obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Posiadam normalną budowę ciała żadnej nadwagi ani niedowagi. W bicepsie mam 34 cm w przedramieniu 28 cm (tyle wiem).
Wiek: 18 lat
Waga: 74 kg
Wzrost: 185 cm
Cel cyklu: Zwiększenie masy mięśniowej!
stosowane już wcześniej suplementy : Żadne
Uprawiane inne sporty: Żadne
stosowane wcześniej spalacze : Żadne
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Żadne
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: Tak do 100 zł myślę - zależy od tego ile kosztuje dobre białko.
uwagi i sugestie: Zależy mi na tym aby zyskać na czystej masie mięśniowej, ponieważ tłuszczu nie posiadam zbyt wiele i nie chcę posiadać. Dlatego też myślę, że lepszym rozwiązaniem będzie białko niż jakiś gainer ( po którym może mi trochę przybyć tłuszczyku ) Proszę o doradzenie, czy kupować to białko i jakie jest najlepsze ?
Staż treningowy: Trenowałem 6 miesięcy miałem 2 miesięczną przerwę i teraz trenuje znowu już 4 miesiące.