napisz

15 lat to naprawdę jeszcze winorośl. Pij mleko, jedz warzywa i napisz jak będziesz starszy %-)

Napisz do Bravo moze ...

Trenujesz coś? Jeżeli tak, to powinieneś uwzględnić posiłki przed i po treningowe. Poza tym, jakie przyjąłeś proporcje b/t/w? Przydała by się rozpiska, oraz ilość poszczególnych artykułów spożywczych. Napisz jakie jest twoje ogólne zapotrzebowanie kaloryczne. W diecie jest kilka błędów.

ugora napisz na gadu jestem zainteresowany 2860277

napisz jaka masz "teste" i ktory masz tydzien cyklu

[...] się trenować pod zasady KK to będzie się miało większe szanse na zawodach K1 niż jakby się trenowało pod zasady k1 nic nie zmieni... prześpij się, pomyśl trochę no i rano napisz czy naprawdę nie widzisz w tym sensu PS chociaż jak ktoś trenuje KK to jest to świetna baza pod K1 podobnie jak boks czy MT. Zmieniony przez - _radek w dniu 2011-06-16 [...]

Witaj KrisC Napisz mi proszę jakie obciążenia Cię interesują i w jakich ilościach to postaram się dać Ci jak największy możliwy rabat na nie. Zostaw również swojego maila abyśmy mogli przesłać Ci ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

BTW - jeśli chodzi Ci o kogos konkretnego napisz na priv albo złap mnie na GG, spróbuję pomóc (dużą część danowiczów WTF i GTF znam osobiście...). Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

no to napisz co byc pozmienial i dlaczego ;)

qrw ato wkoncu porpa masz czy prolo polskie bo to co innego stary ogarnij sie jaki to test w koncu napisz? pozatym 3 pudla prolo to i tak dwa razy za malo jak na cykl na enanie Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-06-28 14:42:07

jezeli dobrze licze chesz robic 4 seriena na kazda partie:)?? napisz czy to ma byc split czy fbw ??? na split KOMPLENIE SIE NIE NADAJE na fbw zreszta tez:) przeczytaj temat podwieszony w tym dziale "pierwsza wizyta jasia na forum"

napisz mi na pm czy możliwe allegro i skad jestes

Napisz swój e mail to Ci wyśle skład leku który powinien Ci pomóc. Pozdro

"podobny problem, choc całkiem odmienny" Bysior - juz od pierwszej linijki Twojej wypowiedzi nie wiem o co Ci tak naprawde chodzi Napisz co chcesz a czego nie, najlepiej w punktach, tak bedzie Ci prosciej zebrac mysli.

napisz do mnie na gg 230525

O kurcze nie zajrzalem do profilu/ niezla z Ciebie laska;) Ja osobiście uważam, że nie nalezy nic zmieniać;) Jezeli jednak się upierasz to proponuje standardow ćwiczenia na tą partię(duży zakres powtórzeń /od 15 w górę) 1.Przysiady i wykroki(uda) 2.Odwodzenie i przywodzenie(uda) 3.Wspięcia na palcach(łydki) + aeroby(np. bierznia/ rowerek). Do [...]

zawsze warto zasięgnąć porady ! Napisz skąd jesteś - moze ktos ma jakiegoś zaufanego lekarza !

napisz mi na gg : 7770277, to dogadamy :)

tak jeszcze aktualne do wieczora najprawdopodobniej , napisz do mnie na gg 31469773 (niewidoczny) Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-09-29 19:34:16

napisz na meila [email protected]