odżywki

ułóż sobie dietę a odżywki zostaw w spokoju wejdź w dział odżywianie

ja mam sory eriksona k750i jakie masz odzywki

Odżywki to jedzenie. Ich stosowanie bez diety jest pozbawione jakiekolwiek sensu. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-04 22:17:15

ależ cykl prosze zamiescic wypełnioną ankietę działu odżywki, suplementy by otrzymac fachową, indywidualną poradę.

Jak nic o Tobie nie wiemy to i nie można Ci nic poradzić, zarejestruj się i udaj sie do działu odżywki i suplementy.

nie, najpierw sprawdź jak dieta działa na Ciebie zresztą odżywki na masę są lekko bez sensu bo w składzie masz białko, które często jest z średniej półki + masę cukru, który możesz bez problemu dostarczyć z innych źródeł zdecydowanie tańszych Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-04 17:14:31

Witaj, o jakiego pump'a Ci chodzi? Zarejestruj się i w dziale odżywki i suplementy daj linki do konkretnych produktów ze sklepu SFD ;-)

sadzac po zadanym pytaniu nie za bardzo znasz przeznaczenie odzywki bialkowej, masz wyliczone braki i zapotrzebowanie?

Trenuje siatkówkę, moje nogi po treningu prawie wogóle się nie regenerują. Mam bóle i częste skurcze. Ogólnie czuje się zmęczony i nie mam na nic siły mozliwe ze nie jest to tylko i wylacznie kwestia tego co powinienes zjesc po treningu, a bardzej zlozona i dotyczy ogolu odzywiania. byc moze kalorii w ciagu dnia jest za malo a ich odpowiendi [...]

odpowiednia dieta jest :) wzbogacona suplementami :) i teraz chciałabym się dowiedzieć jakie są ćwiczenia żeby wspomoc dietę. Nie chcę wielkich mięsni i wlasnie tutaj jest problem :P Chciałabym być poprostu grubsza tak mniej wiecej 5/10 kg. Wiem ze same odżywki mi nic nie dadzą..

Nic o Tobie nie wiemy, trudno tak doradzić w ciemno, proponuje się zarejestrować i napisać w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą działu.

Nic kolego o tobie nie wiemy, więc nie możemy Ci nic polecić w tej chwili, najlepiej jak się zarejestrujesz i założysz temat dziale odżywki i suplementy.

Żadna kolego :-) suple a odżywki to jest to samo

Dzięki za odpowiedź, zwrócę na to uwagę przy wyborze odżywki.

Wystarczy, ze zainwestujesz w klasyczne WPC https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html I nie bedzie problemu :) zerknij tez na ciekawy art dotyczacy np odzywki bialkowej i cukrzycy https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ko_serwatkowe_zmniejsza_ryzyko_cukrzycy_i_sprzyja_zdrowiu_-a5583.html oraz [...]

witam .Potrzebuje pomocy przy ułożeniu planu dawkowania odżywki. -gainer 2 razy dziennie rano po sniadaniu i przed treningiem 2x50 -carbo po treningu ewentualnie przed 1x70 -białko przed snem 1x50g\ co sadzicie o takim dawkowaniu / z góry dzieki za pomoc

Dawkowanie j/w wg braków w diecie. Natomiast jeśli chcesz jeść białeczko przed snem to szamaj kazeinę. Są odżywki białkowe bazujące na tym rodzaju białka ale możesz także szamać na noc twaróg - dobre źródło kazeinki, osobiście polecam

tak jak koledzy wyżej, odżywki służą jedynie do uzupełnienia diety, nie można napisać że tego i tego tzreba tyle, bierzesz ile brakuje Ci w diecie, w sumie gainer jak i carbo nadają się jedynie po treningu, w sumie jak tyle Ci w diecie brakuje to jest ok.

Zarejestruj się, wypełnij ankietę działu Odżywki i suplementy i tam załóż temat, a na pewno uzyskasz spersonalizowaną poradę.

Supli jest sporo zalezy jeszcze jakie fundusz jak wyglada sprawa odzywiania itp, dział odzywki i suplementy i wypęłnij ankietę działu