oceny

[...] kulturystom zdobyć solidną masę mięśniową. Program jest prosty i efektywny, jeśli chodzi o zbudowanie wymiarów i siły mięśni. Informację żywieniowe są sprawą kluczową, jeśli chcesz zdobyć masywne wymiary. Aby stać się masywnym wymagana jest determinacja, entuzjazm i inteligentny wysiłek w celu osiągnięcia założonych celów. Proszę o wasze oceny

[...] mieśni brzucha. Termin podania swoich ocen bedzie do 10 kwietnia godz 22:00 Pózniej wkleję tabele z wynikami całego pierwszego etapu. Dokładne zasady liczenia głosów z tej oceny podałem w regulaminie. 1 miejsce-wpisujemy 1 2 miejsce-wpisujemy 2 . . .6 miejsce wpisujemy 6 [...]

[...] ostatnim posiłku. Przyjmować przez 5 dni, odstawić na 2 dni, a następnie powtórzyć cykl 5-dniowy. Zalecamy przyjmowanie SYMBIOTROPIN® przez pełne 3 miesiące przed dokonaniem oceny uzyskanych wyników. Po pierwszych 3 miesiącach środek odstawić na 1 miesiąc, a następnie powtórzyć cykl. Opakowanie: 20 saszetek po 2 tabletki ( 40 tabletek ) [...]

[...] brzydkim poprostu 'przytycie na maxa, nie patrzac sie na pas i nabywany fat' moze ktos cos ma do napisania ,to chetnie przeczytam wszystkie sugestie moja 'dietke' dalem rowniez do oceny w dziale odzywianie http://www.sfd.pl/jedzonko_do_oceny_%3B%5D-t321108.html rowniez zapraszam do oceny Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-11 16:23:11

[...] celu - to możemy stać się jego niewolnikiem. Pamiętajcie, że żeby przeskoczyć większą dziurę - musimy się czasem cofnąć, choćby po to żeby wziąć rozbieg. 3) Dokonywać oceny długoterminowej Nie ma sensu ważenie się po kilka razy dziennie lub przeglądanie w lustrze co 10 minut ( sam tak miewam ), jednego dnia musi być gorzej by drugiego [...]

[...] pytań. 1. Pytania zadajemy zrozumiale, składnia i ortografia nie powinny być pomijane. Pamiętaj, że zadane pytanie mają zrozumieć osoby czytające a nie tylko Ty. Diety do oceny wklejamy w formie zrzutu z potreningu.pl - http://www.sfd.pl/-t922820.html 2. Temat nadajemy taki, by osoba przeglądająca dział wiedziała czego on dotyczy. Unikamy [...]

Witam:) NA forum znowu powstaje mnostwo pytan ktore sie powtarzaja,sporo osob wkleja diety do oceny, nie zapoznajac sie predzej z postami podwieszonymi przez co robi sie balagan.Zakladam ten post po to aby w jakis sposob pomoc tym ktorzy maja mniejsza wiedze,chca przybrac lub zrzucic pare kg, maja dreczace ich pytania, no i do konca nie wiedza jak [...]

[...] wiecie o co chodzi), teraz tak na serio chodzę od wrześni. Dopiero teraz tworze poważny plan chodzenia, pomyślałem chwilę i ułożyłem coś na poważnie i efekty dla was do oceny, ale wpierw coś o mnie: Wzrost: 195 cm Waga: 90 kg Obwód klatki: 115 cm Obwód bicepsa: 37.5 cm Obwód bioder: 91 cm Obwód w pasie: 86 cm Obwód uda: 59 cm Obwód [...]

Część, daje mój nowy plan do oceny ułożony przy pomocy osób, które pomogły mi w moim poprzednim temacie za co dziękuje. Jak brakuje jakiś informacji to pisać, edytuje tutaj, postaram się nie spamić Wiek - 16,5 l wzrost - 181 bez zmian waga początkowa 74 Poziom tkanki tłuszczony zawsze zerowy edit w sensie takie 13 %, nawet teraz, brzuch widoczny ( [...]

[...] na forum to przy redukcji tłuszczu, suplementacja BCAA to sprawa dyskusyjna) Jestem otwarty na wszelkie wskazówki i rady. Jak tylko będę wiedział jaki bilans kaloryczny i makroskładnikowy przyjąć to ułożę dietę i wrzucę do oceny. Pozdrawiam DMZ Zmieniony przez - DMZ w dniu 2011-06-14 00:48:25 Zmieniony przez - DMZ w dniu 2011-06-14 00:50:24

[...] jeszcze wielka tragedia, przy ustalonym ograniczeniu ćwiczeń na 4głowy uda dostaje cały dzień poświęcony właśnie tej partii. Zaraz prześle screnny pseudo diety i treningu do oceny. Gdy zażądałam zmiany w odpowiedzi dostałam wiadomość, ze nie widzi sensu zmieniać cokolwiek (plan na 3 miesiące, przez ten okres bym miała jeść wciąż to samo, cytuje [...]

[...] robić pompek na poręczach (klatka + triceps), ale nie mam odpowiedniego urządzenia do wykonywania. tego ćwiczenia. Dieta, z której chciałbym korzystać to: (też poproszę o oceny) 1. Posiłek godz. 7:00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - banan 2. Posiłek godz. 10-10:30 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g [...]

[...] i kości. W poszukiwaniu wczesnych wskaźników zespołu metabolicznego i cukrzycy poddawali ochotników testom obciążenia glukozą oraz użyli nowego badania spektroskopowego do oceny zawartości tłuszczu w wątrobie. Mierzyli podstawowy poziom przemiany materii przed i podczas doświadczenia. W badaniu krwi mierzyli poziom hormonów, takich jak np. [...]

[...] zasadę tego testu.-prezentuje Ania https://www.youtube.com/watch?v=XUowQ-YKgCA 3. Prezentacja kraty Wstawiamy zestaw 3 zdjęć zblokowanych w jedno . 1.zdjęcie do oceny z podniesioną koszulką ujęcie z przodu-tak jak to dla Was prezentuje Uzi,czyli Piotr Łada ( kulturysta z grupy + 35 lat ) 2.zdjęcie z podniesioną koszulą-ujęcie z [...]

[...] Creatine lub jako dodatek w ilości 2-3 kapsułek do każdej porcji Bx CELL PUMP. SKŁAD Każda kapsułka BIOGENIX CrESTER zawiera 800 mg najwyższej jakości estru etylowego kreatyny-CEE HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Zapraszamy do oceny!

[...] lub w jakikolwiek inny sposób oszukiwać (np. umieszczając link do głosowania na siebie w podpisie, tudzież stosowania linków ze stron skracających adresy www) 3. Kryteria oceny 3.1 Zawodnicy będą oceniani wg nadesłanych zgłoszeń i fotografii w pozach obowiązkowych. 3.2 Nagradzane będą pierwsze 3 miejsca. Organizator zastrzega sobie możliwość [...]

[...] http://imageshack.us/a/img706/9841/8t99.jpg http://imageshack.us/a/img401/3244/paeb.jpg http://imageshack.us/a/img822/5990/ti9a.jpg Szefowa oczywiście dostanie do oceny nieco większe :-)) Gratisy: - puzzle, czyli łapy (nie, nie na drugim to nie kastet i nie, nie chodzę po dzielnicy i nie naparzam bogu ducha winnych przechodniów :-PP [...]

[...] bardziej sobie wziąć do serca. Spójrz na poniższe normy dla chłopców i dziewcząt według których oceniany był (a może i nadal jest) poziom siły będący jednym z elementów oceny ewentualnej przydatności kandydata do uprawiania w przyszłości sportów wymagających siły na poziomie międzynarodowym (dane dla kandydatów i kandydatek na dyskoboli oraz [...]

Witajcie! Zanim przedstawię wam mój plan do oceny trochę o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 70kg Wzrost : 169cm Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na siłowni : ok. 1roku Uprawiane inne sporty : (do czasu kontuzji regularnie piłka nożna-zawodowo) Dostęp do sprzętu (domowa siłownia, wyciąg górny, ławeczka prosta, skośna, [...]

[...] Oczytałem się co nieco na sfd o masowaniu, odchudzaniu, ćwiczeniu, myślę że stoję z wiedzą na poziomie dość przyzwoitym. Chciałbym prosić o dwie rzeczy: raz- dieta do oceny, dwa- ocena i skorygowanie reżimu treningowego. Zdaję sobie sprawę, że jest do oceny diety odpowiedni dział, ale jako, że wątek jest szerszy, będę pisał w nowym wątku. [...]