Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
55
Witam,
Mam niecałe 18 lat (we wrześniu będę miał 18-tkę) Od maja próbuje trenować skok w dal po wygranej w zawodach powiatowych w skoku w dal (skoczyłem wtedy 5,97 m, biegłem również na 100m z czasem 12,23s) zacząłem trening sam po kilku wskazówkach wf-isty kilka dni po treningach skoczyłem 6,10 m (biegając w halówkach za 10 zł, na zawodach biegłem w obcisłych butach z 4 kolcami które miały podobno 15 lat +) Nauczyłem się czegoś podobnego do techniki piersiowej (mam parę filmików jak coś mogę podesłać, i z góry prosiłbym o wykrycie błędów). Nigdy nie trenowałem, nie miałem i nie mam dostępu do żadnych klubów lekkoatletycznych ani choćby zajęć pozalekcyjnych. Mieszkam na strasznym zadupiu muszę sam wszystko robić, być sam dla siebie trenerem. I mam kilka pytań:
-Czy coś ze mnie jeszcze może być? jeżeli będę trenował czy jeżeli dostanę się na studia AWF i jakiegoś klubu, mogą mnie nakierować i szybko będę skakał coraz dalej. Czy nie za późno by cokolwiek ze sobą robić w tym kierunku?
-trenuję koło pobliskiej szkoły, gdzie rozbieg nie przekracza 35m, czy na zawodach mogę wydłużyć jeszcze rozbieg? lepiej od razu startować z "pełną parą" czy stopniowo zwiększać prędkość i przy końcówce mocno przyspieszyć. Co daje większy efekt?
- myślę że teraz skaczę nieźle 6,45 m to na pewno mój rekord (w halówkach) lub ~6,7m nie wiem czy to spaliłem, czy gdy założę buty z kolcami ten wynik mocno może wzróść? mniej więcej o ile?
to tyle co mi przyszło do głowy więcej pytań będę umieszczał w tym temacie, z góry dzięki za wypowiedzi
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
308
odłóz kreatyne na nic ci sie teraz nie przyda :) skoro dopiero zaczynasz trenowac;)
po drugie wyniki jak na nie trenujacego to dobre ;)
no i wiadomo kolca a zwykłe halowki to niebo a ziemia tak samo jak tartan a zuzel na ktorym pewnie trenujesz;p
mozesz pewnie spokojnie 7 skoczyc jesli troche potrenujesz :)
a gdybys zaczł trenowac pod okiem trenera to napewno mozesz duzo dalej:)
W 1968 wystarczyło kilka Mhz żeby posłać rakiete na księżyc,
teraz potrzeba pentium 4 3.0 Ghz żeby odpalić Viste...
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
550
no witam wiesz nigdy nie wiesz co moze z ciebie byc poprostu mosisz sie przekonac uwazam ze wynik jest bardzo dobry jezeli pojdziesz na awf to na bank bedziesz w klubie awfl;] nie jestem skoczkiem lecz sprinterem ale wiem ze jezeli bedziesz sie rozpedzal powolii przy momencie wybicia uzyskasz predkosc maksymalna to cie poniesie daleko;] gdyz wtedy sie jakos nie meczysz specjalnie i latwiej uzyskac porzadana predkosc;] zwroc uwage jak w tv na mitingach lub duzych imprezach skoczkowie to robia i wazna jest technika biegu i dlugi krok;] tyle na ten temat wiem;]
Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu 2009-08-26 17:35:51
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
194
Ja też mam pytanko. Jestem zasiedzialy i mam malo ruchu, nie znam techniki skokow a skacze 5,60m
Mam niecale 17 lat, ale wiek ze gdybym mial wiecej ruchu to skoczylbym kolo 6m a moze nawet kilka cm wiecej.
Jest sens trenowac? Na 100m najlepiej pobieglem 11,97s.
Czy przy takich wynikach + trening w klubie jestem w stanie cos osiagnac?