odżywki

[...] (koło połowy) :) Ok, nawet jak dorzucę tam owsianych, to dlaczego mleko i jogurt mam wyrzucic? :) A co do ilości białka... Próbowałam 2,5, ale nie dam rady niestety bez odżywki (albo nie mam pomysłu jak to zrobi). No i podbiję trochę kcal w pierwszym w takim razie. Dzięki za odpowiedzi.... Ale czekam na kolejne. :) Zmieniony przez - [...]

NIGHT PROTEIN BLEND TREC wartość w 100gr odżywki: Białko 79,34gr Węglowodany 7,59gr Tłuszcz 5,25gr Skład w 100gr odżywki: Kazeninian wapnia 70gr Peptyd glutaminy 23,34gr Wapń 1300mg Wartość energetyczna w 100gr: 1672 kj/395kcal Zawartość witamin: witamina E 5mg (50%rda) rda- rekomendowane dzienne zapotrzebowanie tiamina 0,7mg(50%) [...]

na poczatek żadne odzywki nie są ci potrzebne,a nawet nie powinieneś ich używać by nie torowac sobie drogi na przyszłość.także do 6 miesięcy bez odzywek/supli a jedynie dobra dieta ci wystarczy..oczywiście potem dieta to też podstawa a nie odzywki(uzupełnienie diety a nie zastępnik) btw tłuszcz się w mieśnie nie zamienia(możesz spalić tłuszcz i [...]

w zaleznosci czy to sa sulpe czy odzywki ! odzywki(gainery, bialko, bulki) mozesz brac po posilku w trakcie dnia (uzupelnienie diety ) a suple np, takie jak kreatyna trzba brac na czczo ADIK

mohawk2 moze i sie myle jak tak do mnie ktos na bank poprawi ale:... dodatkowo wzbogacony jest o hmb i glutaminę. HMB 2 g w 100g odżywki czyli połtorej mega kapsa olimpu co oznacza troszczke malo to by musiał zajadac ponad 150 g odzywki co do "glutaminy" to jest tam Peptyd l-glutamin a nie L=glutamina co nie zmiana faktu ze owe dodatki [...]

odzywki to glownie kreatyna, hmb, aminokwasy, odzywki bialkowe a w czasie rzezbienia karnityna i spalacze tluszczu.W tej chwili jest to juz praktycznie sama kreatyna i tauryna, cwicze ponad 4 lata. JEsli chodzi o sile, to powiem ze sporo zrobilem, biorac pod uwage od czego zaczynalem.Jednak zawsze lepiej stalem z masa :) Zmieniony przez - McRaYvEn [...]

Chwalicie sobie odżywki Olimpu:)? Słyszałem gdzieś żę odżywki mają tanieć, wiecie może czy to prawda?

[...] mają różne parametry diet. Nie wiem czy jesteś w stanie określić parametry ilościowe i jakościowe analizowanych diet. Twoja ankieta ,,pyta" przede wszystkim o odżywki natomiast nie ma mowy o odżywianiu. Troszkę to metodologicznie nieścisłe. Może temat powinien pytać o stosowane odżywki przez sportowców w różnych dyscyplinach [...]

Wolalbym wydac 1000zl/miesiec na diete niz 1000zl/miesiac na odzywki. Pozatym, przy diecie masz o wiele wieksze efekty i sa one trwalsze niz odzywki. Sprobuj teraz przestac cwiczyc i nie miec diety a gwarantuje, ze za miesiac spojrzysz w lustro i powiesz - NIEMOZLIWE Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-03-09 19:34:11

[...] 1906/B128/T55/W225 01.02.2020 1. 2 jajka w koszulce, kanapki z wędzonką krotoszyńską, serkiem kanapkowym i kiełkami 2. domowe burgery wołowe 3. śliwka w czekoladzie, pół porcji odżywki białkowej 4. fasolka w sosie pomidorowym, parówki z indyka kcal 1908/ B122/ T 89/ W 155 Jakoś te burgery popsuły mi dziś dzień, głodna jestem i chcę słodkiego :/

"Do odżywek białkowych możemy zaliczyć również aminokwasy proste oraz aminokwasy złożone, są to produkty mające w swoim składzie wstępnie strawione białka które powstają w wyniku procesu zwanego hydrolizą, dzięki czemu nie muszą być transportowane i rozkładane przez wątrobę, lecz od razu są trafiają do krwiobiegu." [...]

[...] w w/w wypowiedziach, to wcale nie jest droga do porady! Ale przejdźmy do rzeczy. Dieta to droga najwyższej półki każdy o tym wie! każdy też wie , że mięśni nie zbudują odżywki tylko solidny trening. Rozumiem,że wielu osobom trzeba to wciąż wbijać do głowy, ale nie sięgajcie ciągle po to samo rozwiązanie jakim jest dieta! bo tak samo jak [...]

oto zdjęcia, przepraszam ale to wszystko przez zwieszający komputer 1.WIEK: 21 2.WAGA: 94 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 105 -Udo: 58 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 miesiące 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł miesięcznie 9.POZIOM BF% [...]

[...] serki wiejskie jeden z połową banana drugi z winogronami 22.00 Tu wczoraj bylo mniej jak więcej nie było co i już mi się nie chciało zatem fasolka szparagowa z wody+ trochę odżywki whey + pieczywko chrupki to które było gdzieś wyżej na fotkach /SFD/Images/2015/12/31/2458a9076ac5480b8688dd32a5878d23.jpg Rano przed śniadaniem wapń + mag+ potas [...]

Na odzywki? Tzn. ,ze nie moze juz "przyjmowac" bialka z odzywki bo i tak nie przyjmie tego organizm?? Chyba chodzi tu raczej o np. kreatyne. Do tych samych skladnikow organzim moze sie chyba przyzwyczaic ale jesli beda to skladniki z ktorymi organizm nie mial wczesniej "do czynienia" to bedzie pewnie dzialac.

[...] produktów w diecie: posilek I (platki 100g , mleko 500 ml, porcja odzywki bialkowej ostrowia wpc 80 35gr) //Dodaj orzechy włoskie i zamiast mleka czasem kefir i wtedy bez odżywki, na dłużej wystarczy posilek II (serek wiejski 200g,chleb 2 kromki razoweg,szynka,pomidor) //Masło naturalne możesz dodać, daj samą szynkę, trochę wiecej, bo nabiału [...]

odzywki masowe typu gainer nie zawierające białek zbożowych - nie zawierają glutenu, ale mogą zawierac troche laktozy sugeruje skorzystac z usług serwisu: www.dobierz-odzywki.pl

[...] ziemniaki, gotowana marchew i surówka z kiszonej kapusty w North Fishu 3. mój razowiec, masło, wędzona makrela, kapusta gotowana i kiszona, groszek; czarne kakao + trochę odżywki oprócz tego ~20g orzechów włoskich +suplementy: wiesiołek, castagnus, tran +płyny: woda, czarna kawa x 2 23.11 Trening: 1. przysiad przedni z push press 3x 10 [...]

[...] masłem, ziemniaki + warzywa (zupa), olej kokosowy, moja muffinka* 3. 2 moje muffinki (na szczęście miałam ze sobą, choć i tak był GŁUT) *muffinki = 1 jajo, 20g mąki razowej, 15g owsianych, 10g odżywki, kilka migdałów, rodzynków i orzechów włoskich Zmieniony przez - al0 w dniu 2013-12-07 14:19:32 Zmieniony przez - al0 w dniu 2013-12-07 14:20:59

[...] na pieroga, choć raczej zrobię swoje, wigilijny kompot z suszu mama mi ugotuje bez cukru %-), a na ciasta i desery parcia nie mam, ale chyba coś sobie wykombinuję na bazie odżywki. Także będę jeździć na rowerku stacjonarnym, bo mi dobrze na nogę robi :-) i maszerować. Od nowego roku wracam na siłkę (wyczuwam tłok i oblężenie przez sezonowców [...]