napisz

[...] po 8 min.- wiecej niż 80% mozliwosci trzeba było dzis pokazac. Potem 12 min. I 150 i przerwa 8 min. I 150. Zmierz sobie po kazdym biegu tetno na 10 sekund i jak możesz to napisz to cos się skoryguje. Oczywiście przedd kazdym treningiem jakies 12 min. Truchtu i rozciaganie i po treningu tak samo. Jeśli chodzi o sile w pt. to jeśli nie masz [...]

Napisz, napisz o beretach:) Ps. Właśnie czytam "ukrytą przewagę" którą mi poleciłeś. Świetna!

Poczytaj...i napisz tutaj Samm teraz już nie wiem jak to wygląda

Chory napisz na gg 8158332 jak bedziesz mial chwile wolnego.

Wez Mazi-byku napisz lepiej z ktorej strony to wziales, bo cie moga o plagiat oskarzyc. Sciagnales to chyba z www.paker.kulturystyka.pl. Mam racje? Zawsze jak cos wklejasz to pisz zrodlo. Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym rogu na 'Czytelnik dzialu'. W ten sposob wspomozesz mnie sogiem.

to w takim razie ja chyba nie rozumie. napisz jakie parametry..

[...] że dalej byłaby ciąża... Umiem kontrolować ten brzuch, na codzień nikt tej ciąży nie zauważy, ale jak puszczę, to jest masakra %-) Kurde muszę spadać nogi zrobić, napisz coś mądrego żebym miał co poczytać jak wrócę };-) Nie wiem jak to ugryźć od strony merytorycznej, napisać jedynie mogę o własnych odczuciach. Na masie miałem mniej w [...]

Napisz cos wiecej z tym zylakiem bo tez mam cos na łydce.

Dobre te jajka z tuńczykiem? I jak wykonujesz? To omlet poprostu. Jaja+tuńczyk z puchy+cebula+przyprawy ;-) azazelu - napisz cos odnosnie omegi! ....bo ten teges - chyba nie tak mialo byc? Co nie tak miało być ? Ale o chu* tu chodzi? No właśnie, dobre pytanie. O co Ci chodzi ?

solaros aby nie zaśmiecasz napisz mi co głupiego jest w moich argumentach, albo co madrego w piciu litra mleka. co zlego sie pytasz? pierwsze z brzegu posty: pamietasz jak pisalem z innego nicku razem z dobrymkoksem w twoim dzienniku w trecu czy hitecu gdzie robiles test? pisalem ze takim budowaniem masy paro tygodniowym,potem redukcja koniec [...]

no to jedziecie Panowie, powodzenia wszystkim :-)) jedno pytanie które musze zadać - Sony napisz nam dlaczego nie ma kreatyny w Twoim zestawie? ps.w 4 poście zdjęcia wyebały ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-08 20:21:28 Dlatego,ze teraz przez 6tyg biore black devil , kolejne 6tyg kreatyna ;)

Sony a napisz mi jeszcze co to za ćwiczenie przenosy hantli ?

Sony a napisz mi jeszcze co to za ćwiczenie przenosy hantli ? Przenoszenie hantli za głowę w leżeniu ;-)

napisz o tym

Napisz nazwy i firme tych produktow.

napisz byku jakie sa juz efekty, daj nam chociaz jakies wyobrazenie o twoich postepach. pozdro

najpierw thermal potem tussi wpadnij do mnie do testu karku napisz ze `3 słowa

[...] wydaje sie na nowych fotach wiekszy... to samo mogles zrobic bez supli... nie wiem moze to nie jest sport dla Ciebie przerzuc sie na cos innego gdzie bedzie CI lepiej szlo... cos czuje ze niezly pojazd bedzie juz sie zaczol w sumie mam nadzieje ze jestes sliny psychicznie jak nie to napisz do moda zeby skasowal test zycze powodzenia w zyciu

Powodzenia napisz jaki jak smak (jak miałbyś kokos )

napisz cos o gainerach czy smakują jak się rozpuszczają... chociaż trochu ;]