Forcer
No sam wczesniej piszesz zebym kupil wpc i pil potreningowo a teraz rano ?
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9366
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
297123
Bo nie miałeś kupować gainera, a jak już musisz kupić oba to dawkuj tak jak podałem powyżej
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9366
A to nie moge gainera zjesc rano a po treiningu wpc?
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Napisał(a)
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46406
Tylko po co ? Nie lepiej zjeść kurczaka z ryżem
gainer ma słabe cukry i słabe białok jedynie cię zaleje jak będziesz źle spożywał
gainer ma słabe cukry i słabe białok jedynie cię zaleje jak będziesz źle spożywał
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9366
Nie zaleje mam taką przemianę że jakbym jadł 10 kurczaków dziennie to i tak bym nic to nie dało ;x
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
297123
Gainer to taki ryż z kurczakiem, czyli posiłek, więc wypij go po treningu bo stawiam że po treningu nie zjesz nic bardzo wartościowego, a WPC z rana bo przyda się tam białko, którego pewnie i tak tam nie masz.
nowy_K_D - nie wytłumaczysz mu tego, nie ma diety, ale MUSI mieć odżywki.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-09 12:52:00
nowy_K_D - nie wytłumaczysz mu tego, nie ma diety, ale MUSI mieć odżywki.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-09 12:52:00
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to jak Ozzy - po treningu gainer bo po tren potrzebujesz węgli i białka.
Peace and love
Peace and love
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9366
Ok dzięki ,że powiedzieliście mi to co chciałem. Soga macie
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
297123
I tak za rok wrócisz tutaj aby ułożyć dietę bo nie masz efektów, więc do zobaczenia ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9366
Zobaczymy ;] Dietę może ułoże nie bawem taką wyliczoną bo zbliżają się wakację i będę mógł kontrolować co jem ;]
Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-06-09 13:25:12
Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-06-09 13:25:12
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
