napisz

Zartowalem, ale fajnie że makro trzymane :) jutro podrzuć pomiary i masę ciała, pomyślę nad modyfikacjami małymi juz:) napisz mi też łącznie w skali tygodnia ile czasu poszło na trening cross i dodatkowe jakieś formy cardio :)

Napisz mu , koleś wyluzuj bo 40 nie dożyjesz. i Narazie , i tyle na temat .. wielkie zastanawianie sie co pisac

karbek napisz list do hilary duff czy by sie nie pob****** z Toba xD

Wiele osób pytało gibona żeby dal foty jak waży ponad 100kg, ale tamta sylwetka to była porażka bez urazy:) bardzo zalana i bez kształtów(no z tego co tam widzialemna fotach) teraz przy niskim bf jest naprawde dobrze.Napisz gibon na jakiej diecie leciałęś w połączeniu z t4? używałeś też t3? bo mam takie pytanie jechałem na masie przez chwile 50mcg [...]

Napisz lepiej co opyehrdolihłeś przed snem.. twaróg, jaja ?

klaudusia nie wiem bo nie kupowalem ale chyba na allegro mozna kupic, ewentualnie napisz do x-pomp. mmarcin999 nie ekscytuj sie tak bo se kupke strzelisz;-)%-) i sie okaze ze wazysz 20kg jak poleca ci złogi z jelit. Byl kiedys taki zespol mr. president, nie myslales zeby zalozyc kapele mr. salceson? k.u.r.v.a mowie ci hit! ;-)%-) Zmieniony przez [...]

[...] ale moze wszystko bedzie ok a jakby co to sprzedamy go ruskim na czesci i kupie sobie x-boxa i bede zajadal czekoladki grajac w call of duty %-) Polako jesli tutaj jestes to napisz prosze jak to odczuwales kiedy rozwalil Ci sie bark? tzn czy to byl jakis duzy bol? czulem kulujacy bol przy unoszeniu reki do gory ale po 2-3 godzinach ustapil w 90% [...]

[...] dotykajac barku talerzami na hantlach i od kad zaczalem to robic zaczely sie problemy wiec chyba jednak ja mialem racje;-] i tamta technika jednak byla idealna - jak widac kazdy jest inny btw MYTHMAN jak juz wpadles to napisz prosze jak tam sie sprawuje tren ze Scantela i ktory tydzien idzie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-24 13:29:53

no ale jak cos tam zniknie albo bardziej popuchnie to napisz%-)

Co sia stalo z plecami? Macius!? Napisz cos o treningu plegarow, bo jak czytalem watek to caly czas chyba bary-klata mi sie przewijalo, chociaz nie wnikalem dokladnie, o plecach malo co o treningu.

halo siódema odłóż ten widelec i napisz co tam

[...] co to za badania? Bo w lutym wybieram się do lekarza, albo szybciej bo mi alergia za bardzo dokucza, a leki przestają działać i muszę coś silniejszego dostać. Tylko napisz tak, żebym później w necie znalazła jak to po angielsku powiedzieć. miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/706f0e5d74c54b969840bf4a9e2c4632.png Mam jeszcze jeden [...]

nie a co to jest? napisz co mam brać to spróbuję, poszukam jeszcze dzisiaj puki wolne mam.

Napisz mi na priv, co się dokładnie dzieje, czy masz jakieś dodatkowe objawy, jakie suple bierzesz. Plus obecne foty, Może jakiś protokół indywidualny ustalimy :-)

Viki napisz proszę jak dbasz o skórę brzuszka, piersi?

Napisz jeszcze jak się ma ilość serii i powt do określonych ćwiczeń

No to napisz coś w stylu " hehe " albo coś żebym wiedział że to żart a tak to wiesz bo raczej nikt nie lubi jak się do niego mówi młody ( no chyba że miałbyś z 25 lat )

[...] co ci chlopie ten pas??? zwariowales?calkowicie to odstaw ,pas jest dla pro.ten ciezar jaki ciagniesz to moja mlodsza siostra dzwiga, i bez pasa. dawaj ,naprawde zacznij cwiczyc ten test to nie jest czat onetu,cwicz cwicz i cwicz,pozniej siadaj do kompa i cos napisz. jak ty piszesz jakos tak jak mientki na koniec pzdr.czy cos takiego wiec pzdr.

spróbuj Agnieszka :).. Wydaje się,ale naprawde dają w kość i dość ciężko zrobić pare powt jak głęboko wjedziesz Gienus - pewnie,ze spróbuje i oczywiście wjadę głęboko |-)|-)|-) W końcu będziesz miała okazję, żeby gdzieś 'głęęęęboko wjechać' %-) Napisz PO jak BYŁO }:-( Popuri - Jakiś Ty zadowolony, od razu człowiek ma lepszy humor jak zobaczy u [...]

Napisz coś więcej o swojej wizycie w Śremie ;)