oceny

[...] 3x15 dwie czarne W bułgarze starałam się dostosować do ostatnich wskazówek Teti (bez butów, większe pochylenie, mniejszy wykrok). jak wyszło w praktyce - załączam filmy do oceny. mam nadzieję, że taka perspektywa przodu się nada. odczucia: w takim wykonaniu czułam kuper (zwłaszcza w ostatnich powtórzeniach, też dwójki i vmo. Czwórek - na czym [...]

Może problem leży w odżywianiu . Proponuje założyć temat w dziale odzywianie , wypelnic ankiete działu oraz wstawić swoją diete do oceny . Napewno zostanie udzielona profesjonalna pomoc.

ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]

[...] 1. Martwy ciąg - Progres w ciężarze. Założyłam sobie na dziś 50 kg. Pierwsza seria w miarę okej, druga i trzecia ciężej. Trzecia na raty. Dodatkkowo seria z 52,5kg. Filmy do oceny. Chyba zacznę od 52,5kg nast razem.. 2. Ściąganie drążka górnego do klatki - Odwieczny problem - myślę o spinaniu łopatek, ale nie wiem czy tak jest naprawdę bo nie [...]

[...] sędzia winien zwrócić na to uwagę sędziemu asystentowi, a ten z - kolei musi przekazać odpowiednia informację sędziemu, - Dokonanie, zgodnie z przepisami gry w piłkę nożną, oceny przygotowania pola gry i jego najbliższego otoczenia: ze szczególnym zwróceniem uwagi na sposób oznakowania linii poszczególnych pól: ustawienia chorągiewek, [...]

jestem na chacie, no to chopaki dawajcie jakies foty, ja jakas zaraz wrzuce do oceny, ale jakos kijowa i po tym hst mnie wysusza, ale juz koncze to gowno i wale dzielony

teraz place 250zl do dziekanatu za ten jeden przedmiot i czekam do pazdziernika az sie zacznie I semestr i na nowo studia mam przynajmniej ten komfort ze wiem ze jestem przyjety nie ide do woja i te przedmioty ktore mialem zaliczone jak sie dogadam z wykladowcami to bede mial przepisane oceny

Fajny trening na mase znalazlem na forumie, troszke go musze zmienic ale nie chce mi sie go dawac do oceny bo juz raz dupe trulem ale tamten to niewypal troche A tak wogole to fajna piosenke wyczailem: Dj Sputnik - Africa (Sasha Dith Remix) Moge linka do niej zapodac jakby ktos byl zainteresowany

to bierz się za dietę, ale tak porządnie i musi ruszyć.. trening jak chcesz to zarzuć do oceny, poprawi się.. narzekanie nic nie da... ale jeśli przy takim stażu już nie masz motywacji to niedobrze.. ja też często dołki miałem, ale teraz jest już ok i wiem że będę się nudził podczas regeneracji %)

^^ ^^ ^^ ^^ jutro wystawiaja oceny a ja mam 3 zagrożenia

Ja już moge Co prawda oceny nie najlepsze,z własnej winy,w przyszłym roku będzie lepiej

[...] byłoby doglębnie uzupełnić) to nie bylabytaka zła bo ostatnio sie zaczelam higiena życia bardziej interesować i zawsze to forum by mi pomogło, ale znowu motanie sie z nauka o tych wszystkich ATP, ADP i uwalnia energii znich... w sumei daloby sie jeszcze przeboleć ale jak patrze na moje oceny z biol to powątpiewam - mam ledwo 2 na koniec roku

Jak zrobie lepsze zdjecia to dam silke do oceny

[...] pare lat, zarejestowalem sie pozniej, a jeszcze pozniej zaczolem wypowiadac), jak jeszcze chodzilem do LO i mialem dola bo najwieksza ciapa w klasie bylem, ogolnie kiepawe oceny, a mature czekala i sobie myslalem jak bedzie za***iscie jka pojde na studia, beda same rzczy ktore mnie interesuja, jaki ja ****a glupi bylem, teraz to mi sie wydaje [...]

[...] dzisiaj mam lusss w szkole i wogole wczoraj sie uczylem tylko do 22"a tak jak wstaje niewysspany i wogole mowie ,ze siedzialem do 3,4 w nocy to wiem,ze mam dzisiaj pzresrany dzien i ze sie chociaz nauczylem...taki rodzaj taktykiobralemi narazie codziennie w skzole spie,to oceny poszly o dziwo bardzo do goryale jutro wyjdzoie na biologii

dobra opowiem wam:spozniam sie na gegografie i typiara pyta chetnych,bo jak juz wiemy wystawia sie powli oceny semestralne...i musi pytac do 12.00...bo o 12.00 maja rade nauczyciele...pyta ostatnią dziewczyne i ja sie pytam czy moge odpowiadac(gowno umialem,ale co tam... )a jest godzina 11.57...ona mowi "ok"masz 3 minuty...mow co [...]

ja z matmy muszę półrocze zdawać mam takie oceny 1,1,1,1,N - poprostu niewyszło mi na spr

erulf jak dałem do oceny plan to mi mowili zebym robił to przenoszenie to juz teraz nierwiem nic czy raz klate robic czy dwa?

Trudno coś doradzić jak nie mamy filmu do oceny byłby bardzo pomocny. Bo tak na prawdę nie wiadomo jak mocno się pochylasz w tym przysiadzie, jednak jeśli równowaga szwankuje to przyczyną może być po pierwsze zmiana sposobu wykonania przysiadu lub gdzieś masz przykurcze w obrębie bioder/tyłu uda i tutaj trzeba by było nad tym popracować Przenoszę [...]

Unleash-nigdzie nie pisałem,że trenuję w Krakowie u Tomasza Auguściaka.Miałem okazję ćwiczyć pod jego okiem tylko na kilku stażach i to co robił według mojej oceny sensownie się prezentowało(piszę o technikach obrony bez użycia sprzętu w ataku,bo obrony przed technikami ze sprzętem,szczególnie nożem w JJ Goshin Ryu są archaiczne i według mnie [...]