mega

[...] kobieca w tych preferencjach jestem)- i jak przegnę w WL i w fikaniu to faktycznie czuje barki. Stanie na głowie mogę robić zawsze - albo tak się wyrobiłam, albo jest tak mega nie męczące??? Tutaj żadnych bóli niczego nie ma. Stanie na przedramionach - już nie tak różowo, tutaj dużo trzeba barki do góry wypychać i czuć jak przegnę - chociaż [...]

Paatik brawo!ja od dłuższego czasu mam ochotę zrobić sobie jakieś rozciąganie do szpagatu,bo zawsze o tym marzyłam.Jeszcze dziś zobaczyłam ten filmik i stwierdzam,że chyba nadszedł ten moment kiedy chcę spróbować dorównac koleżance z forum:-P Super,jestem pod mega wrażeniem88-O

Widziałam forma mega :D

Patik Ty serio wyglądasz mega dobrze i szczupło, więcej mieśka mogłoby poprawić jeszcze Twój wygląd, zdania nie zmienię :D powodenia :*

Jawor na keto możesz mieć taki jadłospis :D :D :D Paatik ja mam mega głodomora ostatnio ale go nie zaspokajam. Tyle że się męczę :P Ale zrobiłam np kalafiora kiszonego i pomaga na zachcianki

Mostek ze stania mega szacun! Filmiki super :-D

Lotos jest mega problematyczny, bo można sobie uszkodzić kolana, jak się do niego zbyt ambitnie podejdzie. Ja nie próbuję na razie, mam za dużo pracy do odrobienia w biodrach ;) A taki artykuł chyba czytałam, albo podobny. Dużo jest ogólnie głosów, by rozsądnie podchodzić do takich mocnych asan. Jakaś wieloletnia instruktorka jogi też pisała [...]

Paatik może warto następnym razem mniej się przejmować :-) My tak zrobiliśmy w Święta, na luzie bez spiny, nikt się jedzeniem nie przejmował, zrobiliśmy co lubimy i jedliśmy przez 3 dni to samo ;-) Przy okazji mega odpoczęliśmy i spędziliśmy mnóstwo czasu razem.

Przy tak niskim poziomie tłuszczu w organizmie, do którego schodzą zawodniczki/zawodnicy, i gdy jest się osobą nie wspierającą się hormonami, to hormony w ciele szaleję i jest to mega obciążenie dla organizmu. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2022-01-25 08:20:54

[...] albo ciutek nawet w dół. Zważę się juto rano i zmierzę talię. Viki - jeszcze tak trochę na luzie mam zamiar pobyć, czyli pilnować aby tłuszczy było mniej niż 70 i to jest mega trudne przy moich smakach i przyzwyczajeniach. Białko tak 130-150, reszta ww. Bialko po calości, bo nie chce mi sie liczyć inaczej niż fitatu liczy. I ww z warzyw dalej [...]

Paatik, poczucie przynależności mega ważne. Cieszę się, że miałaś taki czas i wsparcie. Przy spaniu 1,5 h lepiej nie biegać - serducho. Widać koniec tych dram ?

Bo przysiady żeby sprawiały fun to trzeba traktować trochę jako permanentne wyzwanie - nie koniecznie w celu bicia rekordów na jeden strzał. Ale trzeba się nakręcać tym że chce się iść dalej i dalej żeby sprawdzać możliwości i ciała i głowy. Wtedy to jest mega zabawa.

[...] na to, że można mieć progres robiąc serię po jednym powtórzeniu zamiast serii na maksa ;-) Zresztą Ajazy taką metodę kiedyś mi polecał. Paatik to były czasy :-D Te wszystkie konkursy i wyzwania... Pamiętam BSU i mierzenie kątów kątomierzem }:-( Albo mega długie filmy jak się niedoceniło forumowiczów i nieodpowiednie ćwiczenie wybrało %-)

Ja kiedyś napaliłem się na pewien konkretny model Citizena - niestety w Polsce był niedostępny, to go sobie ze Stanów ściągałem. Mam go do dziś. Cały czas mi się mega podoba. Także rozumiem ludzi którzy kupują zegarek bo pasuje do garnituru. Właśnie teraz mi chodzi po głowie taki garniturowiec - ale niestety jest to tym, razem zegarek tylko na [...]

27.08.2023 DT To był aktywny tydzień, bez opieprzania się. Dzisiaj wpadł luźniejszy trening, trochę podglądałam transmisję z Olimpii w Rumunii. Kibicowałam Dorocie, szkoda że do finału nie weszła, no ale dziewczyny były MEGA... Chłop poszedł ze mną więc wreszcie dałam radę spróbować tą suwnicę na 66kg. Wypchnął talerz i wtedy już ładne 12p w 3s [...]

Ja to zawsze polecam bułgary. Mega ćwiczenie. Teraz też robię ale na suwnicy smitha bokiem lub przodem - zależy od dnia.

Do futra polecam Dysona :) Ja mam V15 i mega zbiera sierść kotki :)

Do futra polecam Dysona :) Ja mam V15 i mega zbiera sierść kotki :) ja tez polecam dysona, bez niego utonęłabym w futrze i piasku ^^

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 11 - 17.04.2016 Dzisiaj była moc, do pewnego czasu %-) Generalnie fajny dzień, obudziłem się mega wyspany, później trening, a po treningu posiłek i drzemka regeneracyjna bo dzisiaj dałem sobie za przeproszeniem nieźle w p***ę %-) Przez resztę dnia też czułem to zmęczenie, ale w [...]

[...] na drabinkach 10 kg x 16, 13, CC x 28+rp 11. Spięcia leżąc 15 kg x 17, 14, 7 kg x 21 + CC x 21 Dieta: 5100 kcal 1. Hack - 130x10 dobrze weszło, bardzo dobre tempo, 115x15 mega progres, dobre czucie, za tydz spokojnie 135x8-10, 120x15 walka! 2. Przysiad smith - 120x8 dolozone więcej i to był bardzo dobry ruch, dobrze weszło ale czucie stricte [...]