napisz

Po pierwsze nie ma czegos takiego jak "wkrecanie sie testosteronu". Srodeknpodany iniekcyjnie jest w krwiobiegu w ciagu kilku godzin niezaleznie od estru. To cale wkrecanie po ilus tam dniach, tygodniach to juz maxymalne sterzenie srodka w organizimie. Po drugie gowna masz nie Masteron, po trzecie gowno masz nie Propa. Nawet bijac 100e2d propa po [...]

[...] zbilansowanej redukcji bez warzyw - u Ciebie jest ich zdecydowanie za malo, dodaj. Co do produktow - ryz bialy zamien na brazowy, twarog (raczej chudy) z czwartego posilku daj na sniadanie (wywal tunczyka) lub na noc, tunczyka raczej potreningowo. Dalbym wiecej makaronu zamiast grahamek. Duzo zalezy od tego kiedy masz trening, wiec napisz to...

Dlaczego uważasz żeby tłuszczu więcej dodać Poniewaz wiele osob popelnia blad i przeprowadza diete nisko-weglowodanowa i nisko-tluszczowa zarazem, tymczasem tluszcz jest bardzo potrzebny. Z odpowiednio wyliczonej podazy mamy same plusy Zapraszam do poczytania artykulow na temat tluszczu - w tym dziale jest ich kilka I pamietaj o warzywach! [...]

to napisz mi jak to rozmiescilbys

Wenzon jeżeli sprawdziłeś tą tajemniczą metodę to napisz w nowym poście co i jak a nie czaisz się nie wiadomo po co. Niech inni skorzystają Pozdro

ja klatki nie moge ruszyc chociaz bym bardzo chcial :( napisz dokladniejszy plan na klate bo jest czego pozazdroscic :P

70% młodzieży i starych pryków ma rozchwiane kręgi w różnych odcinkach kręgosłupa. Spowodowana tym niestabilność kręgów powoduje bóle, drętwienie i w wyniku ucisku na nerwy może przyczyniać się do innych schorzeń. Zmiany zwyrodnieniowe powodowane są wadami kręgosłupa - oczywiście nie mylmy tego ze zmianami patologicznymi. Napisz jeszcze po co [...]

Witaj bzyki1991!:) Napisz 4651468 gg, może bede mogl Ci jakos pomoc:)

Wogule jeszcze napisz jak trenujesz wogule wszystkie bajery:)ipt:))

napisz jakim sprzetem dysponujesz to bedzie mozna jeszcze jakies korekty wprowadzic Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2010-07-12 00:08:47

@jac88 Noolanowi zaproponowałem ten układ, ale się nie zgodził aby po prostu nie odpisywać sobie - traktować siebie jak powietrze na forum. Tobie też to proponuje, napisz tylko na priv czy się zgadzasz - dla mnie to duży plus jak odpisują osoby kompetentne albo nie odpisują wcale na moje posty a nie jak psychofani/pseudoznawcy, bo z takimi nie ma [...]

Ilosc powtorzen i serii jest uzalezniona od starzu trengowego.Wiec napisz ile trenujesz to wtedy cos dopasujemy.

Ok, wielkie dzieki, jesli mozesz to napisz prosze gdzie w Londku mozna dostac Zatsiorskiego. Kumpel mieszka to moze mi kupi bo z amazona wole nie zamawiac.

Nie pytaj o takie bzdury. Napisz to co jesteś w stanie i tyle.

no napisz cos jeszcze

x-pomp nikogo nie mam , napisz do mnie na priv

tak cwicze, jak miales podobny problem to napisz jak sobie poradziles, ja dzis troche wisialem na drazku bol ustal na chwile ale potem znowu. Dodam jescze ze bol pojawi lsei po przerwie (prawie 2 tygodnie) od treningu.

[...] teraz co przyjdzie jakis malolat na forum odpowie mu 15 latem ktory nie ma pojecia(wiekszego )o silce,suplach, diecie..i mu cos poradzi swiezy malolat zobaczyy o znwaca...i oczywisice mu uwierzy co moze gyc wielkim bledem...zapomanielm jakiego masz nicka tez nie chce sie z toba klucic...a wez mi napisz w jakiej dziedzienie uwazasz sie za znawce?

lepiej napisz co siekałes <sog> Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2005-05-13 20:31:10

Podrzut ale jaki ? Podciaganie ? ale tez jakie :D A gdzie triceps ? biceps ?:D Tylko 2 cwiczenia na eksplozywność wciagu tygodnia ? Lukasz napisz jeszcze raz , bo z tego wszystkiego nie wiem jak cie zapisalem na gg , a mam 340 kontakow :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-18 15:15:06