napisz

"Dieta tylko w dzień treningu. " FAIL 2 pos. chleb razowy/pelnoziarnisty oczywiście przed tren. 2 kubki serwatki? TZN? potren. wywal kanapki zostaw makaron najlepiej z mięsem i bez sosu ale jak kto lubi kolacje wywal płatki DODAJ WARZYW, ZDROWYCH TŁUSZCZY btw. diety pewnie nie policzone tylko jadłospis - na tym raczej nie urośniesz. za [...]

to podjedz 100 tabsów metki przez 7 tyg po 20 mg dziennie dwa razy po 10 mg po cyklu zjedz listek clomidu i si Dobra, w końcu coś konkretnego, dzięki, tylko jak możesz napisz mi to jak dla laika, bo ja wiem że dla Ciebie to brzmi normalnie, ale ja załapałem jedynie dawkowanie, metka to jakoś wygoogluje, ale listek clomidu? I te 2x po 10 mg to o [...]

Z profilu wynika, że ma. Dieta Jest jest jest. to ma wpisane w profilu napisz co brales z przedreningowek,miales kontakt z 1,3d? zma zmienilbym na tested bo wyjdzie ci duzo taniej witaminy ok kreatyna ok anabolic halo ma bardzo napchany sklad,jak zaplanowales to mozesz go kupic

A po co chcesz jak najwięcej teraz na klate wyciskać ?? Ćwicz normalnym dobrym planem masowym i siła spokojnie CI będzie szła A najpierw : 1. Napisz swój ostatni plan treningowy i ten który teraz wykonujesz 2. Czy robiłeś przerwy regeneracyjne Pozdro

co jeszcze Ci zostalo i za ile. napisz skąd jestes

jestem zainteresowany napisz na gg 2836415

Trochę czasu - tzn ile? Od początku dziennika to są 2-3 tygodnie, więc niewiele. W jakim sensie brak zmian? Waga? Obwody? Siła? Kondycja? Napisz coś więcej, co się wg Ciebie nie zmienia, bo tak to nie ma nawet jak pomóc - nie da się zgadnąć co się u Ciebie dzieje. I przydałyby się regularne wypiski z treningów, żeby móc oceniać czy coś się [...]

Napisz to w słupsku, będzie przejrzyście.

dzieki e - lite. teraz juz wiem prawie wszystko :) napisz mi ostatnia rzecz. Jak po tym cyklu brac clomid? pozdrawiam

fajna 3 fotka napisz jakies osiągi silowe, wyniki itd...

@up, trzeba koledze pomóc a nie się odrazu wyżywać, widać że jest początkujący. Napisz mi jakie zdrowe produkty lubisz jeść (ryż, makaron, mięso, warzywa) i ile ważysz, opisz wygląd sylwetki a pomoge Ci dobrać coś dla Ciebie.

Napisz proszę co jadasz i w jakich godzinach.

Rozumiem, że chcesz troszkę przytyć (nabrać masy mięśniowej) i wzmocnić się..... Co do skazy białkowej to rodzaj alergii pokarmowej jeśli wiesz że tylko te produkty je wywołują spoko. Spróbujemy coś wymodzić. Napisz jeszcze czy podobnie reagujesz na kefiry naturalne i naturalne jogurty? Generalnie jem wszystko :) Przestań jeść wszytsko a tylko [...]

No to chyba wlasnie tutaj szukam pomocy bo chce to zmienic Jezeli by mi nie zalezalo to bym wcale nie zawracal nikomu głowy tak ??? :) Podałem Ci link do artykułu o diecie zbilansowanej. Czytałeś go? Czegoś nie rozumiesz? Napisz czego.

Tak jest! Mamy jeszcze kilka miejsc w ekipie Jeżeli jesteś zainteresowany/zainteresowana napisz do nas wiadomość! Oferujemy wspaniałą atmosferę oraz obiad A dla potrzebujących również zaświadczenie o odbytym wolontariacie, które, z tego co nam wiadomo daje bonusy w szkole czy na uczelni /SFD/2019/6/17/061895b1241447c4a88f14e7f22a2786.jpg

Napisz coś więcej o sobie(profil) Pewnie to Twój 1 cykl...2 środki z grupą metylową to raczej kiepski pomysł. Pewnie boisz sie igły. Weź sobie na 1 raz testosteron enenthate przez 8 tygodni przy Twoim stażu to 200-300mg co 5 dni będzie sensownie. Napewno będzie zadowolony

Troszkę się zlało. Napisz raz jeszcze- bez wklejek.

Fadi napisz jaki masz udział składników w diecie, a najlepiej rozpisz przykładowo co jesz (takie menu z jednego dnia). Jak już będzie wiadomo, co i jak to się pomyśli jak ci pomóc. Pozdr

podrzuć jakieś foto , napisz coś więcej o sobie

[...] Zapoznaj się z powyższym linkiem, a dowiesz się, że jeszcze nie mozesz brać odżywek. Gość tam ma całkowitą rację i zgadzają się z nim experci, znawcy i spece. Ale napisz jeszcze ile masz lat. A co do twoich postępów, no lepsze... Ale nie rezygnuj ze sztangi, samymi hantlami nie można trenować, aby mieć większy obwód klaty !!! Dostosuj [...]