odżywki

nie napalaj sie tak na te odżywki, bo jezeli nie bedziesz pilnowal diety to mozesz pic gainera z wiadra i kąpać sie w kreatynie a i tak nic z tego nie bedzie

Gainer to taki ryż z kurczakiem, czyli posiłek, więc wypij go po treningu bo stawiam że po treningu nie zjesz nic bardzo wartościowego, a WPC z rana bo przyda się tam białko, którego pewnie i tak tam nie masz. nowy_K_D - nie wytłumaczysz mu tego, nie ma diety, ale MUSI mieć odżywki. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-09 12:52:00

po co suple/odżywki jak ma sie 14 lat?? po gainerze nie moze ci nic byc oprocz sraki!

jak juz musisz cwiczyc w takim wieku to cwicz z glowa (tylko wybrane cwiczenia) i odpusc sobie na razie odzywki , skup sie na tym zeby dobrze jesc i wpadnij za dwa lata

co do Low carb- wczoraj pisałam o niej innemu forumowiczowi- czytaj: Low carb w swoich zalożeniach przyjmuje w dni treningowe węglowodany mniej więcej na poziomie 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość możesz przyjąć za bazową. Gdy utrata tłuszczu będzie zbyt wolna- zmniejsz ich ilość, a gdy zbyt szybka- [...]

Diety ułożonej niestety nie posiadam, jakieś odżywki do tego ?

Odżywki nie, dieta tak. Skonstruuj dietę, wklej do poprawy. Bez niej masy nie zrobisz, jak budować bez fundamentu

A na przyszlosc od takich pytan masz dzial Odzywki :)

na niektóre nicki działa , inne nie , dlaczego nie wiem. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jedziesz na kreatynie a powiedz jakie odżywki zjadłeś już podczas swej spotrowej kariery. Roman666

narazie cwicze na sucho bo widze ze spowrotem powoli "rosne" i sila idzie w gore .. jeszcze z miesiąc i zakupie jakies odzywki. ps. tylko nie wiem jak to wszystko poukladam bo chce zapisac sie na boks i nie wiem czy wyrobie silka + 3x w tyg boks. . .

Sorry, ale ja nie wygralem ;] lista zwyciesców jest na forum jak by ktos nie wiedział ( chyba, że już jej nie ma xD) :) A wracając do sprawy to ja pierwszy raz wlasnie przez ten konkurs bylem na tej stronie z odzywkami i pomyslalem, ze nawet jak nie wygram to sobie cos kupie bo do tej pory bralem tylko z treca tak jak : Nitrobolon, kreatyna czy [...]

[...] kulturystów, ale ma też swoje zalety (duża ilość izoflawonoidów, właściwości antyrakowe itp.). Jeśli rzeczywiście masz problem z białkiem zwierzęcym to mozesz spokojnie brać odżywki oparte na białku sojowym ale dobrze byłoby żebyś jednak do każdej porcji dosypywał trochę białka zwierzęcego lub przynajmniej rozrabiał je na mleko. I nie będzie źle. [...]

suple i odzywki dobiera sie do diety, nie diete do supli. na poczatek uloz diete i zobaczysz przysrosty bez suplementacji.

[...] podstawą do prawidłowego wzrostu jest dobra i zbilansowana dieta, dostarczajaca wszystkego czego organizm do tego wzrostu potrzebuje, co można po części osiągnąc przez odżywki a jeśli chodzi o suplement........to też jest taki.....Osteoblok przy nioedoborach wapnia czy wit D na pewno wspomoże porces wzrostu kości no i kompleks [...]

strasznie dziwne ze osiagnales w miare pokazne wymiary a nie wiesz jakie odzywki brac, co do koxu - NIGDY 3 srodki na raz na poczatek! zdr. i zapraszam do dzialu odzywianie/suplementacja tam ci doradza lepiej odnosnie odzywek

w odzywki nie ma sensu inwestowac jak jestes w stanie z diety pokryc zapotrzebowanie zainwestuj w jakiegos konkreta np shotgun, storm stary xpand... do cyklu omega3 im wiecej tym lepiej magnez, cynk podstawa, najlepiej gotowe ZMA

dział -> ODŻYWKI, SUPLEMENTY. Z mojej strony mogę tylko powiedzieć, że jak już sie zdecydowałeś na kreatynę (rozumiem, że sieta dopieta bo bez tego tracisz tylko kasę) to bierz najprostsze mono w proszku. Skład mono jest prawie zawsze ten sam, pomimo różnych firm,, naklejek na puszkach, cen, itp.

cze - mysle nad zakupieniem odzywki i duzo mysle o hi tecu ale powiedzcie czy to jest dobra firma suplementow? (chodzi mi o kreatyne i glutarol)

Johnnie, jeśli chodzi o produkty Olimpu to moje zdanie jest następujące: szkoda pieniędzy! Dla przykładu odżywki białkowe czy też weglowodanowo-białkowe to produkty, które mogą w twoim organiżmie wyprodukować Wielkie...niestety nie przyrosty ale kupy, spójrz na zawartość tych odżywek, to przecież sama soja! Przejdźmy dalej i przyjrzyjmy się hitowi [...]