Powiem Wam jak się testuje GH bo dalej błądzicie :) a może posłuży dla potomnych. Słusznie zostało zauważone, że do prawidłowej oceny Gh Potrzebne są dwa badania Gh oraz ifg1 Jednakże- badania powinny zostać przeprowadzone dwukrotnie w pewnym protokole. 1 - Gh podaje się rano na czczo (można użyć całych 10 ui ) Badanie w labkrwtorium Gh i Igf - [...]
Zdjęcia do oceny sylwetki są kiepskie, ale sugerują konieczność wizyty u fizjoterapeuty, bo wydaje się być mocno krzywo i nie wiem, czy nie ma różnicy w długości kończyn albo problemu z kolanami.
Ok ja będę jeszcze coś miał . Jakiś problem lub coś innego chętnie się was poradzę. A mogę dać Ci plan treningowy do oceny? Czy byś jakieś poprawki wniósł itp ;>
Wiesz tu nikt za ciebie planu nie ułoży. Spróbuj sam rozpisać sobie jakieś FBW oparte na podstawowych ćwiczeniach i daj do oceny. http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html tu masz bardzo przydatnego linka poczytaj i ułóż plan.
[...] Musiałem zająć się swoimi sprawami, ale siłowni nie zaniedbywałem. Otóż dużo czytałem na temat FBW i ułożyłem plan treningowy, który oczywiście zamieszczam do waszej oceny. Bardzo proszę o szczere posty: Co o tym sądzicie? Poniedziałek: przysiad ze sztangą z tyłu 5 serii x 6 - 8 powtórzeń wiosłowanie sztangą 5 serii x 6 - 8 powtórzeń [...]
2000 kcal, dla 100 kg byka ? Glodowka to nie sposob na dobra sylwetke... Wklej ta diete, bo raczej to tu oceniamy. Trening daj do oceny w innym dziale. Moim zdaniem jednak nie polecam go poczatkujacym bo za duzo w nim zabawy z "*******kami", a slaby nacisk na priorytety. Pamietaj o zmianie kolejnosci cwiczen: nogi, plecy, klatka, barki, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chcesz wprowawdzic plan od jutra a przygotowanie bylo? :) klate za bardzo chcesz sponiewierac i to jeszcze same wyciskanie bez rozciagajacych. Ale proponuje diete wkleic do oceny :)
Wczesniej cwiczylem, poniedzialek- klatka, wtorek-plecy, czwartek-barki, sobota-biceps triceps. Tylko, że przez ostatnia 1.5 miesiąca chodziłem na siłownię nie regularnie bo nie miałem za bardzo czasu i nie trzymałem się planu. Dopiero teraz mam więcej czasu więc dałem plan do oceny i korekty.
hej...ale tak do cholery to mnie ryje z deka...bo ja tu dałem do oceny moj lan na siłke.....a nie ten na fight..więc prosze jak juz sie wypowiadac to chociaz na temat.....please.. POZDRO
[...] 2015-04-20 94,8 99 26,8 -0,65 -0,35 2015-04-28 93,9 97 26,6 -0,43 -0,47 Nie wiem czemu był taki dziwny pomiar 30.03 - duże nawodnienie? Kolejne wyniki wydają się spójne. Oczywiście wiem, że waga łazienkowa nie jest dokładna ale lepszej metody oceny postępów nie mam. Zmieniony przez - remape w dniu 2015-05-02 22:52:48
[...] spieszyć się na kolejny posiłek zjedz go 0,5-1h przed snem Tak właśnie mi wyjdzie jakoś. Kupiłem oliwę nieco lepszą niż zawsze używałem szukając tej tłoczonej na zimno. Nazwa Goja z marszaka 13zł/250ml czyli 42zł/litr. Zmontuję kolejna dietkę wg wskazówek i artów jakie cały czas czytam do oceny za dzień - dwa, dzięki za szybkie odpowiedzi :)
[...] Po pierwsze czytasz WSZYSTKIE podwieszony tematy. I wtedy po jakiś 3 dniach zapoznania się z podstawami możesz cokolwiek znowu napisać. Jak już zdołasz ułożyć dawaj diete do oceny. Skoro dziennie xx osób jest w stanie ułożyć dietę forum pokłada w tobie nadzieje, że też osiągniesz ten sukces. Masz tu jakieś linki: Moja dieta [...]
wszystko masz jak na tacy w podwieszonych. wylicz bilans, BTW, uloz posilki- wklej do oceny. zapomnij o spalaczach, cudach typu alli. kręć aero/hiit+ siłowy p.s. zaczynales jak chucherko, a mase zrobiles....tłuszczową. bf~30%
Ale... Dlaczego chcesz sie upewnić tu na podstawie dwóch niewyraźnych zdjęć, skoro masz tę przypadłość zdjagnozowaną po badaniu przez specjalistę? Z tego działu robi sie szpitalny oddział rehabilitacyjny. Nie mamy kompetencji i możliwości do oceny i postepowania wobec przypadków leczonych klinicznie.
W sumie Mawashi zgadzam się. Jednak od oceny życia panny Kobielak jestem daleki i nikt nie wie (z wyjątkiem jej i może jej bliskich) jakie ma życie osobiste. Na marginesie -wiązanie się fitnessek i kulturystów jest pewną regułą (podobne światy, kontakty, tryb życia, korzyści itp.) Ja pannę Kobielak lubię. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE
Wynik hgh
