja:) ) VIGOR! FAUX PAS TEAM! :)

FAUX PAS TEAM juz po zawodach :)

[...] będzie najlepsze biorąc pod uwagę moją obecną figurę i BF%? Tylko zdjęcie drugie jest wykonane przy napięciu mięśni. Moje wymiary: biceps: 31/32 przedramię: 26 klatka: 98 pas: 77/78 udo: 49 łydka: 37/38 wzrost: 175 waga: 69 /SFD/2018/6/29/6c520a5c7c28417c9e926750fdb0dc96.jpg /SFD/2018/6/29/d5985c12b9e74218b3520e1f23619637.jpg [...]

Dobrze, że G-Sot idzie po walkę o pas, strasznie go lubię jeszcze sprzed walki ze Stevensonem

redukcji ciag dalszy :) waga : 83,5kg na 73,5kg pas : 89cm na 77cm

Bez diety taki pas? SAA i inne PH'ki robią cuda, zdrowia życzę:)

Władimir Kliczko wraca na ring - taką informację podał jeden z niemieckich serwisów sportowych. Ukraiński bokser, który niespodziewanie stracił pas mistrza świata wersji WBO w wadze ciężkiej po porażce przez KO w drugiej rundzie walki z zawodnikiem RPA Corrie Sandersem, stanie w ringu 30 sierpnia. Walka odbędzie się w Monachium, ale przeciwnik [...]

Dobra a ja takie pytanie mam, moze nie powinein zakladac go tu no ale nie wiedzialem gdzie: Te koszulki sa jakies specjalne i trzeba je miec na treningu? i czy rzeczywiscie one dodaja sily, tak jak niektorzy pisza? co one w sobie maja takiego? bo bym moze zastanowil sie nad kupnem takowej jak w jakiejs przystepnej cenie. Dane Waga- 87 Pas- 93/94 [...]

Witam, Szukam rozmiaru centuriona/super centuriona. Mam 187 cm wzrostu, ob. uda 64 cm, ob. tyłka 102 cm, pas 85 cm.

I tydzień waga 88kg pas 88,5-89cm biceps ok44cm siła- na płaskiej +10kg Ogólnie to musze powiedzieć że jestem jakiś przymulony nic mi się nie chce. Na treningach widać że powiększyła się pompa. A i jeszcze jedno po 2-3 dniach brania Xp zrobiłem się strasznie nerwowy i wszystko mnie wkur****. Byćmoże tak reaguje na kofeine zawartą w xp, ale nie [...]

III tydzień waga 90kg pas 89cm biceps 44.5cm siła- na płaskiej - poszło w porównaniu do poprzedniego tyg ale mniej niż myślałem (z 1.5 -2 kg) Ogólnie spoko. Masa troszke skoczyła. To dopiero 3 tydzień wiec nie jest źle .......choć mogło by być lepiej :D

IV tydzień waga 90,5kg pas 89cm biceps 45cm siła - brak przyrostów :/