napisz

To nie REAL. Jak najberdziej można napisz na [email protected] albo zadzwon 662790790 w poniedziałek

Przeciez dostales porady co masz zmienic. Po co wrzucasz co chwile inna rozpiske gdzies znaleziona i nie pod Twoj organizm? Wywal jeden posilek, np nr 2. Do kazdego posilku warzywa. Oliwek z jednego posilku zamien na pestki z dyni, orzechy wloskie. Policz ile tam bedzie kcal po zmianach i napisz. Oraz ilosc btw calej diety.

napisz ile w całej diecie jest BTW, białko tylko zwierzece licz.

Ankieta. I napisz co w ogóle chcesz robić,bo z twojego postu nic nie wynika.

cztery razy w tygodniu , napisz swój plan treningowy wtedy bedzie mozna cos powiedzieć, a z kreatyna chyba normalne siła idzie wgórę nie Pozdrawiam Q_W_E_R_T

słaba regeneracja... rozpisz swoje treningi, i napisz jak się odżywiasz

[...] od funduszy jakimi dysponujesz Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html gdyby jednak cenowo nie odpowiadał taki zestaw napisz ile masz do wydania ,a znajdziemy coś innego pozdrawiam Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-01-26 23:08:31

Bez spinki kolego nie wielki moderator , nie odbieraj tego jako atak po prostu napisz czasem coś normalnego niż szyderczego :-)) Pzdr

MACIEJA ale napisz nam jak ewentualnie zrobisz strzała jakie odczucia będą , czy za tym kotem rzeczywiście będziesz latał

"A ja chcę wy*uchać Weronikę Rossati i*****. " 2 posty nizej "to zacznij trenowac" A tak bardziej w temacie: "Nie chce tyc ani chudnac,chce tylko miesni nabrac." Jak ty sobie wyobrazasz nabranie masy miesniowej bez utycia? Komarek nie pomagasz za bardzo. Chcesz dobrze wygladac, ok. Ale cos za malo o Tobie wiadomo. [...]

Swoje propozycje piszcie do mnie na priv. :D Wczoraj nie odpisywałem bo miałem niezłą burzę;) ale dziś wszystkim odpisze! Oczywiście jak ktoś się zdecyduje wystawię aukcję na allegro!! Satyr napisz na priv Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-08-17 14:08:12

mono pewnie znajdziesz z FA lub Uniersala - nie ma znaczenia, które wybierzesz ZMA - ZMB z Sciteca też powinieneś znaleźć przedtreningówka - dużo tego jest, może napisz do jakich masz dostęp

[...] jeden środek np metanabol.Jeżeli jesteś przykładowo na drugim cyklu i masz doświadczenie na ten temat to możesz brać metanabol + testosterone enanthate 250mg.Przy wadze około 100kg nałeży przyjmować około 30mg (1 tabletka ma od 5 do 10mg).Jeżeli byś mógł napisz od kogo masz towar na pw bo aktualnie skonczył mi się zapas i potrzebuje.Pozdrawiam

Ja mogłbym kupic do 350zł jesli bedziesz chcial sprzedac napisz na gg 11412705 (chodzi o dvd)

Tom napisz mu maila to sie zamknie \-)

Ok ale napisz mi na PRIV ile by mnie to kosztowało:)

po pierwsze ankieta http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html i przeczytaj co tam jest napisane w tych linkach po drugie podstawa dieta dział odżywianie po trzecie napisz jaki masz trening po czwarte jaki masz sprzęt pzdr

Zakładając, że jesz tak jak napisałeś to problemem jest trening i odpoczynek. Napisz co to znaczy brak progresu na przykładzie ćwiczeń to da to szerszy obraz. Co do suplementów to też trzeba trochę popróbować na sobie ale kreatyna to dobry pomysł.

Podejrzewam że powód Twojej stagnacji znajduje się w treningu i odżywianiu.. Napisz swój aktualny (ew. ostatni) trening, kiedy go ostatnio zmieniałeś i jak tam u Ciebie z odżywianiem A co do wieku, to uważam że wcale nie jesteś za młody, ale musisz trenować ostrożnie, nie szaleć z ciężarami i najlepiej gdybyś ćwiczył pod okiem kogoś [...]

Autorze napisz może ile możesz przeznaczyć na to - będzie łatwiej ;-)