Suple po cyklu z xpandem?

Witam!

Jako, że jest to mój pierwszy post, proszę o wyrozumiałość.
Wiem, że mój temat pewnie był wałkowany setki razy, ale mimo to stwierdziłem, że lepiej będzie jeśli się Was poradzę.

Za jakiś miesiąc skończę cykl z Xpandem, szybciej miałem cykl z Nitrobolonem II(wrzesień, październik).

Czy po takim okresie jest zalecana przerwa od kreatyny?

Jeśli okaże się, że warto zrobic przerwę, to na jej okres chciałbym zbudowac troszkę masy.
Myślałem o jakimś dobrym bialku, np Isolate 100(treca) lub Syntha 6(BSN) ?? Jakieś opinie, porady, sugestie?
Do tego oczywiście mono, teraz biorę z Universala i jest ok.
W kilku tematach, zalecane było CP, ale czy jeśli robię przerwę to CP wchodzi w grę?
Jakieś BCAA ?

Oczywiście dieta cały czas. Białko do uzupełnienia, a reszta to powołuję się na was.

Z góry dzięki za wskazówki.

a jak ten cykl wygladal ztym xp? solo ladowales?

+ mono i dieta

jak mono było to tyle co cykl przerwa:)

j/w
bcaa moznesz ladowac caly rok

czyli? Nie robic przerwy?

Jakies propozycje supli?

robic przerwe tyle ile trwal cykl okolo

też tak chcę postapic, ale jakie odżywki brac?
Białko, mono, cp?

mono i cp nie teraz!! a teraz bcaa

czyli koncze xp i biore tylko bcaa? nie bedzie spadku? Biłko jakie polecacie? Syntha? Isolate 100?

masz 1000 pytań tak po cyklu bcaa a białko zależy od kasy spadki trzymaj miche zle nie bedzie:)