oceny

Witam, mam 14 lat mam 165cm wzrostu i 90 kg. za 6 lat chcialabym wstapic do wojska ale nie wiem jaka jest prawidlowa masa ciala. Chorowałam na Astmę i brałam na to specjalne sterydy (przez to tyle waże) OCENY Z WF OGOLNIE MAM DOBRE SAME TROJKI I CZWORKI. PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ.

Witam, poniżej prezentuje swój plan do oceny. Jezeli coś będzie w nim nie tak, proszę o ułożenie poprawnego. Poniedziałek: klatka biceps barki Środa: klatka triceps plecy Piątek: klatka biceps kaptury Sobota: nogi brzuch Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2011-06-18 12:30:12

Witam, przymierzam sie do swojego pierwszego cyklu na enanie. Wrzucam tu swoje badania do oceny. Czy powinienem sie przejmowac estradiolem powyzej normy? Nie jest mocno za wysoko no ale fakt faktem jest. Co o tym sadzicie? http://ifotos.pl/zobacz/Screensho_aqrrssq.png

Witam, mam 23 lata 175cm wzrostu i waże koło 78kg Przydało by sie zrzucić mniej wiecej z 5kg z brzucha, bo to jakaś masakra jest u mnie ;p Siłka będzie, plan jest, Aero są Teraz tylko dieta. Ponizej wrzucam mój jadłospis do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a816d62b7a634ba7bd6d4fafc198ab38.png

Druga faza konkursu Plecy na których wniesiemy fortepian: Zawodnicy wstawili filmy z wiosłowania oraz zdjecia pleców do oceny ich grubości,definicji... Zapraszamy do głosowania-tylko do jutra do 20:00 http://www.sfd.pl/F_II_G%C5%82osowanie_Konkurs%3A_Plecy_na_kt%C3%B3rych_wniesiemy_fortepian-t983573.html

co bedzie brane przy rekrutacji na studia o trybie zaocznym. ile trzeba miec punktow z matury(statystycznie) aby sie dostac na obojętnie ktory kierunek jaki trzeba miec oceny.........................................

kumpel kazal mi wrzucic jego wygrzebane strae zapasy , ma tego troche i chce teraz jakos zaczac lykac i prosil mnie zebym wrzucil do oceny;

Witam, Mam juz plan HST (moze pozniej wrzuce do oceny) i zastanawiam sie jakie suple brac na ten cykl ? Moze gainer + L-glutamine ? Prosze o porady

Macie jakieś ciekawe przykłady treningów pod mma (z ciężarem ciała) ?? zaraz coś wyskrobie to dam do oceny

Czy można dokonywać takiej prostej oceny: "jeżeli następnego dnia po treningu nap***dalają mnie mięśnie = trening był dobry i będzie mi się ta grupa mięśni rozrastać " ????????????????????????????????????????????????????

Siemanko Ułożyłem sobie taką oto dietkę na masę ,czekam na wasze opinie ,oceny i sugestie co do tego .Trening FBW 3x w tygodniu do tego 2x w tyg aeroby .Pracuje fizycznie /SFD/2016/10/22/2ec93e64c3e949ada0bf9f1412bc6dd4.jpg

Witam szanownych forumowiczów, chciałbym dac wam do krytyki moją obecna diete jade na niej jakis czas ale nie miałem okazji wrzucic ją do oceny Moje dane to waga 86kg 17 lat

Witam mam do oceny trening www.sas.mp3s.pl/sfd/trening/index.html oraz diete do tego treningu : www.sas.mp3s.pl/sfd/diata/index.html prosze o rady i czy dobrze. Dodatkowe inf. Wiek : 16 lat Waga : 60 kg Wzrost : 183 cm TO tyle :)

Witam. Wrzucam wam moje dziary do waszej oceny. Które się wam podobaja a które nie. /SFD/Images/2016/2/29/0316693738eb4f308a57b293ed7e8eec.jpg

Dieta do oceny, moje dane są w profilu. Wątpliwości mam co do kolacji, bo jest trochę 'ciężka'. Co wy na to? ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15ac2f32c2d74aa2849db2503414ccf8.png

Pytanie tak jak w temacie. Troszkę informacji o mnie: Wiek: 17 lat Wzrost: 175 Waga: 68 kg Staż: prawie rok na siłowni, wcześniej treningi domowe bez odpowiedniego planu PS: załączam zdjęcie do oceny, pozdrawiam :) /SFD/2019/6/3/20cd335f366c40baa6c0984b9682d129.jpg

cykl do oceny.sklad: 30 sztrzałów testosteron prologatum 200 metki ruskiej i 10 omki. teść co 3 dzien strzał meta- 4.5.6.6.5.4 omka-2 szoty tygodniowo.

Mam sprawe chcem schudnac do wakacji tak troche kg waże 90 kg mam 176 cm wzrostu i bym chcial zchudnac jak najwiecej kg ... Nie mam możliwosci chodzenia na silownie i kupywania odrywek ani nic poniewaz rodzice mi odcieli dochody za oceny w szkole wiec prosze o bezplatna rade albo cos z gory dzieki :D

Witam. Potrzebuje oceny diety na redukcje. Moja waga to 78kg 177 wzrost, Bf około 15% z rana naczczo Orbitrek 5x w tygodniu po 45min. Plus 4 razy w tyg siłownia około 1.5h + praca fizyczna. /SFD/Images/2015/5/30/568506f6e6d346149705b556e9f2ce47.jpg

DIETA DO OCENY W POŚCIE NUMER 4! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-12 17:55:24