odżywki

mysle, ze mozna z 100% pewnoscia stwierdzic, ze nie ma na ziemi firmy, ktora by sama produkowala od poczatku do konca odzywki/suplementy. zadaniem firm "odzywkowych" jest opracowywanie skladow, mieszanie i pakowanie polproduktow, ewentualnie zlecanie powyzszego innym firmom i sprzedaz (marketing, itp.). tak naprade wiele firm w us [...]

odżywki? niby w jaki sposób to ma zwiększyć ilość podciągnięć O.o jeśli zwykły trening nic nie daje, to może spróbuj popularnego "smarowania gwintów"... ale nie wiem jak to działa i jakie daje to efekty ;D

[...] to słyszałem, że kreatyna poniekąd poprawia siłę fizyczną a co za tym idzie mogę zrobić więcej podciągnięć. Jak już pewnie zauważyliście, jestem zielony jeśli chodzi o odżywki, zawsze trenowałem na sucho ewentualnie z mlekiem co dzień. Ale nigdy nie chciałem nic brać. Jednak teraz mam 7 miesięcy na dobicie do 20 podciągnięć i trochę się [...]

jak wybrales bialko wolnowchlanialne typu prolongatum to mozesz je brac nawet przed treningiem z pol godziny, jak cos ala sp80 to po wraz z carbo na marne napewno nie pójdą odżywki :)

Pomysl z wsadzeniem supermassa miedzy dwa posilki z tak malym odstepem czasu miedfzy nimi jest poroniony. Bedziesz trawil kurczaka a tu wpada do brzuszka odzywka... nie nie nie. Posilki powinny miec odstep conajmniej 3 godzin. Jesli mam byc odstep godzinny to lepiej zrezygnuj z odzywki. Aha, i dlaczego niby nie mozna zastapic posilku odzywka??? [...]

umnie nawet ojciec jest dosyc chudy, mysle ze mam to w genach. ciezko bedzie przebic tom bariere. jakie polecacie odzywki masowe? wezme jak moj staz bendzie mial 3 lub 4 miesiace. mysle o mass xxl lub gb6000

nie odżywke tylko placki z odżywki - a po co - lepsza zjadliwość no i nie wchłonie sie tak szybko

[...] Teraz samemu poszukaj interesujących ciebie białek i porownaj z tymi które możesz kupić w sfd czy na stronie Olimpa. Dodam tylko od siebie, że wyprodukowanie odżywki czy suplementu w porównaniu to grosze w porownaniu do ceny ostatecznej np. na stronie Olimpa. Odejmijmy sobie koszty marży nałożone przez producenta, hurtownie, [...]

1.PŁEĆ : mezczyzna 2 .WIEK: 24 3 .WAGA: 91 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 120 -Udo: 62 -Talia: 86 6 .STAZ NA SILOWNI: 6 lat 7.CEL TRENINGOWY : aktualnie masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

ale odżywki wprowadzić dopiero po 6 miesiącach treningu... ?

odzywki wtedy jak bedzie zastoj wynikow

szkoda mi chajsu na odzywki a bialko wole przyswoic z kurczaka niz z proszku. kiedys cwiczylem tlyko bez sterydow ale potem mialem epwne przejscia zyciowe i chcem wrocic na soku do formy. nie wiem mysle ze trzeba lat zeby se roz***ac gospodarke hormonalna ziomek zawsze na****ial duze ilosci towaru bez ukladania tego w jakie kolwiek cykle i czasme [...]

ok prawda tylko ja osobiscie nie moge jak odpowiadam komus na pytanie a on do mnie z tekstem ze ok jak jest tak to on to wezmie bo sa duze przyrosty powiem mu cos innego to zmienia zdanie i wogole pyta sie po co odzywki jak juz ma sterydy to ja wtedy juz wymiekam i zaczynam jechane ale napewno masz racje wiecej szacunku dla nowych forumowiczow co [...]

Hyperdrol dlatego odpada. Jęśli chodzi o kase to jak napisałem wyżej bez ograniczeń ale z głową. Muszą to być tylko odzywki z usa bo tu mieszkam. X-pand + no-shotgun brzmią dobrze clout też. Myślałem również o pobudzaczu np. shock Jak to brzmi?

cel masa gdyby nie było diety to po co brać odżywki ? ( nie rozumiem pytania, nielogiczne ) Zmieniony przez - j451u w dniu 2005-07-05 16:09:06

Odżywki bez odpowiedniej diety nic nie pomogą, weź się lepiej za dobrą michę.

[...] ale klata mięśnie brzucha i rączki są nie za bardzo :P prosił bym o jakąś dobrą rozpiskę na te partie mięśni o raz o podanie jakieś dobrej diety bo ja dużo jem i jakieś odżywki które pozwolą mi spalić to dziadostwo ... chciałbym to wszystko wyrzeźbić ... może być ostry trening ... z góry dziękuje i jeśli by można o kontakt na gg. 8848722 ... [...]

[...] kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju słonecznikowego - daj oliwe 69gWW, 19gB, 10gT warzywa 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy - 60g odżywki typu Carbo - 28g białka serwatki 56gWW, 28gB 16.15 - Obiad II - 80g ryżu brązowego - 100g twarogu chudego - mięso daj - 10g oleju słonecznikowego - wywal 60gWW, [...]

[...] Fast-foody okazjonalnie i nie wieczorem. Nie robić dłuższych przerw między posiłkami niż 4 godziny. Najlepiej jeść co ok. 2 - 3 godziny. Najlepiej 6 posiłków dziennie + odżywki (jeśli są). Spać najmniej 8 godzin na dobę. - I jedna ważna wskazówka: RYŻ - BEZ NIEGO NIE BIERZ SIĘ ZA ROBIENIE MASY. Naprawdę, nie unikaj go a te 5kg do przodu [...]

Nie mogę zgodzić się z odżywką pomiędzy posiłkami. Jeżeli już dorzuciłbym ją do posiłkowo nie między posiłkami, dorzuciłbym porcję odżywki bezpośrednio po treningu.