odżywki

[...] się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

a powiem wam ze moj brat mial tak samo.zaczal brac gainera i kreatyne i cwiczyl na silce.w miedzy czasie mial badania kontrolne lekarskie bo zdawal prawko i wyszlko mu nadcisnienie... przestraszyl sie i przestal brac odzywki i po 2 tygodniach sie unormowalo....czy to jest mozliwe??? dziwne sie wydaje to

Dokladnie, znaczy te gainery i bialko to olac, najwazniejsza sprawa jest ta regeneracja, nie mogę sobie pozwolić na to, żeby nie mieć sily w robocie, dlatego potrzebuje cos co jest sprawdzone i da mi zaj**ista regeneracje, wiadomo ze sen i dieta to podstawa, do tego jakiś magnez, witaminy. Edit: Tylko pomóżcie mi wybrać jakies odzywki na [...]

To grupa trzymajaca wladze w tajnym porozumieniu z TVN wmawia wszystkim ze odzywki maja sens i nie szkodza tymczasem one... nie no czesc ksiazki ktora zeskanowales to jakis stek bzdur. burn this book.

djfafa , zwroc uwage ze nie jest to produkt do lykniecia na 'raz' , lecz zeby sobie babeczka popijala przez caly dzien , ewidentnie jest do uderzenie w target klientow aquaslima i ja sie z tego ciesze bo czasem klientki pytaja sie o to i nie dadza sie namowic na skuteczniejsze tablety jest grupa osob ktore nie bedzie jesc standardowej odzywki , [...]

Wprowadź wszystkie odżywki do jadłospisu . W innym wypadku nie ma ci oceniać

Na przełomie stycznia i lutego wejdą odżywki serwatkowe. Puki co, polecam hydrolizat serwatkowy - OLIMP Whey Amino 1000. S. Ambroziak

Sławku, a czym różni się zwykły koncentrat serwatki od tzw. ultrafiltratu serwatki? I jeszcze jedno pytanie. Kiedyś mówiliśmy że izolaty serwatki mogą sięgać 95% zawartości białka. Ostatnio dowiedziałem się że odzywki białkowe maja ok. 10% wody, więc te 95% to jest w suchej masie. Jak to się przekłada na masę całkowitą i [...]

Czyli koncentrat poddany ultrafiltracji jest lepszy od zwykłego koncentratu. Dobrze wiedzieć bo niektórzy (np. Scitec) mają WPC Ultrafiltrate a niektórzy (trec) zwykły koncentrat Ok. dziękuję za odpowiedź ale proszę o sprecyzowanie ostatniego zdania. Jesli sypę 100g odzywki do pojemnika to jest tam 95g czystego białka czy mniej? Nie [...]

Nie koniecznie :) Nabiał,jaja... ale może masz to co ja... ja jestem uczulony na konkretne toksyny... które występują tylko w nabiale... Głównie na substancje chemiczną którą oczyszcza się mleko w celu usunięcia złych szczepów bakterii oczywiście nie wolno tego robić ale prawie wszyscy tak robią xD Polska... Co Ciekawe tą samą substancje [...]

Odżywki zbędne na tym etapie, chyba że np. białko do uzupełniania braków w diecie, plan przeładowany

do każdej odżywki jeszcze nie wliczone 120ml x2 mleka prawdziwego

nawet przy 7g na kg mam problem zeby odrobine przytyc biorac odzywki.

Forma ekstra jakies odżywki czy na sucho całkiem ?

[...] mogę wypić kawę ? Chodzi o rano. Od razu po przebudzeniu 5g kreatyny prysznic i śniadanie to jakiś odstęp pół godzinny wystarczy ? 2.Zawsze po treningu jadłem banana + 40 g odżywki. Teraz mi się wtrynia kreatyna. Ile odczekać od dawki do banana z odżywką ? Słyszałem że można brać wszystko naraz ja jednak wole odczekać chociażby te symboliczne 15 [...]

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 90(chcę zejść do 85) 4.WZROST: 185-6 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: ~120 -Udo: ~67 -Talia: ~85-90 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok porządnych treningów i wcześniej z 2 lata lekkich 7.CEL TRENINGOWY : siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 10 [...]

rozumiem ze po skonczonym cyklu przestales chodzic na silownie ? skoro to byly tylko dwa tygodnie to cos z kreatyna odpusc chcesz nabrac na masie to wez sie za diete zadne odzywki Ci nie pomoga przytyc jesli bedziesz zle jadl przy Twoich gabarytach nie trudno jest dostarczyc odpowiednia nadwyzke kalorii zapraszam do dzialu odzywianie

Jeśli się waży 65 kg przy takim wzroście, to nie ma wacka - to jest 20 kg niedowagi. I nie ma co kombinować z bickiem i ilością serii. Bo chudzielec chudzielcem zostanie. i jedyne co można robić - to jeść. I jeśli ktoś pisze, że nie "nie ma co się poświęcać dla kulturystyki, żeby jeść co dwie godziny" to tylko frusruje chłopaka. Jeszcze [...]

[...] z tym że nie potrzebujesz w tym posiłku zbyt dużej ilości tłuszczy, ale możesz dołożyć łyżeczkę oliwy z oliwek. TRENING 15.30-16.30 3.mass mutant 260g Zdecydowanie za dużo odżywki jak na porę po treningową. 4.kurczak/schab/kark 100g ryż biały/kasza 100g warzywa Nie mam żadnych zastrzeżeń. 5.Tuńczyk w oleju 120g Ta sama uwaga co przy ostatnim [...]

Ale po co ci te białko? Białko to bardziej na redukcje. Jeśli chcesz łatać białkiem braki w diecie to napisz jaką masz tę diete. Ale generalnie braki w diecie łata się poprawieniem tej diety, a nie prochem. Odżywki (białka/gainery) nadają się tylko w porze po treningowej. Proporcje B/W dobiera się zależnie od typu budowy. Chudzielce mogą pić [...]