hej napisz jeszcze jaki trening na siłowni wykonujesz, to na pewno będzie potrzebne dziewczynom do oceny poza tym przy takiej intensywności to zdecydowanie za mało kcal dostarczasz sobie, za dużo jesz jogurtów i za mało mięsa ( jeśli mięso normalnie jesz ale co do konkretów to poczekaj na nasze specjalistki, bo nie wiadomo od jakiego poziomu [...]
szoho molestowalem cie mailem ale nie odpisales ;o napisz cos wiecej nt. swojego cyklu ;]low carb dietka - more.data.plz?:d Albo wuja kazama prosze o to samo, bo widze, ze byl blisko tego projektu
stary nie mam pojęcia, jesli znasz jakis prosty sposob na sprawdzenie tego napisz na pewno odpowiem, wiem glupota nawet nie znam szczegolow sprzetu ktorego sprzedaje ale nigdy nie wnikalem..
sluchaj napisz jak mozesz jak wyszedl Ci cykl. Jakie przyrosty miales? Jakiego enan'a biłeś i ile go miales? Ja mam 18amp Cido, 100 wina i zastanawiam się czy nie dokupić Cido. Bede wdzieczny za odpowiedz. Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2010-10-15 10:33:39
[...] zalany tłuszczem i priorytet twoich ćwiczeń i diety powinien być ustawiony na redukcję tłuszczu (na budowę mięśni przyjdzie czas). niestety nie jest to szybki zabieg więc uzbroj się w cierpliwość i silną wolę a efekty napewno przyjdą. Nie obędzie się bez zmian ZŁYCH nawyków żywieniowych. napisz coś więcej o sobie, co jesz jaka aktywność itd...
ściągnij z netu podanie do administracji o udostępnienie lokalu użytkowego, wydrukuj podpisz, ewentulnie możesz je troche zmodyfikować, napisz ze lokatorzy domagają się klucza od lokalu użytkowego - suszarni w tym przypadku bo ten klucz nie jest ogólno dostepny. Wydrukuj druga kartkę na której bedzie na górze na środku napisane "Proszę o [...]
Co do diety: napisz co wczoraj zjadłes Edit : Możesz mieć wystrzelone estro/prolke przez kombinowanie z środkami, nie bicie regularnie. Ale to jest gdybanie trzeba byłoby zrobić badania hormonów Tren na pewno nie jest dla Ciebie tylko pogorszysz sprawę, bo jeden z najsilniejszych saa Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-12 22:26:34
[...] coś do powiedzenia i powalającą wiedze na temat a nie piszesz o pierdołach Ps. Wyciskanie..., raczej unoszenie, nie jasno się wyraziłem -chodzi po prostu o ćwiczenie na barki unoszenie hantli A teraz napisz o błędach w planie i co sądzisz o ćwiczeniach z masą własnego ciała warto ćwiczyć jako podstawowe w planie?? Dziękuje z góry potęgo wiedzy
[...] do swojej bluzy(mało ważne jakiej) mam w domu i do porównania chciałem. a w klacie to mam ponad 120cm...tylko chodzi o to żeby nie wisiało na mnie:P heh a szerokość na dole jaką masz? napisz mi na maila ile chcesz za nią z kosztami moimi czy twoim. ps. ta moja bluza/sweter ma rozmiar XXL! r*s*r*ed. [email protected][email protected].
napisz cos wiecej o tym ketotifenie, jestem ciekawy. Jakie dawkowanie, o jakiej porze dnia i jakie jest te dzialanie o ktore nam chodzi, bo przeciez nie bierzemy tego zeby oskrzela sie rozkurczyly i zeby latwiej bylo oddychac
[...] http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html postaraj sie wyciagnac jakies wnioski. i teraz napisz,co jest nie tak z tym Twoim pakowaniem,postepami... a kolejna uwaga jest typowa: NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! STOSUJ PLANY-GOTOWCE,ADEKWATNE DO POZIOMU [...]
Witam TOMAJ! Napisz jeszcze gdzie chodzisz na silke.... i ujawnij sie przy okazji w budzie... No zobacz Zwierz00 - kolejnu Forumowicz z "Piatki" Prosze, prosze.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
Chruptak a jakie były wyniki końcowe i jakie były konkurencje? Napisz też parę słów co tam słychać w waszej federacji Strong Man Spartakus czy jakoś tam? Interesuje mnie, kto u was startuje i jakie zawody będą organizowane w najbliższym czasie? to be, k****, or not to be?
Lee problemem tego programu jest znaczne zanizanie kalorii i odgorne przyjmowanie -300kcal na redukcje po to mamy glowe by nia troche poruszac i nie korzystac z gotowcow traktujacych tak samo osoby o zapotrzebowaniu 4000kcal i 2000kcal. Jako dziennik posilkow za to dobrze sluzy Gizmox to zacznij juz teraz spacerowac 3x w tygdoniu intensywne [...]