MarcinWuWA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

2572

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty lekka atletyka

Ostatnia aktywność 26.12.2016 (13:39)

Data rejestracji 21.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ektomorfik, dieta na mase do poprawy po pół roku ćwiczen przestało isc bez diety wiec wkoncu udało mi sie za to zabrac. zaczniemy od 3400kcal jak nie bedzie szło bedziemy dodawac. wiek 17lat waga 80kg wzrost 190cm typ ektomorfik trening siłowy 3x w tyg, raz basen do diety nie	1	2011-03-11 12:53
NUTRIFARM&OLIMP	okres przygotowawczy- sprint zbliza sie 4-5 tygodniowy okres przygotowawczy, w jego trakcie chciałbym zrobic cykl kreatyny. waham sie pomiedzy tcm a magna power, mogłbym mi ktos poradzic ktora by była odpowiedniejsza? dodam ze trening bedzie składał sie z 2 treningów na siłowni	24	2009-10-04 17:28
Inne dyscypliny	Popracujmy nad siłą.. wielu uzytkowników na forum zadaje pytania jak mogą dojśc do lepszych wyników, pokonac następną bariere badz jak urozmaicic trening. wszechobecny stereotyp treningu wytzymałosciowego? w przewazajacej czesci rózne formy zajęc biegowych. ale aby	20	2009-06-24 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 21:19
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 21:06
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 20:43
Inne dyscypliny	Buty do biegania	2010-01-18 15:27
Inne dyscypliny	Sprinter- ćwiczenia siłowe	2010-01-17 21:07
Inne dyscypliny	Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych - Spała 2010, kto jedzie?	2010-01-17 21:03
Inne dyscypliny	Sprinter- ćwiczenia siłowe	2010-01-16 16:53
Inne dyscypliny	Przepalone miesnie	2010-01-15 17:43
Inne dyscypliny	Plan do biegania	2010-01-15 17:22
Inne dyscypliny	Buty do biegania	2010-01-15 14:59
Inne dyscypliny	Buty do biegania	2010-01-14 20:13
Inne dyscypliny	Buty do biegania	2010-01-12 18:21
Inne dyscypliny	Artykuł ONET:Buty do biegania obciążają stawy nóg	2010-01-09 18:19
Inne dyscypliny	Artykuł ONET:Buty do biegania obciążają stawy nóg	2010-01-07 21:41
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z badaniem ...	2009-12-26 20:36
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z badaniem ...	2009-12-26 13:41
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-10 19:03
Inne dyscypliny	Trening sprinterski na siłowni	2009-12-10 10:07
Inne dyscypliny	Sklepy w usa	2009-12-06 14:03
Inne dyscypliny	<KOLCE> PUMA Complete Theseus II Croc	2009-12-03 20:42
Inne dyscypliny	Sprinterzy a ich masa mięśniowa	2009-11-28 15:15
Inne dyscypliny	Sprinterzy a ich masa mięśniowa	2009-11-27 20:52
Inne dyscypliny	maraton a 16 lat	2009-11-24 09:47
Inne dyscypliny	Czy opłaca mi się wracać?	2009-10-15 10:44
NUTRIFARM&OLIMP	okres przygotowawczy- sprint	2009-10-13 16:48
NUTRIFARM&OLIMP	okres przygotowawczy- sprint	2009-10-12 20:16
NUTRIFARM&OLIMP	okres przygotowawczy- sprint	2009-10-11 17:19
NUTRIFARM&OLIMP	okres przygotowawczy- sprint	2009-10-10 13:48
NUTRIFARM&OLIMP	okres przygotowawczy- sprint	2009-10-10 10:54
NUTRIFARM&OLIMP	okres przygotowawczy- sprint	2009-10-08 18:46