odżywki

[...] bardzo by mi sie przydal taki art Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

Nie ćwiczyłem 4 dni po kolei łacząc partie klata+biceps barki+triceps plecy nogi+brzuch efektów prawie brak a te odzywki zaczne brać dopiero jak bede miał plan.Robilem 10 seri po 10 powtórzeń każdego ze ćwiczeń. Dopiero teraz dowiedziałem sie ze to za dużo i spalałem mieśnie a nie robiłem mase.

"bo chcę od jutro zacząć ćwiczyć" koles zosta to w spokoju i tak jak koledzy wyzej sprzedaj tescia a za te pieniadze kup cycka, ryz itp. z czasem wykorzystasz te odzywki ale najpierw zacznij cwiczyc i przedewszystkim jest

dobra przekonaliście mnie ;d odwiedzę dział odżywianie wezmę się za dietę i trening , odzywki dodam za jakiś czas a koks sprzedam

odżywki białkowe pewne niestety teraz wychodza drożej od naturalnych źródeł białka więc to co koledzy wyżej podali

[...] sobie dział odżywianie i ułóż sobie dietkę z dodatnim bilansem kalorycznym, przy twojej wadze to bez problemu możesz dostarczyć potrzebnych składników w diecie więc odżywki odpadają no chyba że jesteś leń to możesz kupić jakiegoś niedrogiego Gainera lub Białeczko ale to już zależy jakie braki w diecie. Co do pytania o firme olimp i trec [...]

hmm po pierwsze moze te wskazówki są dobre ale za duzo roboty w układaniu diety w zgodzie z nimi ja niemam zamiaru caly dzien przygotowywać różnych dań obliczać czy faktycznie stosunek białka do weglowodanów jest 2:1 czy niema czasem 3:1 prosze tylko o dodanie czy odjecie w moim przypadku jakiegos dania i tyle chce przytyc koniecznie ale z moja [...]

kreatyne sobie odpuść, jedzenie skup sie na tym nie powielaj błedów innych takie narzedzia zostaw soebie jak juz bedziesz miał wypracowany fundament czytaj dużo. suplementy i odzywki to dodatki ale dla ludzi którzy sie znaja na temacie. 1.brak przyrostów , waga stoi - mało jesz i tyle jedz wiecej. 2.nie idziesz do przodu siłowo , lub sie cofasz , [...]

Ok. Odzywki itp. narazie sobie odpuszcze. Po tym miesiacu cwiczen widze duze efekty (przytylem z 1-2kg, + 1,5cm w bicu) Mysle ze to dobrze. Od tego czasu co cwicze nie pije alkoholu i nie biore zadnych dodatkow. Spac duzo spie ;) A jesli znasz sie dobrze na trenigach ;d to odpowiedz mi na moje pytanie z poprzedniego postu ?

1.Z tym BCAA to sie tylko zapytalem, jesli mowisz ze jest to strata pieniedzy jak narazie to Cie poslucham. Po jakim czasie moge kupic jakies pierwsze odzywki ? 2. A co do planu? To juz troche nie czaje. Cwiczyc narazie na planie FBW ? tak ? To np. moze byc ten moj plan co na nim cwiczylem do tej pory:? Przysiady RDL Podciaganie Wyciskanie [...]

powiedzenie nie tyczy sie tylko kulturystyki, tylko calego sportu, ktory jest brudny od dopingu! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

"to niejest bardzo duzy wysilek zeby takie cos osiagnac :/ " i tu się mylisz dlatego nie masz racji. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Czy fitoprost Darku może jakoś negatywnie wpływać na rozwój masy mięśniowej ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

16 lat. Co na regeneracje miesni ? I czym jest superkompensacja ? Aha czy czy branie kreatyny/jablczanu kreatyny przed i po treningu moze mi pomoc w osiagnieciu lepszych wynikow czy nie ma co sie bawic w odzywki ?

też tak chcę postapic, ale jakie odżywki brac? Białko, mono, cp?

jeżeli firma nie potrafi zrobic smku dla swojej odżywki to co dopiero mowic o samej odżywce

no i to jest najważniejsze.. PRZYROSTY !!! nie kupujesz odżywki dla smaczku (chociaż fakt, że to jej zaleta) jak mi się chce czegoś dobrego to ide do spożywczego i zawsze się coś znajdzie... ale szukasz coś na masę, taniego i dobrego nie zważając bardzo na smak to bierz Megabola ! A smak no nie jest najlepszy ale nie jest taki beznadziejny, dużo [...]

troche dziewne 5 lat cwiczy i niewie co brac? mysle ze za ta cene sa lepsze odzywki na spalanie tluszczu

[...] a następnie dodaj takie aby zachować ich odpowiednie proporcje. Na pierwszy rzut oka widać że w diecie jest mniejsz ilośc tłuszczy nasyconych oraz wielonienasyconych więc masz do wyboru spośrób np. oleju lnianego, tłustych ryb, mięs, masla. A do odżywki możesz dodać np. łyżkę lnianego Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-28 22:09:28

czy mozna robic intensywne cwiczenia na miesnie brzucha podczas suplementacji..czy lepiej nabrac masy i po skonczeniu odzywek zaczac brzuszki,biegi,rower??..a co bys zmienił zakrzes,az tak zle jest?tylko nie pisz,zebym zrobił5-6 posiłkow..tak jak mi kiedys doradziłes:]..mam ograniczony czas,i dlatego inwestuje w odzywki...