pas

1. WIEK: 19, rocznikowo 20 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka:102cm -udo:55cm -talia: pas: 94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata kiedyś, aktualnie miesiąc 6. DIETA: na masę, -białko:około 200g -węglowodany:około 450-500g -tłuszcz:około 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: [...]

Może w treningu jest problem. Pas trochę duży. Chcesz bierz koks ale to nie magia i jeśli na takiej diecie która w ankiecie pisales nie idzie mieso to po koksie woda smalec pójdzie ostro

Ja tak sobie wtrące.... Czy Ty na pewno nie pomyliłeś się z w obliczeniach? Masz sylwetkę bardzo podobną do mojej. I gdzie Ty masz mieć te 85kg??? Chyba że pas mocno wciągnąłeś do zdjęcia - ale nie widać tego na zdjęciu. Minimum rok trenowania - ale tak żebyś na czworakach wychodził z siłowni + dieta i może wtedy któryś tutaj Ci rozpisze saa. Jak [...]

natolin:wszystkich tam skopałam ..od razu czarny pas dostałam :-% hehe nie no ale loozik dzisiaj było.Moze dlatego że to pierwszy trening i to był pic potem bedzie coraz gorzej i gorzej :-% pozyjemy zobaczymy........ Nie przegrywa ten,co nie walczy

"Myślę, że może Zawodny się będzie mógł wypowiedzieć tutaj, bo jakiś czas już trenuje u Sebastiana Słowka (czarny pas bjj i brąz w ll). " Niestety nei mam mozliwosci zeby sie zapytac, trener obecnie przebywa w Brazylii.

w poznaniu Sebastian cały czas prowadzi LL, notabene ma brazowy pas.

bylem w tym roku miesiac w brazyli w rio. trenowalismy bjj u Paivy oraz ll u Cromado(czarny pas LL). generalnie zasadnicza roznica jaka zauwazylem miedzy tymi dwoma szkolami to to iz w ll duzy nacisk kladzie sie na prostote i skutecznosc technik, nie ma zadnych mega technik,masz jak najszybciej skonczyc przeciwnika. a co do bjj to [...]

Oprócz zdjęć rób również pomiary obwodu ciała (pas, biceps, klatka, udo, łydka)

biceps 41 klatka 116 pas 99 teraz aktualnie jestem na redukcji po złamaniu nogi okej dzis przejrze posty w dzale zdrowie to w ogle jest nie na temat ale chciałbym się dowiedziec bo wiem o co mniej wiecej chodzi ale nie spotkalem sie jescze z takim okresleniem ektomorfik endomorfik i pewni ejest jescze jakis tam morfik może mezomorfik???? [...]

Super fotki Jodan, tylko coś czarny pas Ci się odbarwił. Pierz w Persil Black! A co do gwiazdowania to nie w stylu Jurasa. Swój chłop, kiedyś na SFD bywał naprawdę często. Doradca Styli Tradycyjnych w końcu.

[...] że dobry preparat, coraz częściej kupowany na rynku supli;jeśli chodzi o mnie to kupiłem go ze względu wcześniejszych lekkich kontuzji pleców do których i tak zakupiłem pas kulturystyczny(tak wiem tylko określone ćwiczenia) i dla wzmocnienia stawów, myślę że tak jak sugeruje producent 1x3 byle codziennie czekam na odpowiedzi ELO Zmieniony [...]

marecki222 - pas do pozazdroszczenia. Trzymam kciuki. Trochę więcej mięska i będzie git. Pozdrawiam. Soga....

[...] typowo masowa dieta. I taka diete chcę zrobic tylko wlasnie polączona z tym bieganiem zeby zatrzymac ptluszczanie sie i spowodowac przyrost suchej masy. To plany jak moj pas osiagnie na miarce 79-80 cm :) Narazie chce biegac po to by z 84cm zrobilo sie 80 albo mniej :D I narazie dieta zostanie bez zmian, moze obetne jeszcze troche ww [...]

no,to Forestowi szybko trafiła się walka o pas,pokonanie Shoguna widać dało mu pole do popisu no i zobaczymy czy i jak się popisze... Osobiscie wolałbym zeby to Rampage wygrał mam nadzieje że tak sie stanie...poza tym jak przy każdej walce z jego udziałem licze na jakiegoś efektownego(a zarazem efektywnego) slama

dodam jeszcze wymiary w cm : pas 84, klata 116, biceps 39, udo 61, łydka 41, przedramię 33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71dfee512a98458186aa9d2782d33fc6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9325004bda148aa98e1d97398cd4ee6.jpg

Dowiedział się, że Hunt dostał walkę o pas, to stwierdził, że lajtowo może się o walkę z Cainem ubiegać. Nawet jak dostanie szybki wpjerdol w 1 rundzie, to wpadnie w kieszeń kilka milionów $. Nie opłaca się? To nie boks, że będzie obijany przez X rund i dostanie KO. Obalenie, szybkie gnp i w 2 minuty zarobi na kolejne 10-20 lat życia. Facet ma już [...]

Ja też trenuje karate oyama w rudzie śl nie znam imienia trenera ale wiem ze ma zielony pas czyli 4kyu SFD FIGHT CLUB

na chwile obecna na redukcji: biceps : 48 cm pas :85cm udo: 69 cm wzrost :183 waga : 95

flex ten pomiar jest na szybko pas 90~~ z odrzywianiem trzymalem sie dosc dlugo staralem sie i nie jestem w stanie stwierdzic dlaczego nie wypalilo. Haddi co jest do dawania rady z koksem? wiem ze jest to bardzo zle wyjscie brac koks bez diety... Niestety nie potrafie sobie pomoc w tym przypadku chocbym chcial.

Na klatce piersiowej, tak, aby szedł pod pachami Co to w ogóle za tematy z tymi pasami zakładacie Pas nosi się w okolicy lędźwiowej, ma przechodzić przez dolną część kręgosłupa, oczywiście szerszą stroną Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-08-06 11:52:49