odżywki

Ajj... jedni wolą to, inni to - ja osobiście też wolę soki (własnej roboty), tabsy wydają się takie sztuczne jak dla mnie, zresztą wszystko w tabsach :) ...odżywki też wolę w proszku np. Ale to jest moje zdanie ;P W sumie soki "przetwarzane" przedłużają okres przydatności do spożycia, ale jest ona uboższa w ważne składniki odżywcze. [...]

Sorry za nieprecyzyjne opisanie sytuacji, złe samopoczucie nie było spowodowane odstawieniem odżywki, po prostu jakiś czas po zakończeniu suplementacji, 2 miesiące wyjazdów służbowych w bardzo dużym stresie, do tego tragiczna dieta, wyczerpanie. Zacząłem się zastanawiać czy mój organizm nie przyzwyczaił się za bardzo do dużych dawek witamin [...]

[...] Na pobudzenie http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Mental_focus-opis27297.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Amok_-opis27403.html Około treningowo może byc BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Podasz nazwę tej odżywki co niby jej nie ma bo jestem ciekawa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-26 22:39:43

Podasz nazwę tej odżywki co niby jej nie ma bo jestem ciekawa. %-) Ostatnio faf w roli kobiety, a teraz anubis :-D

Tzn. tu nie chodzi akurat o mnie, tylko kolega bierze i po prostu bierze shaker i wsypuje tam swoje odżywki na raz, i nie wiem czy to nie koliduje ze sobą. Ja skłonie się do samego gainera, tylko mam go brać tak jak napisałem , po treningu 10 min i podczas przerw w jedzeniu czy raczej przed treningiem?

odżywki nie pokryją takich braków, się okaże że więcej prochu będzie niż jedzenia, jakieś podstawy 10 wskzówek żywnościowych ogarnij, zerknij na model żywienia IF, moze się dla Ciebie okazać dobrym wyjściem.

Jem raczej mało tłuszczu, mało ziemniaków dużo kurczaka, mięs, ryżu około 2500 kcal, przy starcie cyklu zamierzam pić odżywki białkowe.

odzywki nie potrzebne a plan HBW albo FBW jak wolisz

heheh , tam ćwiczą ? A nie przypadkiem produkują sprzęt do ćwiczeń ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A ja po tysiąckroć wolałbym ćwiczyć na siłce ze zdjęć bikeja , wrzucaj więcej :)))))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] nie wiem co mam zrobić, zrób cie za mnie... po pierwsze powinieneś zacząć od ułożenia odpowiednio dobranej do swoich celów zbilansowanej diety i solidnego planu treningowego odżywki są tylko uzupełnieniem diety , nic nie zastąpi pełnowartościowego pożywienia!W przypadku budowania masy mięśniowej dieta to 60% sukcesu jak ulorzysz diete i wyliczysz [...]

Wiem co to dieta i na takowej bylem..tylko jak wczesniej napisalem samym zarciem nie przytyje..jem nawet wiecej niz potrzebuje,...mam taką przemiane materii ze nic mi sie nie odkłada..simple...dlatego pytam o odzywki..jakby sama dieta skutkowała to nie poruszałbym tematu

Dieta kulturystyczna to nie ogórkowe cuda-niewidy z Bravo, musisz ją sam ułożyć, my Ci możemy co najwyżej ocenić i skorygować plan dietetyczny. Odżywki dobiera się pod kątem uzupełnienia diety, więc widzisz sam, ze bez diety łykanie prochów mija sie z celem. Co do planu wklejonego przez Ciebie - za mało kalorii, o wiele za mało. Polecam zapoznać [...]

Nie wiem pytaj w dziale odżywki i suplementy lub tam gdzie kupujesz dany preparat .

http://www.sfd.pl/DYMATIZE_BCAA_Complex_2200-t294765.html http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Dyma-Burn_Xtreme-t294867.html w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA tam masz dawkowanie wszystko tam znajdziesz

no to jako dr habilitowany stwierdzam ze wystarczy 5g na dzien (w treningowy przed albo po treningu 5g, w nietreningowe 5g rano) Nie trzeba wiecej, ale diete i trening trzymaj na wysokim poziomie, mozesz dokoopic jakies inne odzywki, suplementy by wspomooc dzialanie kreatyny

Dieta i trening to najważniejsze rzecz w budowaniu masy. Odżywki mają być uzupełnieniem diety. Jeżeli chcesz przybrać masy to nie inwestuj w kreatynę tylko na początek gainer, jeżeli sam mówisz, że masz braki w diecie to on będzie je świetnie uzupełniał. Na początek polecam Super Whey Gainer 4000 3000 g za 108,00zł, do tego możesz dorzuć carbo [...]

hmmm co do kreatyny to w proszku wychodzi lepiej- bierzesz 5 gram w nietreningowe z rana na czczo a w treningioowe 5 gram na czczo i 5 po treningu do kreatyny mozesz dokupic tauryne jaki transporter Ale dieta to kolego podstawa-bez tego ani rusz- postaraj sie ja utrzymac bo same odzywki, nawet brane w duzych ilosciach nie zastapia dobrze dobranej [...]

Jest to możliwe w połaczeniu z odpowiednią dietą. Po 2 jaką ty chcesz brać tą odżywke? Poczytaj troche posty podwieszone w dzile odżywianie, trening i odżywki i suplemeny. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-23 08:18:33

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html odzywki zbedne, bo one są uzupelnieniem diety, a ty sam nie wiesz ile i czego ci brakuje