Lodzik, jeszcze jedno, bo jak mi palec dają to wiesz... U Was w dziale trzeba zakładać dziennik, żeby można było dać filmiki z ćwiczeń do oceny postawy? Bo to moje 100-kg chucherko będzie w domu ćwiczyło a na siłowni nigdy nie było więc bym wolała, żeby ktoś ocenił tylko czy, za przeproszeniem, dobrze robi.
[...] Rozpisanie nagród i miejsc oraz punktacja odbędą się również w powyższym temacie, na tą chwilę zachęcamy do obejrzenia filmu :-)) komentarze odnośnie wyników zawodów poproszę również w powyższym temacie, w tym ewentualne pytania, pomysły, sugestie , oceny itd czy jednak tutaj%-)
Hej, jakbyście miały czas to wrzuciłam filmiki do oceny. najbardizej mi zależy na ocenie wiosłowania http://www.sfd.pl/Marta693_redukcja-t909112-s27.html#post6 dzięki
[...] zbliża się koniec konkursu proponuję następujący harmonogram na końcówkę: 30.06 do 20:00 zamieszczamy brakujące ćwiczenia czy te które chcecie poprawić i zdjęcie w pozie do oceny 30.06 od 20:00 - ocena przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kab; punktacja 5p. najlepsza sylwetka do 1p najsłabsza 1.07 20:00 maksymalna [...]
[...] i wyniki, nie spieszy mi się :-) Mam też małą uwagę na przyszłość ;-) Bardzo fajnie wygląda to wspólne zestawienie zdjęć, ale chyba łatwiej by było, gdyby wszyscy mieli do oceny taką samą pozę (jak to było w drugim module). Pomysł z tą pozą dla Pań super :-) Jednak u Panów ustawienie i napięcie mięśni dużo korzystniej ukazuje brzuch i myślę że [...]
Ilość powtórzeń zostawie tobie do oceny. 8-12 to ponoć zakres najlepszy do wzrostu mięśni. Mój ulubiony zakres to 6 powtórzeń, w niemal każdym ćwiczeniu(tylko że mi zalezy bardziej na sile, aktualnie). Co do zwiększania obciążenia. Rób to co tydzień. Czasami zdaje się że nie ma siły i już nie dasz rady więcej dołożyć, ale to zazwyczaj tylko [...]
http://vitalia.pl/forum71,520231,0_Moje-pupsko-efektyczy-widac.html czy tylko mnie się to znajome wydaje? Bosz. Zachwyty nad tym, że dupa schudła czy cuś, ale nikt nie zauważył, że jeden półdupek mniejszy #-P ... http://vitalia.pl/forum71,520931,0_Prosze-o-ocene.html#post_14679921 nie prowokuj d****a \-) No nie mogę. Oceny od kaszalotów, co mają [...]
http://www.youtube.com/watch?v=a_XNjibrClI&feature=plcp Maxwell nawet się sekundy nie zastanawiaj oceny i opinie w necie + same trailery mówią same za siebie The Dark Knight Rises IMBD Ratings: 9.2/10 from 56,128 users A u nas jeszcze tydzień cza czekać Bullet Ten Rysiu,to czasem na sfd nie siedzi?:D Ale dziś nudy ja p******e.. Zmieniony [...]
[...] i jedną nogę krótszą o jakieś 1 cm. To bardzo widać jak stoję na baczność, a jednak kulturystyka to symetria przede wszystkim. No i gicze mam za krótkie o dobrych parę cm - to też widać, że proporcje się sypią. Ale może kiedyś wrzucę (jak się dorzeźbię) zdjęcie do oceny, stricte pod kątem mułów - co przypakować, co jest ok. Może w opolu ;)
Wgl Wazz, nie wiem czy byłeś czy nie w ten czas, ale jak dałem w tym dziale FBW do oceny to np MojeImie sądził że jest ok, parę osób też, więc sam nie wiem czy mam się załamać, bo ćwicząc nie odnosił bym efektów jak to mi napisał Antos...
[...] Owiec, Leon Zawodowiec, Dzień Świra, Dzień Próby, Mroczny Rycerz, Człowiek z Blizną, Gran Torino, Zabójcza Broń, Szklana Pułapka 3, W pogoni za szczęściem i Teoria spisku to wg. mojej oceny prawdziwe arcydzieła. Pewnie pominąłem z 5 tytułów jeszcze, nieważne miał być jeden ulubiony %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-09 00:24:56
[...] i 2 ostatnie regresja i duuuużo powtórzeń. Ma być ognień i mdłości.8-) :)) a to Ci niespodzianka %-) siady mam nagrane ostatnio i one mi się zbytnio nie podobają, wrzucę do oceny. Kolanka mi latają i parę cm głębiej by się przydało. I zawsze mam po nich zakwaszone całe plecy plus masakra to że robię rozgrzewkowo serię 8x40kg i ona jest o wiele [...]
Mnie się to bardzo podoba i bardzo bym chciał, żeby doszło to takiej dyskusji LIVE. Jednocześnie proszę wszystkich moderatorów o neutralność w tym temacie. Źle by się stało gdyby ewentualne sympatie modów zaburzyły oceny userów.
Patrz, jakie france SPAM
