napisz

Spoko.Czy są to zawody otwarte czy nie?Nie mam abonamentu,ale doodałem głos na temat.Napisz gdzie się odbędą(która hala).

zamawiales z netu? napisz na prv..

Marcin,znam trochę instruktorów z Wawy. Napisz mi w mailu o jaką współpracę chodzi lub zadzwoń

Przede wszystkim https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Nie wiemy z kim rozmawiamy, czy pyta 35 latek, czy 20 latek, bo to bedzie mialo wplyw m.in. na rozwoj tradziku i jego przyczyny. Za powstawanie tradizku moze odpiowiadac jakosc jedzenia, przyprawy, etradiol, czy jakosc zastosowanego [...]

rozciągnąć ?? sprecyzuj bardziej to i przy okazji napisz swój aktualny plan itd więcej informacji

napisz co chcesz zrobic z klatka chcesz jakos zmienic jej ksztalt opisz dokladniej czego oczekujesz

napisz też do czego jest Ci to potrzebne. Być może otrzymasz info

Ale napisz który to ty. I musisz napisac ile redukujesz już , co już brałes , jak wygląda dieta i trening

Daj kompletny swój plan treningowy tutaj i napisz konkretnie jaką masz kontuzję tego grzbietu.

Wybieraj ten z najniższym IG tj. ryż brązowy. Poza tym mozesz też zastępować kaszą/makaronem(tym pełnoziarnistym lub durum) a napisz minimum 3 powody dla ktorych bialy jest gorszy od brazowego pomijajac ten aspekt http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny-t826219.html

Ankieta albo wypełniony profil. Wklej wyniki, opisz cykl i napisz czemu chcesz zbijac.

Wrzuc te badania Napisz po jakim cyklu Ankieta dzialu

Zabrzanin: wysłałam priv, ale chyba nie doszedł. Jeśli nadal aktualne, to sprzedaję ;) napisz na gg

napisz cos wiecej o sobie.staz,dieta, etc.

mi chodzi o konklrety ile tego bilaka tyle co napisales to wiedzialem wczesniej ile konkretnie dac bialka na kilogram ile WW ile Tluszczy? podaj linka jakiegos tylko po polsku albo najlepiej sam napisz i podaj link

hmmm lawina moze jeszcze napisz imie i nazwisko tego trenera troche by mnie to oswiecilo.... pozdro

uzupelniej profil lub/i/ napisz cos konkretniejszego o sobie- jak dlugo trenujesz, jak wyglada ten twój trening itp. ogolnie mozna juz powiedzieć, ze to pomaganie może byc glówna przyczyna braku postępów.

witam, napisz 1215169 pozdrawiam, Artur

[...] to min 5 posilkow dziennie w miare regularnych , proporcje to 2g/kg bialka i 5-6g/kg ww, przyklad diety znajdziesz na forum wystarczy tylko torche poczytac, uluz ja sobie i napisz na forum a wtedy sie ja oceni, do tego jak zakupisz bialko ale proporcje brania bialka musisz dostosowac do diety. takze reasumujac - najwazniejsza jest dieta i do [...]

Zastanawiamsie jakie proporcje dobrac moze mi doradzicie Może napisz coś więcej i daj ankietę, bo nic o tobie nie wiadomo. Zamiast prolo lepiej prop do trenu i wina.