napisz

napisz maila do siebie albo gg bo nie da sie wysłać pw.

Napisz cos o sobie wg tego postu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 SFD RULEZZZZZZZZ

kuzyn teżtroszkę ćwiczę i wiem co można a co nie... więc wiesz...nie obrażaj mnie, jeszcze na formu bo to nie ładnie, jeśli masz lepszy trening to napisz go... Zacznij krytykę od siebie!!

hmmm ...... napisz coś wogule o sobie ......czy ćwiczysz coś, ile razy w tygodniu. Swój cel już podałeś. Im więcej podasz o sobie informacji tym lepsza będzie czyjaś pomoc Wg mnie zostaw sobie tyle w pasie ile masz, bo jest dobrze.

to napisz nam twoje wymiary: biceps: klatka: Waga: Wzrost: Twoje rezultaty(kg): Wyciskanie klatka: Wyciskanie Barki: Martwy Ciąg: CZEKAMY

dzieki wielkie za informacje... e booka moge udostepnic tylko napisz mi na jaki serwer bo ja niestety jestem malo ogarniety w tym temacie i zadnego nie znam

jezeli chcesz cwiczyc to cale cialo, napisz cos wiecej, jakie masz mozliwosci sprzetowe itd.

Może to być reakcja na pierwszy strzał. Zdarza się że pierwsze powiedzmy 3 strzały bolą a potem już nie odczuwasz. Prop ma to do siebie że lubi boleć. Napisz jaki to prop i npp ale wydaje mi się że przyczyna tkwi w propie.

Tak jak myslalem - nie masz diety :) Okej, to napisz jakie te 4-5 posilki jesz, z czego sie skladaja

[...] przytylem 20 kg miesni w 3 tygodnie!Lapa poszła mi po 1 cyklu 4,5cm to chyba dobry wynik! teraz juz mam łape 48,5 i jade tylko na mecie,narazie wzialem 600tab czyli trzy cykle!Chcesz dobry treninig i diete do tego to napisz jakie masz wymiary itd,wszystko o tobie ile wazysz ile bierzesz mój adres:[email protected] METKA-MAX-WSZYSTKIEGO

Cwiczenia rozciagajace dla poczatkujacych nie wiele sie roznia od tych dla zaawansowanych, wlasciwie niczym sie nie roznia. Aha napisz jeszcze jakie partie ciala chcesz rozciagac i po co. http://www.monternet.pl/~zywiol/phpBB/viewtopic.php?t=47&sid=a5f6d37bdf483cbf238c8175a1f2e4a6

Napisz ile masz lat, wzrostu, wagi to cos możemy pokombinować

Niestety to jest urok łydek albo się je ma albo nie ma,jeśli przez 20 lat ich nie ruszyles to raczej nici z tego będą . Napisz może co próbowałeś robić ?

Oczywiscie ze mozesz a nawet powinienes, szkoda ze nie pomyslales o tym przed cyklem tylko na ostatnia chwile. Zakup jakies 20tabsow powinno wystarczyc(napisz jeszcze jak wygladal cykl). A Twojemu kumplowi chodzilo o proviron. Zmieniony przez - banann w dniu 2004-02-19 22:56:53

napisz najpiertw ten trening co miałes wcześniej... zeby nie powtórzyć błedu Dzięky Ci Boże za rykoszet

kruszek napisz i tak bul'owi nie dawałes go 4 sure, a jak nie on to ja jja skrzystam za tydzein koncze regeneracyjke.. choidz mi o masowy trening rzecz jasna Dzięky Ci Boże za rykoszet

Napisz jak dziala bo zaniedlugo tez wchodze solo. A jaka dawke bedzie jechal ?

cwicze w warunkach domowych takze nie wiem czy moge sobie pozwolic na lepszy trening jezeli masz jakies pomysly to napisz

Nikt za Ciebie planu nie ułoży. Poczytaj i napisz jakiś sam a potem daj do sprawdzenia. Proponowałbym na początku FBW, jest o nim kilka akrtykułów na forum, one Ci wszystko objaśnią. + Jeśli chcesz zbudować jakąś konkretną mase idź do działu odżywianie i tam poczytaj i ułóż jakąś dietę.

jest w produkcji caly czas, dopiero teraz powinien sie ten tesc rozkrecac, napisz najlepiej wogole jak dawkuje a to link do strony producenta http://www.galenika.rs/index.php?option=com_content&task=view&id=148&Itemid=155&lang=ENG