odżywki

Moje wymiary to : Biceps 36 cm Klatka 105 cm Barki 115 cm Rekord w wyciskaniu na klatke : 91 kg Odżywki, które brałem : Kreatyna 200 tab i bcaa 140 tab.

Z jakim bialkiem? Chodzi ci o odzywke bialkowa? Jesli tak to bierz ja wedlug brakow w diecie lecz wolal bym to bialko dostarczyc np z twarogu niz odzywki bialkowej

Twoja wiedza oraz logika mnie przeraża . Nie masz czasu i kasy na dietę , a masz kasę na odżywki i suple ? Czego ty się spodziewasz po tym białku , 10kg 5cm w bicepsie ? Efekt placebo , haha , a jak to niby ocenisz powiedz mi ?:) Zostaw narazie suple w spokoju bo nie masz o tym zielonego pojęcia . Białko(jako odżywka) to uzupełnienie diety (o [...]

Nie jest, jest tańsza. http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis3189.html 115zł za 908g W 908g odżywki jest ok. 726g białka (pewnie mniej) By kupić pierś z kurczaka, by miała tyle samo białka musimy zapłacić tylko 49,50zł (licząc że 1kg piersi kosztuje 15zł i w 100g mięsa jest 22g białka) To za resztę można kupić ryż, zdrowe [...]

Twoja wiedza oraz logika mnie przeraża . Nie masz czasu i kasy na dietę , a masz kasę na odżywki i suple ? Czego ty się spodziewasz po tym białku , 10kg 5cm w bicepsie ? Efekt placebo , haha , a jak to niby ocenisz powiedz mi ?:) Zostaw narazie suple w spokoju bo nie masz o tym zielonego pojęcia . Białko(jako odżywka) to uzupełnienie diety (o [...]

kubax230 to może zamiast jeść mięso , jajka , nabiał ,ryby itd. Zacznijmy jesc tylko odżywki ? Steven0 gadasz na prawde bez sensu :) . Skoro stać cię na białko , jack'a i inne przed treningówki , to nie gadaj że nie stać cię na dietę . Kolejną głupotą jest fakt że jak sam twierdzisz nie znasz się na odżywkach i nigdy wczesniej ich nie brałeś ,a [...]

Podałeś odżywki z innej pułki . Od siebie tylko dodam że SN Whey 100 jest mega ,zwłaszcza smak truskawkowy , jeśli ktoś ma kasę to jak najbardziej polecam :)

Również witam :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Przecież juz ustaliliśmy że nick to od pralki ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] go jako posiłek potreningowy - tylko wydaje mi się, że teraz za dużo węgli w nim jest - bez tego mleka w proszku byłoby ok, ale co z białkami? Nie chcę stosować odżywki białkowej, bo wcale nie jestem przekonany do tego typu odżywek i w gruncie rzeczy chciałem uzyskać wszystko "naturalnie", conajwyżej wspierając się pyłkiem pszczelim. [...]

urośniesz jak ułożysz dietę ew. odżywki do uzupełniania diety np. gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html lub białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html polecanie czegokolwiek innego nie ma sensu, bo nie wykorzystasz w tej chwili supli w [...]

staż 12 miesięcy a 3x kreatyne już brał i jeszcze 70kg waży tylko, jaka żenada i tragedia weź lepiej diete dopracuj a nie sie za odzywki bierzesz

W sprawie odzywek dział Odzywki i suplementy tam lepiej doradzą choc i tak wg mnie tylko białko. Pzdro

1. Po jakim czasie/starzu treningowym zaczac brac pierwsze odzywki typu takiego jak aminokwasy czy bialko serwatkowe?(wiek 17 lat) 2. Czy wykonywanie 4 serii danego cwiczenia jest dobre? Gdyz w wiekszosci artykulow i innych tego typu zwiazanych z kulturystyka jest napisane, in najlpiej wykonywac 3 serie danego cwiczenia? I czy trening moze trwac [...]

jak na 2 lata to słabo, ale skoro ktoś napisał że trening nieprzemyślany, bez diety więc odżywki minęły się z powołaniem - w takim razie i tak dobrze

Żadne odżywki Ci nie są potrzebne. Zadbaj o odpowiedni trening na siłowni całego ciała, a nie jakies wymysły + odpowiednie odżywianie

[...] co 2 dni i codziennie jeżdzę na rowerze. Czy wy sądzicie że gdzieś tam można jeszcze zmieścić siłownie? I nie wiem czy czytaliście ale prosiłem o doradzenie mi jakiejś odżywki do mojego trybu życia i moich celów. W sumie czego ja się mogłem spodziewać na forum kulturystycznym jak nie wysłanie mnie na siłownie ;d Dokladnie, najbardziej [...]

[...] jedynie do dni treningowych popijając podczas wysiłku od 15-25g EAA w zależności od masy ciała :-) /SFD/2018/6/19/14ae60f965ac43028f9d76ac83d4fef2.jpg • WPC / WPI - co do odżywki białkowej na wstępie chciałbym zaznaczyć, że nie jest to jakakolwiek konieczność. Równie dobrze możemy dostarczyć odpowiednią ilość protein z pożywienia, natomiast [...]

[...] być wyższa niż u osoby bez aktywności fizycznej. Często jednak gdzieś umyka ludziom fakt, że jest to to samo białko, które można dostarczyć z pożywnienia. Pozytywna rola odżywki białkowej w przypadku początkującej trenującej osoby ma wg mnie dwa aspekty: - pozwala na uzupełnienie niedoboru białka jeśli - mimo starań ciężko nam je uzupełnić [...]

A tak w ogóle przeczytaj ten artykuł i przemyśl to jeszcze raz. Za mało ćwiczysz żeby się brać za odżywki ale Twój wybór. Proszę : http://www.sfd.pl/Suplementy_czy_dieta_%2D_co_wa%C5%BCniejsze_-t320226.html