napisz

Czesc Tasiu, sorry ale tyle różności wysyłam że nie pamiętam - napisz mi na priv co to było a wyślę z przyjemnością

hmm nie no to Ty raczej napisz co masz do zaoferowania

[...] do 60 sekund dwa dni później wspięcia siedząc 5 x 10 ciężarem 12RM przerwy do 90 sekund i to wsio ilustracji nie posiadam ale to dosyć nieskomplikowane, mogę jakoś jeszcze potłumaczyć tylko napisz czego nie kumasz ale to już chyba nie dziś bo pora na telesfora cu2morrow, słit drimz ewryłan Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-09 23:22:40

eheheh cześć uko napisz mi powiadomkę uka bo nie mam twojego @ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-01-12 21:31:28

[...] - cieszą mnie takie opinie, mój staż nie wynosi co prawda kilkanaście lat tak jak Twój (za co szacunek) natomiast możemy wymienić się poglądami, ja problemów nie widzę :) napisz na PW - znajdziemy jakąś formę kontaktu czy to komunikator czy też korespondencja elektroniczna. Rzeczywiście słusznie zauważasz, że jest mało artów dla weteranów, ale [...]

W sezonie letnim też nie jest źle, niemniej jednak rybska upodobały sobie wczesna wiosne i pozna jesień a wtedy pogoda z reguły jest kaprysna. Napisz Weronko nieco więcej o swojej dietce (już prosiłem ale zostałem zignorowany buuuu ) - czy jest to typowe CKD, czy cos innego? Szefu też jest na tłuszczowej, warto więc powymieniać doswiadczenia. Ja [...]

helooo PArker napisz tu cos madrego - poprosze: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67467 powinien Ci sie spodobac temat NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

Acha , a Tyka ma racje , napisz lessi jeszcze jak u Ciebie z przemianą materii , tzn . ile razy wydalasz kał , to bardzo ważne w dietach redukcyjnych bleeeeeee ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to [...]

Kain, napisz po kolei - kiedy, ile i czego i będzie jasność Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Hmm jeśli to jest przed treningami to ja bym długo takiego suplementowania nie polecał. Organizm przyzwyczaja sie do ćwiczenie na doładowaniu i jak to odstawisz zobaczysz ze bedzuie ciezko (wiem z doświadczenia heh) A dawki ? Hmmm jesli idzie o typowego kopa to ja Ci nie pomoge musisz je sam dobrać gdyż na kazdego jeśli idzie o pobudzenie układu [...]

Spokojnie Weronko, napisz co tak w zasadzie teraz jest Twoim celem - rzeźba ? Jeli tak, to HIIT jest jak najbardziej wskazany, a co do ćwiczeń siłowych to po prostu zwykły, tradycyjny plan na rzeźbę (małe ciężary, wiele powtórzeń, dużo serii, krótkie przerwy - przecież sama to wzszystko wiesz!). Już się nauczyłem jednego - nie można za bardzo [...]

U mnie też już stoi Mogę pracować dalej Smacznego Napisz coś więcej o tych eksperymentach ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

[...] gorsza - choć nie mam takich 'kwitkoow pocztowych' jak Wy Pozwoliłam sobie tylko powycinać nicki i wstawić XYZ: "Co takiego napisał ci XYZ że się tak ubawiłaś.Proszę napisz mi to bo to dla mnie ważne.XYZ coś kręci" A co śmieszne - ani jednej ani drugiej osoby nie znam... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i [...]

Czesc Shelly, a ja myslalem że Ty w fotelu u szefa głownie sypiasz, a tu nagle w łóżku ... Skad ta zmiana? Anyway, miło Cie znowu widzieć Kain, napisz mi taki trening bo ja co bym nie robił to się absolutnie nie jestem w stanie zmiescic w mniej niż 80 minut (przy dwóch grupach na jednym treningu) Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu [...]

[...] jesteś git babka.. na prawdę nie warto przejmować się kimś na kim nam nie zależy.. Perełka nie może opuścić swej muszelki bo zginie w oceanie! Tak więc nie każ nam się martwić o siebie i swój los i napisz, że wszystko jest ok i zostajesz z nami :) Obiecuję, że nawet zaczne pić kawe i będę tu do Was moi drodzy wpadał.. Pozdrawiam. -= light =-

hihihi cóż za cudne przywitanie Witam Des, napisz coś więcej o tych orgiach, że nie wspomnę o przysiadzie Cześć Loocoosiu!! Brak mi było naszych nieprzepisowych gadek o speedmax ;-P ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

Poważnie? Tego nie wiedziałam Napisz coś więcej ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

oj...napisz co! Poradzimy coś - w końcu Kawosze to też "samopomoc chłopska" (babska tesh ) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] kreatyna zadziałała eksplozywnie jako nowy bodziec dla organizmu. Znajomi, którzy jadają codziennie dużo mięsa, nie mieli spektakularnych przyrostów siły i masy poza nawodnieniem. w jedym przypadku nie dała nic (chłopak zjadał dużo mięsa, atym samym naturalnej kreatyny). Jesl;i tu zajrzysz Desire, to napisz co z tym mięsiem w twojej diecie?

Shelly,gorące pozdrowienia...........oj jakie gorące..............ojejeeeejjjjjjjjjj,odezwij się sms-y istnieja dalej,napisz maila..............oj z jakim utęsknieniem na niego czekam ;) Najlepszym przyjacielem jest ten,kto nie pytajac o powod Twego smutku,potrafi sprawic,ze znow wraca radosc! ORFII