napisz

Gypsy diety ci raczej nikt nie ulozy, masz podwieszone posty. Poczytaj, napisz i wrzuc to ci ktos oceni i jakby co skoryguje. I po co od razu koks, sa mniej drastyczne srodki. Pozdr.

zeonito napisz jaki jest Twoj obecny cel, ile wynosi Twoje zapotzrebowanie kaloryczne oraz ile kalori dostarczasz do pory treningu.

Napisz na gg 8243673

albo kauczan potasu zmieszany z monohydratem :D a tak serio napisz o sobie cos, czy juz jakies cykle za soba, dieta czy jest

Czy połączeie HP i Storma jest lepsze niz Storma i schocka? I dlaczego czacha Hp przed treningiem a nie Storm? Czacha jesli mozesz napisz prosze ile trwał Twoj cykl , ile wagi poszlo , obwody ewentualnie i siła, z gory dzieki :) Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-03-02 11:57:42

Napisz najpierw jakie są Twoje główne cele?Czy jest to raczej budowa masy mięśniowej na siłowni czy raczej skupiasz się bardziej na kick-boxingu?To jest ważne, bo jak sam wiesz w kick-boxingu nie wskazane jest mieć zbyt dużej masy (tłuszczowej jak i mięśniowej), gdyż to powoduje spadek Twojej wydolności i szybkości.

no moze 8 lat straconych na nieumiejetne treningi przez ten czas mozna by zbudowac perfekcyjna sylwetke napisz cos wiecej o kumplu a na pewno pomozemy

Damian91 a gdzie trenujesz w bytomiu?? ja słyszałem ze to dobra sekcja i tez sie chce tam wybrac ale narazie kołuje ludzi napisz cos wiecej jaki jest przebieg treningów, ile juz trenujesz czy są jakieś zawody-seminaria itp. Pozdrawiam.Darkam

[...] był to mój pierwszy cykl hehe drugi był po 6 miesiacach i z Polskiej metki i ewekt był mniejszy , tak czy siak listki i opakowanie wygladaja Good i moze to come back Bio Reaktora , mysle ze maszynka do pakowania w listki i folia z nadrukiem itp to dośc spore koszty aby puszczac pózniej wałek chrup i napisz co i jak sam sie rozglądne za Reaktorem

Siema napisz ilu gramowe puchy. Pozdrawiam.

napisz na gg 13411909

Nie masz już memory stick pro duo? Jeśli są to napisz jakich firm i jakie pojemności.

Zarejestruj się i napisz w dziale combat.samoobrona, tam moze ktoś pomoże kilka osób już miało testy.

napisz co jesz w ciągu dnia?jeden przykładowy dzień.

napisz na dh-zonie a jakby co to deptasz na pedaly i strzala oczy wokól glowy

[...] efekty treningowe. 2.Co do rzezby - plan na mase czy rzezbe niczym sie nie rózni, rózni sie bilans czyli prosto mówiac DIETA . Dieta to główny czynnik twojego skucesu i nad nim powinnes sie skupic priorytetowo wiec ogarnieta dieta , areoby i narazie skoro sa efekty trenuj swoim planem , kiedy bedzie lipa to napisz. pozdrawiam i zycze powodzenia

napisz cos o sobie...w jakim jestes wieku...ile masz do spalenia... carn plus...odradzam....l-karnityna dosc przecietne (brak efektow ;)) efekty za duza kase... hca...osobiscie nie stosowalem ale..ale podobnie jak wyzej...nie polecam.... Pozdrawiam vegas

trenowanie codziennie (dokładnie to 6x w tygodniu) każdej partii mięśniowej i wykonywanie po 4-5 ćwiczeń na ta parte każdego dnia?? Kolego ty jestes szalony? z tego wynika co napisales ze kazda partie po 4-5 cwiczen no chyba trening trwalby 16 godzin ( jezeli zdolalbys go ukonczyc ) Napisz po polsku bo niewierze ze tak chciales trenowac...

Na stronie internetowej zwiazku masz adres e mail - napisz do nich i się zapytaj. Poza związkiem zawody organizują też poszczególne szkoły wu shu i te zawody na ogół są otwarte. popytaj np na stronach Choy lee fut , Hu lung pai , oraz innych. .

Proszę o POMOC Napisz konkretnie w czym pomóc...