oceny

aa tu mam trening do oceny, Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangielek na skosie głową w górę rozpiętki na płasko przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej wyciskanie francuskie siedząc sztangielką pompki na poręczach prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Środa: [...]

Po 1 nie zaleje bo to wegle tucza a po 2 do takich rzeczy trening dieta itp do oceny zaloz osobny temat bo to temat pod nazwa szybkie pytania :-)

TomQ, Anubis, chciałem tylko powiedzieć, że coś słabo wypadacie w rankingu miesiąca %-) malolat Ty nie jestes tu od oceny ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-02-24 09:36:08

Pawlak spoko jak chcesz poprawić oceny w podstawówce.. To jest temat o Noo-Pept . Zamiast sesji lepiej kupić osobno Żeń-Szeń i Lecytyne :).. A Kofe+Magnez u mnie to codziennie bez zastanowienia.

musialem poprawiać j**ane w dupe oceny

Kwestią kluczową podczas redukcji jest prawidłowe odżywianie.Zabierz się za czytanie artykułów, ułóż przykładowy jadłospis i wrzuć go do oceny w dziale odchudzanie.Później możemy zająć się treningiem.

To mówił Warezz - mój kolega, któremu dobrze doradziłem aha, zgadzam się z leyusem - rozmiar cyca to podstawowe kryterium oceny Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-05-05 00:49:51

[...] siasc bylo na tasmie, swierzak jestes siadasz, chcesz sie skupic na pracy a koles ci takie rzeczy opowiada :D BTW zroiblem NVQ lvl 2 Adult numeracy i literacy (odpowiednik oceny A z GSCE, wiec generlanie dosc proste)z calej grupy ponad 9 osob po diagnozie tylko ja i Nigeryjczyk zalapalismy sie na zdawnaie levelu 2 (oczywisice obaj zdalismy). [...]

[...] lekarza z renomą, ze stopniem naukowym najlepiej. Nie mowie ze panstwowy lekarz jest gorszy ale zap*****lając za 900zł po 15 latach nauki moze sie zbytnio nie przyłożyc do oceny twojego barku PS:Jak do lekarza pojdziesz to wczesniej, ale juz panstowo zrób rentgena, bo jak przyjdziesz bez zdjęcia to skasuje 100zł i powie zebys przyszedl ze [...]

Czasami też tak robiłem i naprawde miałem dobre oceny z przedmiotu, którego ten nauczyciel uczył. Powodzenia życzę idę spać

ja mialem dzisiaj zaliczenie z prawa tez zaliczylem ale na 3 tylko ja chodze do chorej szkoly gdzie nie daja wiecej niz 3+ bo jak masz srednia powyzej 4 to lapiesz sie na znizki i gnoje zadko dawaja takowe oceny

jezeli nie jestes zadowolony z efektów to moze zalóz temat w dziale Junior z dietka i treningiem do oceny? wtedy mozna bardziej kompleksowo podejsc do problemu niz tutaj w temacie od poj.pytan

Witam Panowie;) Wstawiam fotki kumpla do oceny ;) W chwili obecnej leci z masą, ale za jakiś czas coś wspominał że przeskakuje na wycinę ;) Kilka informacji o Koledze. Wzrost 177cm Waga 106kg Łapka ok 47cm Reszty wymiarów nie posiadam. Wyniki siłowe: Martwy - 300kg Barki w siedzie - 130kg Płaska = 190kg x2 Przysiad - chyba 230kg o ile dobrze [...]

[...] estrogenów w mleku: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22192179 Unikanie produktów mlecznych podczas redukcji sprawia, że większość diet zamieszczanych na forum do oceny jest bardzo uboga w wapń. Zazwyczaj również w takiej sytuacji niepodejmowane są odpowiednie zabiegi mające na celu zwiększenie spożycia wapnia z innych źródeł np: [...]

Nagraj serię przysiadów bez obciążenia i wrzuć do oceny :-)) I jeszcze się muszę dopytać: czy sprawy okresowe się już uregulowały i problemy się zakończyły? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-18 02:05:20

BINIU!!! Tak jak obiecałem - wrzucam podsumowanie 16 tygodni redukcji na J/NJ. Założyłem DT i będę dalej robił masę. PODSUMOWANIE - 16 TYGODNI NA JEM/NIE JEM Zapraszam do oceny.

[...] jakbys dał bez t-shirtu lepiej by bylo widac ;-] ja - pewnie tez w imieniu binia,chociaz to nie moj ani temat ani dzial - bede apelowal o wrzucanie fot przed/po,czy tez wrzucanie menu, nie do oceny - ale przykladowe wbrew pozorem wiele mozna wyciagnac z czyjegos menu moze jakis posilek,moze jakis produkt,moze jakies polaczenie nie znane yol

[...] moze w ogole złe cwiczenia na dane grupy miesniowe? 2. Jesli na mase lepszy bedzie FBW to chetnie sie nim zajme. Jak najszybciej postaram sie ulozyc sobie plan i dam go do oceny. 3. Diete mam narazie tylko wstepna ale rzeczywiscie kretke zarzuce dopiero jak miche dopracuje. A co z pozniejszą masówką? 4. Szczerze mowiac jesli chodzi o martwy [...]

Oceny żal...

kurva ja nie wiedziałem że teraz gorące 15tki z 5 mies stażem wrzucające foty do oceny to norma Panowie, dawać zdjęcia swoich osobistych lasek a nie jakieś fotoszopy