napisz

napisz co wczoraj zjadłeś przez cały dzień

Jak byś się od oka nawet przyjrzał forum to byś znalazł wszystko, zacznij od 10 wskazówek żywieniowych i jedz na oko, a jak nie to się zarejestruj i napisz w dziale junior

brak MC do pleców i w ogóle gdzie są nogi i przysiady ? chyba ci się coś pokićkało, napisz plan jeszcze raz

napisz coś więcej o sobie xXmaniacXx. waga, wzrost, wiek, starz treningowy, najlepiej było by wrzucić fotę żeby bało łatwiej powiedzieć gdzie masz braki i nad czym musisz więcej po pracować.

[...] sztangi na modlitewniku (na biceps) 4x15 serie rozciagan sprezyn (na biceps) to ma być trening na barki i biceps? rozpisz jakim sprzętem dysponujesz i jakim treningiem jesteś zainteresowany(silowy/ogolnorozwojowy?), bo ze sprężyną to średnio da się zrobić trening siłowy(potrzeba obciążenia). I napisz jaki masz cel tych ćwiczeń(masa/siła?)

DOKŁADNIE:) Jak już kupisz to napisz jak pierwsze wrażenie i jak się ćwiczy w dziale KELTON:) pzdr

napisz cos wiecej. to bylo po cyklu czy tak poprostu szamales jakie dawki, jak dlugo itg. Lap soga na zachete mowa o tym ze sciteca?

słuchaj wiesz wogóle co ty chcesz bo jedno zdanie zaprzecza drugiemu napisz o co ci chodzi a nie wal takich tekstów

A twaróg nie może być na ostatni posiłek?Napisz coś o tym co sądzisz o mojej diecie i jak bym mógł ją poprawic...

Napisz mi jak się odżywiasz a powiem Ci kim jesteś.

ja z npp bylem zadowolony ;) gh leciales solo czy z czyms ? jakie efekty , napisz cos wiecej jak lecialem itp bo kompletuje info ;)

Kto mi radził...to nie ważne.Napisz mi jak powinienem według Ciebie sobie to rozpisać,byłbym wdzięczny.Zdaję sobie sprawe że taki cykl jest całkiem błędny...Więc jak powinna być prana ta metka? Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym człowiekiem.

napisz coś o sobie, to nie wróżka.pl otwórz pierwszy z brzega post z pytaniem o dietę - masz przykładowe produkty. pzdr/

Do autora - wejdź na bieganie.pl, tam siedzi paru niezłych łbów od biegania. Napisz konkretnie, co chcesz - bo przebiec 5 km, a wytrzymać kilkuminutową walkę na pełnej piździe to spora różnica. I w trzy miesiące, jak się przyłożysz, można zrobić sporo - bez krety, koksu i reszty gadżetów.

ja ekspertem nawepwnoooo nie jestem bo w miare niedawno zaczelem cwiczyc . tylko duzo mozna sie dowiedziec tutaj :P od innych a pozniej przekazac ta wiedze nastepnym yy nie rozumiem jak 2 cwiczenia ? napisz moze caly plan Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-11-13 21:56:04

Napisz plan, a inni go ocenia/poprawia lub weź coś gotowego.

Nie wdając się w głupie dyskusje?? Chodzi ci o zawartość w białku sojowym fitohormonów?? Bo jeśli tylko o wchłanialnośc to... Meteorku kochany a oświeć ciemny naród i napisz dlaczego bialko sojowe odpada jeśli chodzi o zastosowanie w porze okołotreningowej Piszesz ze liczy się czas dotarcia...hmmm..widzisz jeśli dany osobnik zapewni sobie przed [...]

Napisz z czego składał się cykl..

buehehe napisz dziecko wszystkim ile masz lat i ile juz cykli miales.Zalosne, moze jak cie cisnienie potrzyma pare lat to zaczniesz myslec. A niedawno jeszcze dał posta "koncze z koksami"

Napisz do mnie na gg.