oceny

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304256/ - KOREKCJA TRENINGOW(SPLIT) ..ktory to sam jest podtematem od: http://www.sfd.pl/temat304251/ - REGULAMIN DZIALU I "MAPA TEMATYCZNA" Spis artykulow: http://www.sfd.pl/temat301411/ Temat powiazany z: http://www.sfd.pl/temat304336/ - FAQ : [...]

[...] z Olimpu. Ostatnio przerabiany plan: Mój plan, który ułożyłem po przeczytaniu kilku tematów z forum, to: 1. 3s12reps Przysiady ze sztangą na barkach (dodam później film do oceny techniki) 2. 3s12reps Wiosłowanie sztangi w opadzie (filmik będzie) 3. 3s12reps Prostowanie nóg w siadzie 4. 3s12reps Martwy ciąg (też dodam filmek) 5. 3s12reps [...]

[...] ułożeniu planu i diety. Sama nie udzielać sie w forum itd. Niestety nie mogę jej do tego przekonać. A więc tak- postaram się przybliżyć jej ,,wymiary'', oraz przedstawię do oceny dietę i ćwiczenia. Wiek: 23 lata Wzrost:165 Waga:70 kg BF: ok 27% (na oko) Reszty niestety nie znam;/ Dieta: opierałem się głównie o zbilansowaną dietę redukcyjną, [...]

[...] "zielone" w temacie, mają nikłą szansę wygrania naboru. OSOB wybrana do testu - obowiązkowo przed jego rozpoczęciem MUSI zamieścić plan treningowy oraz dietę w celu ich oceny, w odpowiednich do tego działach - a tutaj w naborze podać później do nich linki. Wyniki naboru za ok.8-9dni (w przypadku braku z jakiegoś powodu odpowiednich [...]

Witam. Z przyjemnością ogłaszam nowy konkurs organizowany przez firmę Trec Nutrition pod tytułem „Wakacje z TREC’iem" Do wygrania jest 10 produktów z nowej linii TREC-a tzw: (X) PACK-ów. Grupa produktów z serii (X)PACK to suplementy zaprojektowane z myślą o najbardziej wymagających klientach, którzy ponad wszystko cenią sobie jakość i [...]

witam moze by tak stowrzyc nowy dzial w ktorym ludzie beda dawac treningi do oceny bo przeciesz w dziale trening to co 2 post to plz ocencie moj trening albo trening do oceny to tylko zasmieca caly ten dzial

Witam szukam paru informacji. Mianowicie: 1. Jak można (jeżeli w ogóle można) zmienić nazwę tematu? Np. Mam temat "15 lat foty do oceny" a chcę zmienić na "15 lat foty do oceny -nowe foty str3" ??? 2. jak można zrobić te śmieszne buźki? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] Jak już doszedlem do normalnosci, spędziłem drugi miesiąc na siłowni, już zacząłem zauważać efekty i w organizmie, kształcie ciała i po obwodach. Dołączam zdjęcia do waszej oceny. https://iv.pl/viewer.php?file=48406740788897921906.jpg Aktualna waga, z tydzien temu. https://iv.pl/images/31393045274739602549.jpg A tutaj po sylwestrze i świętach :D [...]

[...] ( mam nadzieje ze to jest tylko woda oraz resztki jedzenia zalegające w organizmie) Z góry dziekuje za przeczytanie całych wypocin oraz za ewentualne odpowiedzi, wskazówki, oceny i porady. Pozdrawiam Wiek : 22 Waga : 88 Wzrost : 171 Staż treningowy: miesiąc i 7 dni Obwód pasa 96 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] Merytoryczne pisanie = pisanie o F1, a nie o dvpie i marynie. 3. Organizator na koniec typera podsumuje aktywność każdego uczestnika. 4. Organizator zastrzega sobie prawo do oceny merytorycznego pisania użytkowników. 5. Każdy uczestnik, który na koniec sezonu nie będzie miał na koncie minimum 1 merytorycznego postu w 51% tematów poświęconych [...]

Aktualnie mam zamiar stosować dietę na przyrost masy. Czytam tu, że lepiej spróbować samemu i dać do oceny, więc spróbowałem i daje do oceny doświadczonym :) Dodam, ze mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę 63kg. A oto zrobiona prze zemnie dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8816a3f7550443babd979675edfde5d.png

[...] na rzut oszczepem, pomimo, że nigdy tego nie robiłem. Powód - słabe wyniki. Trenuję pchanie kulą od około 1,5 miesiąca. Wynik rekordowy to 10,90m 4,5kg kulą. To także pozostawiam do Waszej oceny. Wiek: 16lat, wzrost 180cm , waga - około 65kg. Nie stosuję odżywek. Piję jedynie mleko, około 0,5l przed treningiem, oprócz czwartku. Proszę o pomoc.

Witam, moja dziewczyna znowu postanowiła zastosować się do diety z uwagi na małe postępy redukcyjne podczas treningu siłowego. Razem stworzyliśmy coś co wymaga oceny. Krótko: waga - 70 kg wzrost - 172 cm wiek - 22 lata typ budowy - endo (łatwa tendencja do tycia, ponadto bierze tabletki antykoncepcyjne) cel - redukcja Foto sylwetki: [...]

[...] spadek około 10% wzrost siły, natomiast waga i tk. tłuszczowa właściwie nie "drgnęły" (różnice rzędu +-1% czyli raczej błąd pomiaru). Z góry dziękuje za fachowe oceny i uwagi. Postaram się również udzielić dodatkowych informacji jeżeli takie będą potrzebne. Adam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: [...]

[...] pracę. Ale spoco loco kontakt z nową siłką nawiązany ...więcpalimy, palimy!!! Wszelkie porady dotyczące tego na jakich partiach mam się skupić szczególnie, gdzie jest lepiej....a gdzie gorzej...mile widziane Zapraszam do obiektywnej oceny! Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-05 12:16:08 Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-05 12:32:26

"Budowa fizyczna każdego mężczyzny jest inna. Jedni ćwiczą godzinami na siłowni, by potem móc dumnie prężyć swoje mięsnie, inni biegają bo bardziej zależy im na kondycji niż rozwiniętej muskulaturze. Jeszcze inni zajęci codziennymi sprawami, nie mając czasu na ćwiczenia, przyzwyczają się do stale rosnącej oponki na brzuchu. Jakich mężczyzn kobiety [...]

Cześć SFD KONKURS 2 SPECIALNIE DLA WAS Konkurs 2 " Fotostory z Hi Tec'em" Do Wygrania 5 zestawów dla 5 Forumowiczów: o Wartości 460 zł jeden Zestaw Natomiast za Pierwsze Miejsce Zestaw o Wartości 560 zł -Anabolic Protein 2,5 kg. -Carbo Pur 1 kg -Hyperfusion -HMB Płyn -Shaker Hi Tec'a -Whey Mass Gain 1,5 kg -Plakat z Thomas'a Scheu'em lub Jarkiem [...]

Cześć, może wie ktoś z Was czy jest taka apka na IOS która pokazuje oceny piłkarzy z meczu? Coś jak FlashScore tylko żeby znajdowały się tam oceny piłkarzy po meczu :)

[...] wykonać tych 6. (najmniejsza liczba, którą stosuje się w tej metodzie). Po zakończeniu takie treningu należy ponownie przeprowadzić sprawdziany w każdym z ćwiczeń w celu oceny rezultatów. Ponownie można rozpocząć trening od ciężaru 40-45% CM Lub wymienić ćwiczenia rozpoczynając wszystko od nowa. Dopuszczalne są kolejne modyfikacje ale to [...]

[...] krwi • Napad padaczkowy • Zapalenie opon rdzeniowo-mózgowych • Po zatruciu tlenkiem węgla Dynamika zmian aktywności kinazy kreatynowej może być narzędziem służącym do oceny planu treningowego i intensywności treningów sportowców. Przykładowo po dni z intesywnym wysiłkiem wartość kinazy kreatynowej podnosi się. Im trening bardziej [...]