Mysle ze tak jak Temek mówił było sporo dziewczyn nie kniecznie wpisujących sie w kanony bikini ale ze były dość duże i docięte to dostosowli oceny do nich. Co zrobić. Mój zawodnik z męskiej był 2 gdzie zwycięzca wyglądał jak by był z 2 poziomy niżej.
[...] trening, dzieki pomocy Mateo(1983) wspolnie doszlismy do wniosku ze odpowiedniejszym bedzie inny trening!Mateo wielkie dzieki. Dopracuje go jeszce do konca i najpierw dam do oceny w odpowiednim dziale,zeby nie robic zamieszania. Wczorajszy trening: 1.Wyciskanie sztangi lezac 12x40kg 10x45kg 8x50kg 6x52kg 2.Wyciskanie sztangielek w skosie 8x24kg [...]
[...] -fizy-(jedna pala ktora musze poprawic) , z Niemca(2na czystko ale pozaliczam i bedzie looz),Angol9zawsze mam 4 wiec napewno nie bede mial 1, porostu jeden bo nie mam zadnej oceny..),I chemia z ktorej juz wyszedlem. Dam rade. Pzdr! Jutro 9lekcji lipa troche ale tzreba to przebrnac,dzisiaj mialem wazrsztaty na ktore nie poszedlem za barzdo bylem [...]
[...] -male zainteresowanie spoleczenstwa(czyli brak sponsorow) -mimo wspolpracy z WADA i kontroli-powszechna niewiara w osiagniecia takiej muskulatury naturalnie -rozne kryteria oceny przez rozne sklady sedziow,sport niewymierny -brak czytelnej,sportowej rywalizacji i dramatyzmu konkurencji Ciekawym zjawiskiem jest tez powstawanie innych federacji: [...]
[...] Muszę następnym razem lepiej brzuch napiąć, bo chyba słabo było. I ogólnie mam wrażenie, że słabo siadałam do tyłu, ale może mi się wydaje :-> @@-) Nagrałam film do oceny, tylko lipnie, bo nie widać wszystkiego, ale mam nadzieje, że można coś ocenić. W ostatniej serii więcej by nie poszło, bo strasznie barki zmęczyłam. 2a. wejście na [...]
Przegladajac rozne diety CKD zauwazylem, ze to co jem na codzien jest bardzo zblizone, Z rana owsianka, czesto makrelka, w ciagu dnia pelno jem orzechow, serkow wiejskich, nawet tran od pewnego czasu lykam regularnie bo okulista zalecil. Jakos to tylko wylicze co i jak dokladnie rozloze na posilki i podrzuce do oceny. Pozdr bro
witam ..... mam takie małe szybkie pytanko : na czym smażycie np jajecznice lub pierś z kurczaka ? (jeżeli już smażycie). Bo chyba oliwa z oliwek nie nadaje się do smażenia, czy jak ? ps zajżyjcie na mój post .. mam w nim dietke do oceny http://www.sfd.pl/temat240711/ z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
wyliam bys tylko zdjecia prosil nie wysylaj mu bo wiesz co bedzie potem robil ogladajac je....... ja teraz ucze sie na histre bo masakryczne oceny wczoraj zgarnalem, dwie paly z polaka na jednej lekcji i 4 z anglika
[...] się w skupieniu robić to ćwiczenie na podstawie yt 2b. ok 3a. ok 3b. to jednak jest bardziej skomplikowane robić to a oglądac na yt. Nagrałam filmik, chciałabym wysłać do oceny jak któraś z Szefowych będzie miała chwilkę. 4 - ok jeżeli mozna tak określić totalną dobitkę :) ale było cudnie :) [...]
Koledzy mylicie się,proszę punkty regulaminu: cyt. "15. Sposób oceny róznic wagi:spadek wagi jest niezbedny przy osiagnieciu zakładanych celów i tu same kilogramy wiele nam nie powiedza-spadki wagowe obliczymy procentowo w stosunku do wagi .Najwyższy spadek procentowy-to 6 pkt ,za szóste miejsce 1 pkt(przyznajemy pkt za pierwsze 6 miejsc). 16. [...]
Założyłem nowy temat do wrzucania zdjęc do oceny-zdjęcia -jak poprzednio czyli 3 w jednym wg ustalonej kolejności. Kto już bedzie gotowy do wrzucenia- pisac na priv-podam hasło(tylko dla Was). Nikt do czasu wrzucenia wszystkich zdjeć nie bedzie się tam wpisywał. Pózniej juz bedzie otwarte na głosowanie.
Dzięki. Mi za to dużo dało (oprócz oceny i spadków w sumie ;-) ), start na praktycznie początku przygody z siłownią, po 20-tu latach przerwy. Na dodatek po głodówkach. Siła musiała iść w górę. Tobie też gratsy! I pozostałym :-).
Kiedys jak zaczynałem to wiosło hantla to pamietam ze dawałem do oceny i nikt nic nie zwrócił uwagi że źle, więc zyłem w przekonaniu ze robie dobrze;-) A najszerszy czuje nawet dobrze, więc już wiecej nie zwracałem na to uwagi, Nawet w ostatnim teście sponsorowanym który prowadziełm dawałem do oceny i nikt się nie przyczepił;-P
[...] ze wstepnie miałem pociagnac do 20 sierpnia. Nalozylo się na to wiele czynnikow, z których najwazniejsze to moje zmeczenie oraz resztki supli. A wiec oto nastapil czas oceny mojej 6 tygodniowej pracy, ktorej celem było zrzucenie jak najwiekszej ilosci tluszczu, wody (ogolnie zejscie jak najnizej z waga) przy niewielkim ubytku miesni. Z [...]
[...] co 4 tygodnie Pierwotny hipogonadyzm męski (anorchizm, zespół Klinefeltera, zespół kastracyjny, atrofia jąder) w zależności od stopnia dysfunkcji gruczołów płciowych (według oceny klinicznej i wyników badań laboratoryjnych) dawkowanie: lek wstrzykuje się co 7 - 14 - 21 dni. Z kolei ulotka Prolongatum przewiduje (w skrajnych przypadkach) nawet [...]
[...] ? Osobiscie mialem miesiac temu hct 49.5 i sie ostro wzialem za cardio (4x)i nawodnienie 4-6l.Jestem ciekaw czy cos zdziałałem tym.Niedlugo sie zbadam i dam fote tez do oceny...A leci cypio co 4 dni 175mg też zszedłem z testem bo bylo ok 250mg co 4 dni. Wogole pod żadnym wzgledem nie odczułem zmiany dawki , myślę czy by jeszcze nie [...]
[...] jakas spieta jak bym byla. Chyba blokowalam plecy jakos, nastepnym razem musze uwazac. 2. Wioslowanie 12.5-13, 15-13, 17.5-12, 17.5-12 Pierwszy raz zrobilam, filmik do oceny techniki 3. Face pull (6.25)7.5-12, (7.5)10-12, (7.5)10-12, (10)10-12 Duzo lepiej mi sie cwiczylo niz poprzednio, filmik do oceny jest. Czulam gore plecow - tak powinno [...]
nie wypominaj mi takich rzeczy nie no mam zamiar jeszcze jakies 3 miechy trzymać więc zejdzie i fat wkleiblym tutaj do oceny zeby dzialu nie zasmiecac macie cos przeciwko ?
nie do konca rozumiem, co to ma do wartosciowania siebie i oceny o sobie... edit: i skonczyles z... ukladaniem diet? Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-15 22:36:42