oczko756

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

105

przeczytanych postów

1013

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Kozioł

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Włodawa

O mnie 957...;)

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 08.06.2025 (15:10)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Wszystkiego najlepszego! a więc: wszystkim forumowiczom życzę przede wszystkim zdrówka, bo bez niego nie ma co brać się za sport;p samozaparcia i motywacji do treningu! spełnienia marzeń, nawet tych najskrytszych. mnóstwo wesołych i radosnych chwil...wszyyyyystkiego	0	2010-04-04 08:07
Inne dyscypliny	Sprint - wytrzymałość witam;) pytanie do was koledzy - sprinterzy ;) mianowicie, jakie odcinki biegacie podczas treningów wytrzymałościowych i w jakim tempie??;)	5	2010-03-19 11:54
Inne dyscypliny	Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych - Spała 2010, kto jedzie? jak w temacie, a więc kto startuje i w jakiej konkurencji?:)	13	2010-01-15 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc! witam! trenuję lekkoatletykę już 2 lata i chciałbym zacząć trzymać jakąś dietę, ale kompletnie nie wiem co jeść;) jestem sprinterem, trenuję 6 razy w tygodniu po 1,5 - 2 godz. ważę 69kg. tak więc byłbym wdzięczny za ulożenie diety odpowiedniej dla	1	2009-03-26 14:55
Inne dyscypliny	Plany i założenia na nowy rok. witam! :) z okzaji iż, rok 2008 dobiega końca każdy ma jakieś założenia i plany na nowy rok podzielcie się swoimi planami jakie imprezy chcecie zaliczyc..? zmieniony przez - oczko756 w dniu	14	2008-12-31 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	AWF gdzie na co i z czym	2011-01-04 13:53
Inne dyscypliny	Skok kuczny ?	2010-09-03 10:22
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-08-29 10:06
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-08-27 20:24
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-08-14 18:13
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-08-13 21:13
Inne dyscypliny	Interwały - tętno?	2010-08-05 21:39
Inne dyscypliny	Czy w Lublinie jest jakis klub z lekkoatletyka	2010-08-04 10:17
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-06-12 10:51
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-06-09 09:16
Inne dyscypliny	Trening sprinterski. Czy to dobry plan?	2010-06-05 12:26
Inne dyscypliny	jaki czas na 120 m	2010-04-29 08:53
Inne dyscypliny	USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości	2010-04-27 10:53
Inne dyscypliny	Trening Sprinterski - 300m	2010-04-23 13:49
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-04-17 11:38
Inne dyscypliny	test z wf	2010-04-17 11:31
Inne dyscypliny	test z wf	2010-04-17 09:37
Inne dyscypliny	test z wf	2010-04-16 19:02
Inne dyscypliny	test z wf	2010-04-15 19:34
Inne dyscypliny	Ankietka dla Sprinterów od 60 do 400 m ;)) Proszę o waszą pomoc.	2010-04-11 10:09
Inne dyscypliny	Sezon lekkoatletyczny 2010	2010-04-05 16:32
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-04-02 21:55
Inne dyscypliny	Dzienniczek Treningowy - Mikoss - 400m	2010-04-01 22:58
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-04-01 21:42
Inne dyscypliny	Dzienniczek Treningowy - Mikoss - 400m	2010-04-01 21:40
Inne dyscypliny	kontuzja dwugłowego	2010-04-01 18:46
Inne dyscypliny	Dzienniczek Treningowy - Mikoss - 400m	2010-04-01 18:45
Inne dyscypliny	Dzienniczek Treningowy - Mikoss - 400m	2010-03-31 21:32
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-03-31 20:37
Inne dyscypliny	Dzienniczek Treningowy - Mikoss - 400m	2010-03-28 00:18