odżywki

Nie dało się edytować poprzedniego postu, więc tutaj zamieszczam szczegóły (na zasadzie kopiuj-wklej, a jaaak!;-D) 1. Wiek = 22 lata 2. Staż treningowy = 2 lata siłownia, od 5 lat aktywna fizycznie (rekreacyjnie pływanie, bieganie i co się tam jeszcze innego nawinie 3. Cel testu = REDUKCJA!! a właściwie, kontynuacja przerwanej redukcji (problemy [...]

Fitunia Serio jesz/bierzesz Carnivor ??? Zacytuje: w produktach reklamowanych jako "produkt powstaly na bazie wolowiny" jest delikatnie mowiac pewna niescislość, mianowice stosowane do nich surowe to nie mieso wolowe , a scięgna, powięzi stawowe, tkanka lączna, kolagenowa itp dzieje sie tak poniewaz samo mieso jest produktem "zywym " czyli pelnym [...]

[...] co do diety i treningu. Ustaliłam taki schemat diety, (a Dorota go zaakceptowała po wprowadzeniu małych korekt) i będę starała się jak najściślej trzymać tego planu 1. 30g odżywki 50g owsianych 8g oliwy+warzywa 2. 100g indyka oliwa 20g warzywa 3. 100g indyka oliwa 20g warzywa 4. 100g indyka oliwa 8g 25g kaszy warzywa (przedtreningowy) 5. 100g [...]

Jakąś tam pamięć mięśniową chyba mam z młodości. W tej chwili ćwiczę co drugi dzień od 3 tygodni i już mam wrażenie, że coś się ruszyło :) Ale pytałem o te odżywki i suple, żeby było jeszcze szybciej i jeszcze lepiej. I jak to brać, jeśli mam taki tryb dobowy i czy redukcja, czy building, czy to i to na raz, bo mój cel to ręce i plecy budować, a [...]

mówiłem ogólnie o próbkach które mogą mieś jakiś smak czyli tez gainery o odżywki białkowe ;D

Siema. Wszystko zapowiadało się dobrze, ale niestety... Muszę ograniczyć spożycie białka bo mnie wysypało na całym ciele i zostawiam wszystkie odżywki oprócz Flex'a którego zostało mi 7 saszetek. Wypisek nie będę dawał bo nie ma sensu. Jeśli będę miał jakiś trening o wrzucę wypiskę, a teraz będę tylko pisał jak się czuję, czy wracam do diety itd. [...]

no to jestem ciekaw kolejnych rewelcji, a tak na marginesie, to z tego co pamietam Murban - na CIebie odzywki megabola zawsze dobrze działały...

białko z odżywki na rano to nie jest zbyt dobry pomysł

[...] 750g 3,49 warzywa na patelnię 750g 3,19 warzywa na patelnię 450g 2,49 Ser żółty radamer 250g 3,99 (15,96kg) jajka m 2,99 olej rzepakowy 1l 3,35 makarony chyba durum o ile dobrze opakowanie poznaję 1,69 500g mentosy 2x 2,49 raidy różne rodzaje od 3.99 do 14.99 akurat na rozpoczęcie sezonu komarowego oraz -20% na wszystkie szampony i odżywki

ok ;-) zapomiałem jeszcze dopisać że jest też gazetka uroda gdzie są też odżywki i suplementy oraz akcesoria w gazetce. Wiecej na stronie carrefoura teraz w carrefour akcja z aplikacją mobilną /SFD/2018/3/2/15831a0fbc1944fe959c530bb881542b.jpg Zmieniony przez - novy35 w dniu 2018-03-02 15:13:39

Kwesta gustu , osobiście wole nażreć się konkretami . Napoje to mogę wypić w postaci słodkiej odzywki białkowej

Kwesta gustu , osobiście wole nażreć się konkretami . Napoje to mogę wypić w postaci słodkiej odzywki białkowej Flex jaki Ty jesteś porządny %-)

Cortunia, to spróbuj dodać porcję odżywki do owsianki i już Ci się ilość mięcha zmiejszy na wieczór. bo 250 g na raz to faktycznie może odrzucać. ja w aktualnym rozkładzie dobijam do 190 g białka i muszę wspomagać się prochem.

Może kogoś zmartwię, ale muszę "odkryć", że SciTec to normalna węgierska firma.. no i nic, na węgrzech też można robic odżywki

[...] tych działach użytkownikami i boldami tamtejszych dzialów. za kilka tygodni podsumuje sie wyniki poszczególnych działow i przekaże MaTEO. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] kont do nabijania sogów , bo komu bedzie sie chciala załozyc konto i przeczytać na nim 100 postow zeby sobie soga dać. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony [...]

No i ? Ale nie aktywność decyduje o spadku.Do wyrażania aktywności pozostaje wskażnik sogów , a statusy to wskażnik wiedzy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] , a jak ktoś ma gąszcz podpisów to już total klapa. Oczywiście abonament zostaje na całe forum i można mieć grubasa w kilku działach. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

*(doczytałem z tymi hantlami - tam tego nie było ) *patrząc po Twoim wpisie, to chyba naczytałeś się gazet mamy . *suplementy, odżywki - jako podbicie kalorii możesz wrzucić sobie gainera, zawsze to jakoś podratuje dietę.

[...] Może to być koktajl jak pisałaś - owoce z płatkami, ale dodaj źródło białka - może to być w oddzielnym pojemniku porcja mięsa albo jaja, opcjonalnie, ale bez nadużywania miarka odżywki białkowej. Równie dobrze możesz zrobić kanapkę z dobrego chleba z porcją mięsa (nie szynka sklepowa). Widzisz, to pociągnij te 1800 przez dwa tygodnie chociaż