To już bardziej kwestia subiektywnej oceny wyglądu takiej sywketki, wśród osób mających tzw. "świńską masę". Zapewne części z nich podoba się to jak wyglądają. Inni z kolei nie potrafią zmienić swoich przyzwyczajeń żywieniowych i trybu życia, będąc wiele lat na masie, co stało ich dla nich już stylem życia, a zamiany niestety są z reguły trudne. [...]
http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html to nic trudnego , sam ułóż po czym zarejestruj się i daj do działu odżywianie do poprawy / oceny
na zakwasy to cwicz regularnie, a przed treningiem rozciagaj miesnie. nie kupuj odzywek, bo wyrzucisz pieniadze w bloto, najpierw pocwicz troche na samej diecie (btw. wrzuc do oceny) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2007-07-26 20:39:33 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2007-07-26 20:40:21
Wklej swoją diętę do oceny i plan treningowy(w odpowiednim dziale) razem z ankieta - ten dam taka, w którym znajdziesz instrukcje na zrzut z diety. Wraz z wzrostem masy ciała widzisz wzrost otłuszczenia? Widzisz wizualne zmiany w sylwetce ?
Moim zaniem powinien wygrac Cutler.Ale pewnie wygra Ronnie bo wiadomo ze mistrz ma zawsze lepsze oceny od pretendentow.A co do jkosci miesnia to zauwazylem na zeszlorocznych zawodach ze Ronni ma slaby tric.W fazie "wyzwania" zawodow przegrywal ze wszystkimi wlsnie triciem. a po drugi Qpczas nie porownuje sie dawnych mistrzow do [...]
Bombo najpierw powinieneś poczytać info na forum, później układasz sobie cykl ewentualnie dajesz nam do oceny a później kupujesz pod niego środki. Nigdy na odwrót. Deca 300-400mg/tydz tygodnie 1 - 8 Wino 50mg co 2 dzień tygodnie 3 - 8 3 tygodnie później Clomid przez 21 dni (300/100/50) Wg mnie Testosteron to podstawa każdego cyklu. Można go [...]
Zamieszczam jeszcze diete do oceny . Nie wiem jak w multisporcie dzialaja i czy te plany dietetyczne sa dobre . /SFD/2020/2/20/1e73b8c5f70d48e3a80c44321e9225db.jpg /SFD/2020/2/20/13ab18407942416f893ac0e41a421d06.jpg /SFD/2020/2/20/7c7faaf91d9244e8acd015301dc73c0f.jpg /SFD/2020/2/20/4dda8d5b784d4ae390f53d12711243d9.jpg [...]
cos nie tak z dieta musiało byc skoro tyle aktywnosci a nadal takie otłuszczenie, poczytaj w tematach z działu/podwieszonych jak powinna wygladac prawidlowa/zdrowa dieta ,wrzuc ja do kalkulatorów ktore znajdziesz na PoTreningu.pl. i wklej co Ci wyszlo tutaj do oceny
Witaj Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. W etapie 3 i 4 masz gotowe FBW. Co do odżywiania: jakich wskazówek oczekujesz ? Oblicz zapotrzebowanie, ułóż jakiś jadłospis i wklej do oceny. Wtedy bedą wskazówki. Pozdrawiam.
z założenia oceniamy tu cala sylwetkę, a nie wycięte części, tu nie rzeźnik to raz. dwa, nie ma nic do oceny tu , brzuch jak brzuch deczko tlusty trzy, co maja ci dac ćwiczenia nazwane imieniem tego ktory w zyciu nic takiego nie wymyślił i pewnie sie w grobie przewraca widzac jak ludzie doprowadzają sie do przykurczów w obrębie brzucha a co za tym [...]
Jak dla mnie to srednio, rewelacji nie ma troche jeszcze trzeba popracowac. Pozatym jak sie daje fotki do oceny to chyba nalezy liczyc sie z tym ze opinie beda rozne a nie jechac od razu wszystkich od slabiakow bo powiedzieli cos nie tak. Ocena to ocena niewazne czy ocenia slabiak czy jakis byq. Tyle ode mnie ide spac
[...] sie o o siagi o wymiary tylko orazu zjeżdzacie i ten tekst zero estetyki hehe a moge sie dowiedziec gdzie moge znalezc wasze zjecia na forum tak z ciekawosci bym sobie oblukał. a profil niew iem dgzie wypełnic nie mam naraize abona ale zaoze sobei bo powolij mnie wciaga siedzenia na forum i pisanie dziex za oceny te pozytywne jak i negatywne
No to jestem spokojny, bo krążków nie ujmuje a w niektórych ćwiczeniach nawet dorzucam. Dzięki ;] Moge przy okazji wstawić tu swoją diete do oceny...? Redukcyjna jest w końcu, a to dział odchudzanie... Ma ktoś jeszcze jakieś informacje na temat tego katabolizmu u endo, to niech wstawi
Redukcja tkanki tłuszczowej.
