oceny

[...] Acid, Polu-Iiodo-Thyronine, Meridextrine. Teraz badz madry ile jest czego? Nie ma tutaj gery ale ponoc jest jakis zamiennik ktory dziala tak samo. W stanach lapie najlepsze oceny i jest nr. 1 wsrod opinii uzytkownikow. Zaciekawilo mnie wiec sprawdze od poniedzialku zaczynam zarzucac. Pozdrawiam 1.834mcg a 1.8g to zupełnie co innego. na [...]

Za male zapotrzebowanie, to raz ! Soki, banany i twarog wywalic z rana, to dwa ! Ryz brazowy przed treningiem, to trzy ! Brak zdrowych tluszczy, to duzy blad, to cztery ! popraw i wklej do oceny ! powodzenia,

Daj zdjecia sylwetki do oceny a nie filmik z przerywnikami na których słabo widać to co najważneijsze i to co chcesz żebyśmy oceniali

z glutą to są rozbieżne oceny

A co Ty myślisz, ze magiczne tabletki pomogą Ci zrzucić brzuch i mieć krate na nim? Wyliczz zapotrzebowanie, odejmij około 300kacl na początek, ułóż dietę, wrzuć do oceny i można ew korygować.

Wcale nie tracisz dużo czasu. Odżywiając się w nocy, tak jakbyś miał to robić w dzień nie koliduje ze sobą. Wstaw swój jadłospis do oceny. Zobaczymy czy dostarczasz adekwatną ilość kalorii. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Wcale nie tracisz dużo czasu. Odżywiając się w nocy, tak jakbyś miał to robić w dzień nie koliduje ze sobą. Wstaw swój jadłospis do oceny. Zobaczymy czy dostarczasz adekwatną ilość kalorii. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ale ja wiem ze nie dostarczamy potrzebnej ilości kalorii. [...]

No i właśnie ze względu na mniejszy poziom kompetencji i niepełną zdolność do merytorycznej oceny zawartości filmu pozwoliłem sobie na komentarz. Początkujący nie powinni latać po yt i słuchać dziesiątek teorii od ludzi, którzy wypuszczają tygodniowo 1-2 nowe filmiki z nowymi materiałami po to żeby im oglądalność nie spadła. Naprawdę, wszystko [...]

dobrze jest, już dawałem plan do oceny. Chodzi mi tylko czy TSE + 2x w tygodniu HIIT + aeroby przyniesie oczekiwany przeze mnie efekt? Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-27 17:57:39

jeżeli dawałes plan do oceny i jest dobry/choc ten jeden dzień możnaby zrobic wolnego- czyli 4 dni siłowni/ to ok. jeżeli dieta także, spalacz, samozaparcie to wszystko ok. więc raczej pytanie chyba nalezy traktować jako te z rodzaju oczekujących na pewnego rodzaju dobrą wróżbę czego ci zyczę.

skoro to twoja pierwsza przygoda z ćwiczeniem to najpierw ułóż sobie plan treningowy...i wtedy najwyżej wystaw do oceny''

Sledz prawdziwy z ciebie sledz :) Widac, ze czytac nie umiesz... napisalem wyraznie, ze nie potrzebuje oceny tylko rady...

[...] wrażenia co do B&S: rano 1 tab - pozwala mi szybciej się wybudzić 2 tab przed treningiem - większa potliwość Smak jak dla mnie nie ma co narzekać to nie ma smakować, to ma działać. Wielkość tabsów nie jest tragiczna - łatwo się łyka popijając niewielką ilością wody. Foto dla oceny wielkości: Zmieniony przez - _CL_ w dniu 2011-09-22 10:19:59

Daj dietke do oceny w dziale odzywianie i trenig tez w odpowiednim miejscu i sie okaze jak z tą dieta u ciebie jest. Bo jeśli ci masa nie idzie to jest cos na bank nie tak i ci kreatyna nie pomoze. A najlepsze efekty bedziesz miał jak bedzie wszystko cacy

Oki juz wylaczylem capsa Co do mojej sylwetki byla ona leciutko zalana , ale w przypadku takiej masy ciezko uzyskac dobra rzezba. Dziekuje za wszystkie oceny mojej sylwetki i tak jak pisalem wczesniej w najblizszym czasie postaram sie wrzucac fotki z moimi postepami

diety ani treningu nikt nie ułoży za Ciebie , jedynie ktos moze poprawic , wiec smialo mozesz wrzucic tu do oceny

to wstaw tą dietę do oceny :d Bez diety nic nie zdziałasz.

Witam, proporcji nie ustalaj według procent tylko przyjmij standardowo jako wyjściowe 2 g białka na kilogram, 1 g tluszczy na kilogram i reszta z węglowodanów. Wstaw pełną dietę do oceny. Pozdrawiam

no to teraz ułóż dietę i ją wstaw w formie zrzutu do oceny.

bardzo nieczytelne Bądź tak miły i wklej tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie A potem wklej tutaj screena tutaj do oceny ;-)