2.Po cztery serie na ćwiczenie robię,dobrze?
3.Dość ciężkimi ciężarami(jak na moje możliwości),dobrze?
4.Czy robić np. jedno ćwiczenie klatki potem triceps potem znów klatka itd. ?Czy może wpierw wszystko klatki potem triceps?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 73
Wzrost: 185
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 2miesiące
Uprawiane inne sporty: 3lata taekwndo
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia
Dieta: Jem wszystko bez fastfood itp.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: białko