kilka pytan dla ektomorfika

sam jestem ekto ;p i ćwicze street workout od 1 dnia wakacji z 29 na 30 poszła łapa w 19 dni ; o

No i właśnie ze względu na mniejszy poziom kompetencji i niepełną zdolność do merytorycznej oceny zawartości filmu pozwoliłem sobie na komentarz. Początkujący nie powinni latać po yt i słuchać dziesiątek teorii od ludzi, którzy wypuszczają tygodniowo 1-2 nowe filmiki z nowymi materiałami po to żeby im oglądalność nie spadła. Naprawdę, wszystko jest w artach na sfd, wystarczy uzbroić się w cierpliwość i konsekwentnie ćwiczyć, a nie stosować co miesiąc nową super metodę.

''wystarczy uzbroić się w cierpliwość i konsekwentnie ćwiczyć, a nie stosować co miesiąc nową super metodę. '' zgadzam się w 100 % ;)