napisz

napisz jeszcze jakie cykle mial ?. Jak pierwszy cykl to ja bym poleciał stantard 1-4 (5) tyg meta 20-25mg lub propionat 1-7 tyg 100mg e2d 8 tydz 50 mg e2d ja ogolnie jestem zwolennikiem małych dawek bo pierwszy cykl i tak ładnie porobi..

to masz sztange czy same sztangielki??? bo napisałes przysiad ze sztanga....napisz dokładnie i cos bedziemy myslec z planem...bo narazie jest do kitu ułozony

wypelnij ankiete dzialu napisz swoje odzywianie z ostatnich 2-3 dni czy masz zamiar wybrac sie na silownie ?

Mam dla Ciebie propozycje poczytaj troche w odżywianiu i napisz co jest źle w tym opisanym przez Ciebie dniu, to bedzie najlepsza lekcja.

Jeszcze jedno pytanie co do rozpiski jaką rozpiskę proponujesz? myślałem nad : Poniedziałek : Klata, biceps Środa : barki, triceps Piątek: plecy, kapturki sobota: nogi Jeśli byłbyś w stanie to napisz tylko rozpiskę a zostaniesz moim mentorem /-) Zmieniony przez - LaterToes w dniu 2014-12-08 23:06:58

Bylbym zainteresowany obciazeniem typu 2x10, 2x20kg czy 5kg jakies napisz pw jesli bys chcial sprzedac osobno i jak cenowo to wyglada.

Nie no spoko, dlugie masz treningi. Napisz co jesz i co cwiczysz dokladnie. Do tego co jesz u babci. Tutaj masz ogolnie co jeść: -Białe mięso, ryby(świeże), jaja, nabiał(bez tłustych serów i mleka), wołowina- źródła białka -Oleje nie rafinowane(szczególnie oliwa z oliwek extra virgin, olej rzepakowy, olej lniany) orzechy, nasiona, tran- źródła [...]

[...] Tauryna w zupelnosci wystarczy i nie ma co sie walic w koszty z Bcaa i glutamina lub HMB.Wiem ze Tauryne trzeb 2 g dziennie spozyc czyli opakowanie starczy na prawie miech wiec sie oplaca a czy jest Dobra Soldier napisz jakie sa Twoje odczucua po Taurynie z gory wielkei thex ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Jaki masz trening? Napisz co dzis jadles..

poszukaj tematow lub napisz bezposrednio do kol.Knife .

[...] to 70% sukcjesu + 20% to trening (interwały) + 10% ti suple! Sama kontrola ilości kalorii to nie wszystko a często nawet błąd. Kategorycznie zrezygnuj z słodzonych jogurtów, napisz jak wygląda dietka to coś poradzimy - poczytaj podwieszone posty i wróć z dokładną dietą. A propos supli Chcesz zacząć od bardzo mocnego spalacza, uważam, że nie jest [...]

Wypełnij ankietę działu i napisz jak chcesz to urozmaicać.

nie no napisz to po ludzku jakos pozatym stosuj progresje no i te serie na mase tak, no zjezdzaj z iloscia powtorzen, bedzie lepszy efekt no wogole to rozpisz to cztelnie jakos

Mało widać na tym zdjęciu żeby coś powiedzieć. Liczy się sztywność ( nie może ograniczać ruchów dłoni takich jak zamykanie i otwieranie pięści) i to co ochrania kostki. Jeśli są wypchane watą to jest to g****. Napisz najlepiej do sklepu internetowego z zapytaniem o sztywność rękawicy, wypełnienia, ilości szwów (najlepiej podwójne bo pojedynczy [...]

napisz co zamawiałeś

Jestem zainteresowana. Napisz do mnie na maila. [email protected]

witaj, przede wszystkim napisz nam cos wiecej o sobie, jaki wiek, staz? jak dlugo leciales planem fbw

witaj, przede wszystkim napisz nam cos wiecej o sobie, jaki wiek, staz? jak dlugo leciales planem fbw Fbw ponad miesiąc ćwiczylem tez kiedyś wiec można powiedzie. Ze staż 6 miesięcy

sprawdz na http://www.dymatize.com/ albo napisz im maila

Napisz ile mieszkańców ma Twoja miejscowość? Ile jest siłowni, klubów sportowych i tego typu miejsc, w których możesz znaleźć potencjalnych klientów? Jak daleko jest najbliższy sklep, czy ma duży wybór i czy dużo osób z Twojej miejscowości (znajomi) kupuje w tym sklepie (jak możesz to podaj miejscowość)?