odżywki

Jak nie masz na dwie odżywki to bym kupił białko, węgle znacznie łatwiej uzupełnić bo są we wszystkim lucek

Odżywki to normlany spożywczy produkt siądz i wytłumacz rodzicą a nie kombinuj po aptekach...

j/w Jak jest progres to dobrze. Staraj się nie doprowadzić to stagnacji. Odżywki to tylko uzupełnienie diety, a dieta jest najważniejsza do budowania estetycznej sylwetki i masy jakościowej. Więc skup się na odżywianiu, a rezultaty będą zauważalne.

Jak dopiero zaczynasz to lepiej odstaw odzywki.Ale jak juz zakupiles to musisz je zjesc.Na poczatek zacznij od treningu Weidera dla poczatkujacych (korzystaj z wyszukiwarki.)Da ci to dobre rezultaty na poczatek i przygotuje cie do dalszej ciezkiej pracy nad soba.Najleiej zakup sobie ksiazke o systemie weidera to jest jakby biblia dla kulturystow.A [...]

[...] dociągnełem do 184 cm, jeżeli chcesz ćwiczyć to wybierz jeden z programów dla POCZĄTKUJĄCYCH Joe Weidera, pamiętaj o tym że trening musi być dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Przy niskiej intensywności treningów szkoda brać odżywki i suplementy <wszystkie składniki pokarmowe których potrzebujesz dostarczysz poprzez jedzenie>.

jeżeli jesteś hardgainerem to polecam odżywkę węglowodanowo-białkową o niskiej zawartości białka <ok.15-20> np. gainer1 proponuję również zakup odżywki węglowodanowej i spożywanie jej razem z kreatyną, gainer jako dodatek do posiłków.

[...] kondycja ukladu krążenia ci zwisa Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

A w jakim celu sie kupuje odżywki? xD

naucz się jeść a nie liczyć zapotrzebowanie żryj ile wlezie co potrzeba i nic nie kupuj bo to śmiech jest odżywki to nie sposób na niedożywienie trening dla początkujących, sen i woda. zdr

czy dla początkującego to nie zaszkodzi potrzebuje takiej odzywki zeby dostarczać białka 30 g dziennie

Siemanko co sadzicie o takim cyklu 50 tabs. metanabolu indyjskiego + WPC Ostrowia 80 + GAINER 737 firmy megabol i do tego jakas osłonka na watrobe chyba hepatil 1. nic nie podałes 2. profil 3. megabol 737 = megaLOL totalne dno gainer hooyowe bialko 4. wpc kup 5. n/c

Efekt zależy od całości diety. 5 rano to bardzo dobra pora na trening :-) wg mnie. Gainer jako posiłek przed treningowy to słaby pomysł/lepszą opcją jest zakup odżywki proteinowej + owsiane, badź owoc. ( cukry proste )

jezeli masz diete to branie xxl treca sie opłaci pamietaj odzywki to uzupełnienie diety co do kreatyny napisz nam ile ciwiczysz i ile masz lat ( choć to mniej wazne )

zaczynalem jak mia,em 14 lat cw chyba ze 2 lata krotka przerwa pozniej znowu cw troche i znowu przerwa i pozniej znowu zacalem cw i od listopada chyba nie cw i miesiactemu zaczalem te sulpe byly zakupione na poprzedni okres cw ale nie wykorzystalem wiec teraz chcialbym bralem juz rozne kreatyny gainery jakies odzywki weglowodanowo-bialkowe [...]

bcaa to antykatabolik,jak robisz mase to bedziesz mial dodatni bilans kaloryczny wiec bcaa bedzie zbedne i zainwestuj lepiej w odżywki

nie to nie jest prawda. dieta + suple + trening i nie masz prawa miec obwislych cycow . znajomym chyba pomylily sie odzywki.kreatyna jest calkowicie bezpieczna, jedynym "efektem ubocznym" jest nabieranie wody przy braniu mono, ale to nic tragicznego, po cyklu woda zejdzie z ciebie i bedzie dobrze . tak w ogole to poczytaj na forum [...]

good3 -przez całe lata mi coniektórzy powtarzali, że nie powinienen trenować, ani tym bardzirj łykać odżywki czy suple- argumentowano to właśnie w ten zabawny sposób jak przytoczyłeś na wstępie...

[...] wolne Piątek trening Sobota wolne Niedziala powiedzmy sauna albo jakiś hydromasarz. Co do diety to nawet nawet dobre pożywienie tylko.. -zbyt duży kładziesz nacisk na odżywki. -możesz dać większą bombę po treningu węglowodanów np kasza gryczana -Godziny posiłków troche lipne daj lepiej więcej posiłków ale żeby były podawane co 3 godziny [...]

masz diete? jesli tak to wiesz kiedy stossujesz bialko i to samo jest w przypadku odzywki w momecie gdy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywiania wtedy zastepujesz odzywka jesli nie masz diety to idz uloz prolongatum dobre bialko, mieszanka , wolnowchlaniane wanillia przecietna

ok dzieki a powie mi ktos o bialku z jakiejs firmy co produkuja odzywki