oceny

moje IQ z tvn 111, niedlugo wrzuce moj plan treningowy do waszej oceny

[...] zalowal =/ i tak jak Ci specu powiedzial planow w tym topiku bylo podanych juz dziesiatki ;) wystarczy troche sie cofnac (jakies 15 stron wczesniej chyba ktos dawal jakis plan do oceny i specu go poprawial... mozesz sobie lucknac ;)) __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

ee no specu bez przesadyzmu tak z ta sila nie wymiatam. dzieki za oceny. magik racje masz z tymi nogami ze wygladaja chodo ale w jeansy sie ledwie wbijam . ja cwicze juz pare dni ponad rok a wymiary to ci juz masta Spec podal tu macie sprzet na jakim cwicze oprocz tego na na fotce jeszcze tylko sa 2 sztangielki ehh brak kasy

oto molj plan do oceny:d pon. 5km rowerek 3x10 przysiady 5x20 wznosy na palce 5x20 4glowy nogi 5x20 2glowy nogi 5x15 brzuszki 5x10 do prawej brzuszki 5x10 do lewej 5x10 brzuszki do nog 5x20 skosy ze sztanga(no wiecie stoje ze sztanga isie obracam w prawo lewo) wt 5x10 wznosy hantelek bokiem 5x15 wznosy hantelek do przodu 5x10 wznosy [...]

Dzieki za oceny przemysle porady i błedy dzieki jeszcze raz !!!!! Bede wielki zobaczycie ;d!!!!!!!!

mam planik do delikatnej oceny pon klata tric środa plecy piatek barki biceps i jeszcze:jakie ćwiczenia na plecy tylko z uzyciem wolnych cienrzaruf

Dzisiaj na wychowaniu fizycznym w szkole mieliśmy wyciskanie na oceny i chciałem sie wam pochwaliś że dostałem 6

kivlov- szkola sie zaczela to juz nei mam tyle czasu i do tego juz kupe zadan mam to musze robic jak chce dobre oceny i zeby zdac a tak pozatym to ostanio tez robilem klate w pon. a dzis plecy i bic w piatek nastepny trening juz nie moge sie doczekac go bo bede robil klate

Jeżeli chodzi o takie przeglądanie się w lustrze samemu sobie to nie jest to najobiektywniejsza forma oceny sylwetki . Wiadomo, przeglądasz się codziennie rano, przy myciu zębów, rąk czy jak sikasz po nocy - a osoba, która widzi zdjęcia wykonane w odstępie miesiąca może obiektywniej ocenić efekty redukcji . Wiadomo, to jest Twoje ciało, zawsze [...]

[...] 4x12 16kg 16kg 16kg 16kg 3.uginanie z supinacją siedząc w oparciu 4x12 7kg 7kg 7kg 7kg 27min AERO NA ROWERKU Trening spoko bez fajerwerków z zapasem Tutaj filmiki do oceny techniki, ale jak narazie mało kto ocenia... http://www.youtube.com/watch?v=TC9-gGahDIE http://www.youtube.com/watch?v=SwkId1SXPlQ [...]

Świetnie MARIAN, graty wytrwałości w treningu i diecie.Co do oceny Stanofusion widzę, że się zgadzamy:)

[...] Klata A)Tutaj poszło gładko jak nigdy B)Humm ,troche mi łapy latają z tymi sztangielkami ,ale poszło łatwo - nie wiem jak z technika C)Gładziutko i technika też do oceny Biceps A)Przyjemnie ,czułem prace bica B)Fajnie się to wykonywało C)Tutaj koniecznie musze ciężar dorzucić Brzuch Masakraa - strasznie czułem brzuch ,aż czasami za [...]

[...] gdy zawsze wchodziłem na boisko ogarniała mnie panika z resztą do dzis tak mam niebyłem gwiazdą bo po kilku występach w 1 składzie zrezygnowałem z druzyny po to by poprawic oceny przyszedłem gdy znów był rocznik 91-92 w tej rundzie zagrałem kilka meczy ale głównie wchodząc z ławki na osrtatnie minuty i jak zwykle cos spartoliłem zdarzył sie [...]

Witam.Na poczatku chcialbym z gory podziekowac za pomoc.Mam 15 lat waze 59 kg i mam 178cm wzrostu.Mam maly problem.Chodzilem do klubu,ale rodzica nie podobaly sie oceny wiec kazali mi zrezygnowac.Trener powiedzial ze jak w nastepny toku bedzie dobrze z ocenami to mam otwarta droge.Chcialbym siedowiedziec jak moge sie przygotowac przez te np 5 [...]

PODSUMOWANIE (opisywałem w punktach na poprzednich stronach, teraz oceny jak w szkole): 1.Dark Labs FLAME 1 porcja 6g - 6/5 (1 miejsce w tym zestawieniu!!) 2.Dark Labs CRACK PRIMAL - 1 porcja 17,3g - 2/5 (za mocne dla mnie - innym na pewno się sprawdzi, ja myślałem nad kariologią) 3.Renegade Labs God Mode v2 220g - 1 porcja 8.8g - -4/5 [...]

[...] +1kg brzuch wznowsow nog na drazku 15x0 12x1kg 10x20 +1kg mam nadzieje ze dobrze robie juz MC bo chcialbym zwiekszac :) http://www.youtube.com/watch?v=D2uHJZeJoNI MC do oceny http://www.youtube.com/watch?v=6mrOgmGCx9k Wiosło równiez do oceny :) Postanowilem ze nastepnym razem przy wl nei bede dokladal kilogramow, a postaram sie bardziej [...]

Proszę o skasowanie tematu http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba_do_oceny-t589743.html (dział Galerie zdjęć . Rzeźba do oceny użytkownik majster1) Fotki były do oceny kumpla.. a ja teraz chcę wstawić swoje .

Dobrze byłoby ten film obrócic-to jedno klikniecie aoglada sie normalnie.... Drazekm-podaj który dokładnie film jest do oceny-bo wstawiłeś dwa... Wg zasad powinien byc pierwszy wstawiony... Druga sprawa:po wstawieniu filmów przez obu zawodników-każdy zainteresowany forumowicz(oprócz uczestników :drazekm,wycwiel) podaje wyniki ,czyli ile zalicza [...]

Ano łapię,od tatusia się nauczyłam A dwuznaczność...na tym forum język mi się trochę wyostrzył Średnia... mam niedosyt,bo co roku zabrakło mi jednej oceny do paska i w tym też. Ale jak na moje liceum i moją klasę,to jest naprawdę dobrze i tego się będe trzymać A Ty czemu tak późno zaliczałeś? U mnie do piatku trzeba było wystawic oceny.

[...] domysly odnosnie tak znacznej liczby pochlebnych ocen - przyznacie drodzy forumowicze, ze nie sa bezzasadne. Nastepnie prosze zwrocic uwage ze istnieja obiektywne kryteria oceny suplementów, pewne elementy, ktorych przestrzeganie skutkuje wystapieniem podloza do mozliwie jak najbardziej obiektywnej oceny - mam tutaj na mysli posilek [...]