Idąc Twoim tokiem rozumowania, za niecałe 2,5 tys. które zarabiam też powinienem mieć robotą w dupie. A jednak nie - zapytaj moich byłych podwładnych, zapytaj moich przełożonych, popatrz na moje oceny z opiniowania okresowego... Nie mierz wszystkich swoją miarą...
więc zabieraj się za ustalenie makro i kcal, wrzuć zrzut michy do oceny i musisz uzbroić się w cierpliwość. Nikt sylwetki nie zbudował w miesiąc. Niech to będzie stabilne i rozłożone w czasie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do poprawy... Ja nic nie widzę, zupełnie. Jak było, tak jest według mnie, no ale nie niecierpliwie się ;) Miło, że mnie pocieszacie ;-D to nie kwestia pocieszenia tylko oceny rezultatu jak będzie w drugą stronę nie bój wtedy też będzie to miało miejsce %-) Przysiady rzeczywiście to pewnych korekt Praktyka czyni mistrza }:-( będę walczyc [...]
[...] 300g samego zwierzęcego białka, a dochodzi jeszcze roślinne. Ale faktycznie, nie spojrzałem na początku na to że waży 100kg Zdrowie jest Wasze i każdy według własnej oceny będzie robił, to na co ma ochotę. Starałbym się jednak podchodzić do tego ostrożnie, bo to że coś nie daje od razu skutków, nie znaczy że nie odbije się w przyszłości. [...]
[...] z kolacji bo padłam podczas jakiegoś filmu i już się nie podniosłam. Dziś DT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a99ca0a11f3a4e0092519d8b132b3550.png Wklejam fotki wznosu z opadu do oceny, ewentualnie podpowiedzcie jak zrobić foty jeśli te są niewystarczające. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dc6ea43d80243e9a7481a0266fe06b0.jpg [...]
[...] Prawy: http://images42.fotosik.pl/502/97bbc653442f1acfmed.jpg No to, to by było na tyle ;) Efekt końcowy pozostawiam Wam do oceny :) Aczkolwiek moim zdaniem wydaje mi się że zabieg został zrobiony jednym słowem ZAj**IŚCIE i nie mam się do czego przyczepić. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu [...]
Jesli w moim przypadku bedzie podobnie, tez przeczekam. Najlepiej dodawac foty np co miesiac i wrzucac do oceny, zeby sobie samemu nie wkrecac ze jest tak samo i nic sie nie zmienia.
[...] polecić jakieś dobre miejsce/dobrego specjaliste do wykonania USG sutków w Warszawie? Ogólnie opcji jest sporo, a obawiam się, że nie wszędzie potrafią dokonać rzetelnej oceny gruczołów, i z tego względu nie chciałbym wybierać w ciemno. Bede wdzięczny za jakiś namiar tutaj badź na priv. Pozdrawiam Zmieniony przez - Krobb w dniu 2013-01-25 [...]
[...] daj sobie czasu. to wszystko było wycinane, babrane, teraz potrzeba czasu, aby wszystko się zrosło". Osobiście nie wkręcam sobie, że coś jest nie tak. Po prostu czekam.. Na razie mija mi 5 tydzień. Przyzwyczajam się do chodzenia bez kamizelki, czasem zakładam ją jeszcze na noc. W któryś dzień zrobię zdjęcie i wrzucę dla porównania i do oceny.
to znowu ja, tym razem z fotkami, a więc do oceny jak to u mnie wg Was wyszło. Tak jak pisałem wyżej lewy sut trochę odstający (jak u większości ludzi). W sobotę będzie równe 6 tygodni od zabiegu. Poniżej załączam kilka fotek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b0f5709081a45329d5680c2d2c376de.jpg DZIEN ZABIEGU [...]
[...] normalne posiłki już jadł więc wstawię rozpiskę jutro i później dopiero w środę wieczorem. Nad ułożeniem jakiejś sensownej diety na razie myślę i tak juz nie raz miałem do oceny i ciągle jest do "dupy" co mnie zaczyna wkurzać. Wprowadziłem Oliwę mięso jest grillowane na specjalnej patelni tylko takie teraz jem. Mam zamiar kupić ZMA [...]
[...] że wnerwia mnie "ona tańczy dla mnie" lecąca w kółko na siłce :-D ) Również czekam na zdjęcia pupska -> co tu dużo ukrywać, wyprzedziłaś mnie w treningach, więc oczekiwania mam spore hihi Ann, u mnie na max pochyleniu również taka prędkość. Mali gania w głębokim śniegu, ja mam wszędzie pod górkę - to może tu potrzeba innych kryteriów oceny? :-P
Mali w takim bądź razie jest to może kwestia techniki. Spróbuj nagrać i wrzuć tutaj do oceny czy na priva Szefostwu prześlij :-)) Ja jak nałożyłam 60 a później podeszłam do 50 to ta 50 wydawała się lżejsza niż 40 %-)%-)
Dziękuję Ci za pomoc! Interwały biegowe z taśmą w domu mogę być? około 20 minut - 1 minuta biegu/1 min chodzenia? W takim razie rozpiszę sobie FBW na podstawie innych dziewczyn i wstawię do oceny :).
[...] - dlatego zapytałam, czy nadal tak może zostać ;-). Czy produkty kozie są okej? Lubię zwłaszcza jogurty. Zostało mi jeszcze troche BCAA. Kiedy najlepiej stosować? Dzisiaj zjadłam po dłuuuugim czasie owsiankę- kurde, co za smak hehe :). Jutro wrzucę co oceny jadłospis na poniedziałek. Zmieniony przez - AgaAgniecha w dniu 2015-07-11 17:16:01
Drogi kolego quartys'ie gleboko wierze ze twoje traumatyczne wspomnienia z podstawowki nie zniecheca nikogo do stosownej oceny czyjejs kreatywnosci, bo o to tu przeciez chodzi na dodatek odnosze spore wrazenie ze u podloza Twoich uwag lezy jakis strach i odruch obronny przed groznymi konkurentami to z tego wszystkiego ja dodam jeszcze jedno [...]
Problem z Dilerem
