napisz

tylko brzuch czy jak? napisz cos o sobie...

Najpierw napisz cos wiecej o sobie wypelnij ankiete poczytaj podiweszone posty ulóz diete i dobierz odpowiednie cwiczenia wszystko na forum tylko checi troszke

wes mi jeszcze napisz do tych godzin te wegle i bialka kiedy czego duzo kiedy czego maslo :p dam soga

moze napisz coś wiecej jak go bierzesz na czczo?po posiłku?skąd wiesz że to po clenie?bierzesz coś poza tym? co z dietą? próbowałeś jakies tabsy na zgagę jak manti itp? próbowałes inhibitory pompy protonowej? za takie pytania i tematy powinien być ban od reki.To nie kalambury!ty chcesz uzyskać pomoc a nie my mamy zgadywać o co chodzi.

Napisz do Łukasz Świtek https://www.sfd.pl/kontakt Ale jak nie reperzentujesz ze sobą pewnego poziomu, masz słabe socjalmiedia to zapomnij.

[...] tematów. Od nich musisz zacząć. Najpierw przeczytaj te w dziale odżywianie, a potem w dziale odchudzanie - bo chcesz redukować, tak ? Musisz sobie poczytać jak dobrze wyliczyć zapotrzebowanie energetyczne z podziałem na składniki b/t/w, co możesz jeść, a czego powinieneś unikać. Wszystko się dowiesz tam. Jak już to wszystko zrobisz, napisz Nam.

fifi93 jednak napisz nam do czego zmierzasz....

Trening siłowy i odpowiednie odzywianie , napisz coś więcej o sobie o tym co cię konkretnie interesuje

jaka cena?? napisz tutaj

Napisz to tak, żeby szło zrozumieć.

witaj. napisz nam cos wiecej o sobie jak mozesz http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

napisz na gg 10566817 to sie zgadamy bo mam fajna do sprzedania. a jak nie to opisze jutro na forum

Ciągle podobne pytania, zarejestruj się i napisz to w dziale http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html

wy tu jestescie od pomagania innym czy od robienia sobie beki z kogos bo juz nie rozumiem tego forum!. Człowieku to napisz mi jaka diete mam zastosowac co i jak a nie popisujesz sie tu takimi tekstami typu : Raczej nie powstrzymuj się tylko jedz więcej

My nie wróżki . Napisz z czego się składał cykl , ew. zarzuć zdjęcia .

czy jak bym bral calosc to bedzie jakas znizka? w razie co napisz cene na gg: 6445013 lub maila

A skąd mamy wiedzieć co będzie dla ciebie dobre? Napisz coś o sobie. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

martinesz napisz do mnie na priv to ci podam tanszy sklep niz ten przereklamowany sport-nutrition a tak na marginesie to wolno na tym forum umieszczac linki? bo moj post zostal skasowany z linkiem a pos coltera zostal, co to qrde ma byc, czy sport-nutrtition to jakis wyjatek czy ma monopol na tym forum na odzywy? jak chcesz 25zl zaoszczedzic to [...]

Napisz ostatnio przerabiany plan i ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, martwy i wyciskanie poziomo)

MIKI1989 napisz do mnie na gg 5459614