mega

Skosy mega

mega;-) a to tylko filmik, na żywo jak w czwartek zobacze to pewno kopara opadnie :P

ps. Przemek formą pozamiatał, ja siedziałem zaraz za stolikami sędziowskimi z Renią więc widziałem i słyszałem reakcje sędziów w momencie jak wyszedłeś na scenie, m.in sam Tomasz Lech zrobił mega wielkie oczy ze zdziwienia, brawo

Ale Przemek nie zrobil 10 kg miesa w 2 msc. Poprostu w koncu nie musial go palic zbijajac wage do limitu. Przy poprzednich przygotowaniach przy 96 kg tez juz byl suchy bardzo a musial jeszcze prawie 10 zbic. Wizualnie mega roznica Przemek , jakie plany teraz ? mysle ze za 2 lata wnosisz na scene 105 i ciezka wita :)

w przymierzalniach najlepsze światła ;-) a forma się trzyma mega

Mega Przemo :) pozamiatasz tam :)

Wtedy też jakościowo było bdb, teraz jest w ogóle mega z tego co widziałem w Sopocie :-) Erwi - od dawna jest :-)

mialem adwokat i smak mega:-)

Kamil, mówimy o batonach LC %-) Marian - no nawet Ci na snapie wysyłałem haha %-) Co się sprułeś że mam za krótko ustawione wyświetlanie %-) Może faktycznie tamten smak był średni, bo mega dupy nie urwał. Ale i tak dużo lepszy niż quest ;-)

Mega forma Przemo ! Limit to formalność, cały czas bacznie obserwuję dziennik i widać w 100%, że wiesz co robisz :-)) Smacznego koniu };-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-09-18 09:04:59

Erwi - 94kg to będę spokojny. 96 myślę że dałbym radę, ale już na mega spinie i wycieńczeniu. no to jak u Ciebie na ten moment jest niecałe 95 to tak jak wcześniej wspomniałeś powinieneś być już spokojny :-))

ja pyerdole,Przemo Ty te foto obrabiasz w fotoszopie? normalni ludzie tak z nogami nie mają :-D forma mega

[...] raz był przede mną - właśnie teraz... W seniorach niby czym się wyróżniałem? No na pewno nie prześcignąłem prawie 30 dużo wiekszych i starszych zawodników masą, umówmy się %-) Tym razem jednak chyba i w klasyku trzeba było być mega doyebanym, tylko wtedy co z tym 4 miejscem? Zresztą chuy tam, nie ma co drążyć. Dzięki za wszystkie opinie ;-)

[...] zeszło... a ta klata to juz w ogle szok jak powiedziałes mi o tym przez teleofn ostatnio, ale oby szybko t tez ustąpiło pewno przesadzasz ze taka kupa z sylwetką bota gira mega wyglada, a zrobisz pare treningów to nabicie wróci no i tez musisz wziac pod uwage że suple poszły na bok p.s po imprezie zazywczaj kiepsko ćwiczy:D Zmieniony przez - [...]

niacyna to witamina PP? też dawałem w sporej dawce ale miałemz apteki na recke tylko u mnie na szczescie ie było tego palenia twarzy a witaminy d3 planujesz jakies mega dawki dawac? bo widze że troche tego masz zgadza sie, zwana również wit. B3

placek mega sam mialem po rabarbar dzisiaj jechac ale mi sie nie chcialo\-) A gira kozak , ladnie dowalona a pewnie bedzie jeszcze wieksza niebawem};-)

Batony reeses są mega, ale czekolada bez szału, mało tego masła czuć. No ale do wyboru miałem tą albo zwykłą z orzechami, więc wybór prosty %-)

Ale póki co wychodzi :-) Dzisiaj trening znowu bardzo udany, pompa ogromna (jak na ten okres) mimo, że mega dużo kcal nie wpadło wczoraj. Wody też nie podeszło. Wypiska niedługo :-)

kurde miałem popytać tego mojego fizjo o te fale uderzeniowe ale to co obecnie dziala z ta noga chyba też pomaga, a bol podczas tego masowania czy jak to nazwać mega duży, ale ja mu mówie żeby dalej robil swoje że niech boli jak pomoze %-)

[...] skos 3x12 16kg + gumy 4. Wyciskanie hammer barki 5x 12x45 / 10x50 / 8x55 / 8x55 / 8x55 5. Kickback hantlą jednorącz 5x10 12kg Jak zwykle po 2 dniach przerwy trening wszedł mega! Jeszcze podjadłem trochę słodyczy przed treningiem, bo dostałem od klienta, więc i pompa była dobra %-) Przy hantlach dodane po 2kg, na barki 2,5, reszta bez zmian. [...]